内衣更换频率因人而异，一般来说，建议每3-6个月更换一件新内衣。
日常穿着频率会影响更换周期。若每天都穿同一件内衣，其承受的摩擦、拉伸较多，面料弹性和形状保持度易受影响，大约3个月就应更换，以保证内衣的支撑性和舒适度。若有多件内衣轮流穿，每件内衣的使用频率较低，老化速度相对缓慢，6个月左右更换较为合适。
此外，内衣材质也会对更换时间产生影响。棉质内衣吸湿性强、穿着舒适，但长时间洗涤和穿着后容易变形，通常3-4个月需更换；蕾丝内衣精致但相对娇贵，弹性维持时间较短，大概3个月左右就可能出现松弛等问题；而一些含有高科技面料的功能性内衣，若保养得当，使用6个月左右再更换也可以。
当内衣出现变形、肩带松弛、罩杯上移、面料磨损等情况时，即便未达到上述时间，也应及时更换新内衣，以保障胸部健康和穿着体验 。
