不化妆对皮肤有诸多好处。首先，皮肤能自由呼吸。化妆品中的粉质、油脂等成分可能堵塞毛孔，阻碍皮肤正常的新陈代谢和气体交换。不化妆时，毛孔不再被堵塞，皮脂腺和汗腺可正常分泌，有助于维持皮肤的健康微环境，减少粉刺、痘痘等问题的产生。
其次，能降低过敏风险。化妆品中的香料、防腐剂等添加剂是常见的过敏原，部分人使用后会出现皮肤发红、瘙痒、刺痛等过敏症状。不化妆可避免这些过敏原接触皮肤，降低过敏几率，尤其适合敏感性皮肤人群。
另外，不化妆还能减少皮肤负担。卸妆过程中，卸妆产品可能过度清洁皮肤，破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、脱屑。不化妆就无需卸妆，能让皮肤的屏障功能得以更好地维持，保持皮肤的水分和弹性。
