俄罗斯人睡觉时间因人而异，并没有固定统一的入睡时刻。通常情况下，不少俄罗斯人会在晚上10点到12点之间入睡。
对于有规律作息的上班族，为保证第二天有精力工作，大多会在这个时间段准备休息。例如从事普通办公室工作的人，一般会在晚上处理完日常事务，如晚餐、简单家务后，在10点左右洗漱上床，争取11点前入睡。
不过，年轻人的夜生活相对丰富，入睡时间可能较晚。一些年轻人喜欢在晚上聚会、看演出、泡酒吧等，可能会到凌晨1点甚至更晚才睡觉。
此外，在俄罗斯北方地区，夏季会出现极昼现象，夜晚天色较亮，这在一定程度上也会影响部分人的睡眠时间，导致入睡时间推迟。
