加强对少年儿童自控能力的培养

自控能力在教育学和心理学上属于非智力因素或非智力心理品质的一个重要方面。在现实生活中，不少事例说明，许多人的事业成就，往往主要的不是由于他们的智力超常，而更重要的是由于他们有着优良的非智力因素。我们知道，所谓非智力因素，除自控能力外，还包括理想、信念、情感、意志、兴趣、性格等心理要素，它们是人的一个内在的、多功能的动力系统。如果这个动力系统是健全的、完善的，那么，它就可以产生不断的内在的力量，促使智力得以充分发挥，并提高活动的积极性、稳定性和持续性。反之，这个动力系统是病态的、不健全的、有障碍的，诸如没有远大的理想和抱负，茫然无追求，害怕困难，缺乏攀登知识高峰的勇气，缺乏争取胜利的信心和扭力等不良的心理素质，便会使一个人的智力难以正常发挥，人格也得不到健全的发展。因此，我们认为培养少年儿童的非智力心理品质，尤其是培养自控能力，是促使少年儿童在德智体诸方面得以全面发展的重要课题。

自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力不能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。在日常生活中，我们可以看到两种情况：一是任性而行，不努力控制自己的行为；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。人的情感、欲望和兴趣这些非智力因素是人的行为动机和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。情感如不经过自控机制的加工处理，任性而动，任情而为，就会出现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期的效果。这说明自控能力具有一种特殊的功能，它能调动其他非智力因素的积极的方面，消解它们的消极的方面，使一个人按着理性的要求去行动，从而克服各种放任、散漫、无恒心、无决心的情况。因此，我们也可以说自控能力在这个非智力因素的动力系统中，起着一种枢纽的作用，从一定意义上，可以说它是这个动力系统的调节器和保险阀。自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个的目标。

缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象，诸如思想不集中；做事虎头蛇尾，不能始终如一；或想到了，但做不到；或所谓“只有五分钟热度”，凡此等等，都是孩子在成长过程中未经足够的训练，尚不成熟的表现，也是难免的弱点。对此，每个父母，都要有足够的认识，但是也不必为此过分着急。因为一般儿童的通病，也正是我们施教的依据。只要从他们的实际出发，不放过每一个时机，严加训练，持之以恒，自控能力就一定能逐步增强起来。例如早起、锻炼、按时作业、有节制地花钱等等，都要明之以理，培养自觉，使孩子们能立下志愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从而在习惯中形成优良的品质。我们都会承认，绝大多数孩子都有一颗上进的心，但在这个同一的起跑线上起跑以后，在前进的过程中，却渐渐地拉开了距离，究其原因，我们会发现一个事实，即随着孩子们年龄的增长而出现的分化，在很大程度上关系于孩子们在自控能力的培养与发展上所存在的差异。不少孩子在稚嫩的心中不乏怀抱着雄心壮志，但如果不着力于自控能力的培养和发展，不是坚韧不拔地把自己的志愿付之脚踏实地的刻苦学习，经不起主客观各种因素的干扰和引诱，结果，或半途而废，或望洋兴叹，久而久之，便会积淀成一种思想上的巨人，行动上的矮子这类畸形的品格，待到长大成人，必将成为生活中的懦夫与懒汉，在人生的道路上很难有所成就。因此，我们说，自控能力的培养，必须从小开始，终身用力，特别要在行动上下真工夫。认识到应该做的，就要排除一切干扰，一定做到、做好，本着不达目的誓不罢休的精神，持之以恒地在本事上磨练，养成习惯。一个人若能从小到大，在各年龄段具备相应的自控能力，他就可以一辈子受用无穷，事业成就就有了坚实的柱石。

