测量上胸围和下胸围有多种办法。测量下胸围时，要先准备一条软皮尺。身体保持直立、放松，将软皮尺水平环绕在胸部下方，也就是乳房根部的位置。软皮尺要贴合身体，但不能过紧，确保测量时呼吸自然，读取软皮尺重合处的刻度，多次测量取平均值可提高准确性。
测量上胸围时，同样使用软皮尺。身体保持直立，将软皮尺环绕在胸部最丰满的地方，一般是乳头所在的水平位置。软皮尺要与身体保持水平且贴合，不要有勒痕或过于宽松，正常呼吸状态下读取数值，多次测量后取平均值。
如果自己测量不方便，也可以前往内衣店，让专业的店员帮忙测量。他们经验丰富，能更准确地测量出上胸围和下胸围的数据，为选择合适的内衣提供参考 。详情
