测量胸围确定罩杯，需要准备软皮尺，按以下步骤进行。
先测量下胸围，身体保持直立放松，将软皮尺水平围绕在胸部下方，即乳房根部的位置，测量出的数值就是下胸围尺寸，测量时要确保软皮尺贴合身体且保持水平，读取的数值以厘米为单位，一般测量结果为偶数。
接着测量上胸围，测量时身体同样直立，将软皮尺围绕胸部最丰满处，即乳头所在的水平位置，测量出上胸围尺寸，测量过程要保证软皮尺松紧适度，既不勒也不松垮，得出的数值也是以厘米为单位。
最后确定罩杯，用上胸围尺寸减去下胸围尺寸，根据差值来确定罩杯。差值在10cm左右为A罩杯，12.5cm左右为B罩杯，15cm左右为C罩杯，17.5cm左右为D罩杯，以此类推，差值每增加2.5cm ，罩杯增大一级。比如，下胸围80cm，上胸围92.5cm，差值为12.5cm ，那么罩杯就是80B 。