培养少年儿童的自控能力，我们认为应该注意以下几个方面：首先，要注意年龄特点。自控能力是随着认识和实践的发展而发展的，它具有鲜明的年龄特点，不能以成人的要求去要求孩子，学前儿童与小学生不同，小学生与中学生不同，小学生中低、中、高年级的学生也都各有特点。培养自控能力，必须根据少年儿童不同年龄阶段的不同认识能力、不同认识水平和不同的实践经验循序渐进。对学前儿童的培养，主要是在行为上，着力于行为习惯的培养；对小学生则要注意在观念上打基础，并引导他们化知识为内在的信念和意志，懂得以观念统率行为。其次，要注意少年儿童的个性特点，即施教者必须从教育对象的实际出发。父母教育子女切忌高高在上或对立、顶牛。人的个性是千差万别的，无论是同胞兄弟妹妹，甚至是亲生子女，都各有各的特点，即使在同一个人身上，他的心绪和所思所忆，也因时间、地点、环境，年龄而各异。从孩子的实际出发，就要全面地了解和把握孩子的各个方面，从而审慎地选择有利的教育时机，运用恰当的方式，实现自己的教育意图。在教育实践的过程中，还要不断细心观察，根据实际情况的发展变化，不断调节自己的教育手段，力求取得较好的效果。第三，要使被动的教育逐步转化为自我教育。人的一生中，接受学校教育的时间是极其短暂的；家庭教育比之学校教育则为时较长，教育机会亦更为经常。但所有这些，都属于外在的条件。我们说，高明的老师不仅教人学会，更重要的是教人会学，尤其是培养自控能力，不把被动的教育转化为自我教育，是达不到预期效果的。一个孩子能够进行自我教育，这是教育过程中的质的飞跃。但这个飞跃并非一次性的，它有一个从低到高的不断发展的过程。自我教育可谓之素质培养不可或缺的自动化机制。因此，我们认为激发自我教育的情志，是培养自控能力的又一个重要课题。

另外，还要指出的是，自控能力等非智力因素的培养与思想道德教育是密切不可分的。我国当代伟大的人民教育家陶行知先生有两句名言：“千教万教，教人求真”；“千学万学，学做真人”。可以说，这是行知先生教育思想的核心，这里指明了教与学的宗旨。“真”与“真人”二者包括了真、善、美三个方面的完善与统一。一个真正的人应该是执著地追求真、善、美达到人格完善的人。也就是同志所说的，像白求恩那样的，具有毫不利己专门利人的精神，对工作的极端的负责任，对同志、对人民的极端的热忱，对技术精益求精的高尚的人，纯粹的人，有道德的人，脱离了低级趣味的人，有益于人民的人。当然，在现实生活中，道德水平是有层次和阶梯的。我们提倡高标准的追求，同时注意脚下的层次和阶梯，主张循序渐进，而不是一蹴而就。

                 如何测试和培养孩子的自控能力？

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  心理学研究者做过一个有趣的实验，他们请来一群3——4岁小孩子，分给他们每人一份棉花糖。告诉他们，他可以马上就吃，但如果他愿意

等一等，等到研究者出去办完事回来以后再吃，他就可以得到双份的棉花糖。研究者说完后即离开了房间。  

  孩子们是如何表现的呢？可以分成三类： 

  A类：急不可耐，立刻把糖拿起来吃掉了。 

  B类：等了几分钟，但实在忍不住了，也把糖吃掉了。 

  C类：耐心等待，一直等到研究者回来，终于吃到了第二份。 

  之后，研究者对这些孩子进行了跟踪研究。若干年后，孩子们长大了—— 

  ◆自我控制能力强的“C类”孩子讨人喜欢，比较敢于冒险，自信、坚强、可靠、自制力较高。不仅在学习上表现优越，社会适应能力也很

强，普遍都获得了成功。 

  ◆那些只想满足眼前欲望的孩子，没有办法克制自己的“A类”和“B类”孩子，在各方面的成就都比较低。 

  这个实验其实测的是孩子的“延迟满足”能力。延迟满足是指孩子为了获得更大的满足，或以最佳方式获得满足，而对自己的欲望加以克

制。所以，延迟满足是自我控制能力的表现。   

  延迟满足能力不是天生的，是后天培养的。儿童期是一个人行为习惯、思维品质形成的关键时期，这时期对孩子进行延迟满足能力的训练，

效果会事半功倍。   怎样培养孩子的延迟满足能力呢？积极有效的行为约束是一条很好的途径。 

  ● 行为约束能够使孩子养成克制自己的习惯，明白很多事情都不能只以自己的意愿为中心，很多时候需要克制自己。 

  ● 行为约束也会使孩子明白，有时延缦某种需要的满足，能够使他们得到更好的结果。   

  行为约束的简单原则： 

  1， 清晰具体提要求 

  你希望把孩子培养成一个什么样的人？你希望他有一个怎样的人生？把你的这些目标细化为日常生活中的各项要求。 

  然后，让孩子清楚你对他的要求，并向他解释这么做的理由。比如，每天最多只可以吃一支冷饮，看30分钟电视，因为这样不会伤害身体

（眼睛）健康。 

  2， 以身作则教孩子 

  家庭是孩子的主要生活场所，父母的一言一行都会对孩子产生直接或间接的影响，所以父母不仅要在日常生活中指导、训练孩子，自己也要

以身作则，作出表率。 

  一个很好的方法是将针对孩子及大人的规则分别列出来，贴在墙上，互相监督执行。严于律己、善于克制的父母向孩子提出要求时，会更具

有权威性。 

  3， 宽严并济做规矩 

  有些父母该让孩子玩时不让玩，提出的要求又过严过频，朝令夕改，使得孩子无所适从，久而久之就疲沓了。 

  也有些父母总觉得孩子还小，怕他受委屈，对孩子没要求，或有要求却不严格，态度不坚决。比如快吃饭了，孩子要吃冰淇淋，妈妈说：

“饭前不要吃冰淇淋。”但孩子打开冰箱取冰淇淋时，妈妈却又听之任之，所以，孩子会发现，只要自己一坚持，妈妈就会让步，以后孩子的行

为就可能更加肆无忌惮。   其实，该“宽”的时候应当宽一点，比如给孩子安排足够的玩耍时间，并抽出时间和孩子一起玩。感受到父母的可爱可亲、通情达理，孩子

对父母提出的要求就更容易接受，更乐于遵守。 

  “宽”也意味着及时表扬和肯定孩子好的行为。表扬和肯定会让孩子心情愉快，知道哪些行为是该做的、如何做，于是父母期待的好行为就

此塑造和保留下来；而批评和责骂只能告诉孩子“你不能这么做”，但没告诉他“你该怎么做”。 

  而当孩子开始调皮或不遵守这些规定时，就要及时警告或提醒他们，让他们意识到自己的错误并且纠正。让他们知道父母在这一点上是不会

轻易让步的。 

  帮助孩子学会克制，学会等待，使他们能在学习中最大限度地发挥天赋，也使他们步入社会后，显得更有礼貌，更受人欢迎。

  怎样去培养孩子的自控能力 

E12家庭教育网 

“望子成龙”是父母们的热切企盼。然而父母对孩子期望的高度与孩子自身努力的程度往往并不是成正比的。父母们按照自己理想中的模式为孩子设计了美好的未来，并以自己的最大努力去扶助孩子，手把手地教孩子，不厌其烦地陪着孩子，使出了浑身解数也未必达到预期的目的。问题的关键是只有父母一方面的积极性，而孩子成了被控制、被指使的对象。在一些孩子的认识上,学习是老师、父母的要求,我是给老师、父母当学生；生活上的事是父母的事，自己没有必要去做。结果自己成了自己的事情的“局外人”，这样的孩子在成人后，很难把握自己。

现在的孩子大都是独生子女，依赖性强。常听到已上学的孩子还要爷爷、奶奶喂饭。有一位母亲讲述了这样一件事：

我儿子今年4岁半，每天的穿衣(冬天因衣物太多除外)、刷牙、洗脸、洗脚之类的事情早已是自己做了。我的方法是：如果觉得他能力所及就绝不相帮，而是在旁不停地鼓励，教他技巧和方法。当然刚开始他还有些生疏，显得笨手笨脚，不过在渐渐习惯之后也能完成，我就放手随其所为。

在日常生活中，孩子除“自己的事情能自己做”之外，我强调他还必须承担一定的家庭义务，譬如，每天吃完饭收拾碗筷。开始时，我故意说：“收拾碗筷真开心。”儿子听后觉得有些奇怪,我就接着说:“你愿意帮妈妈吗？”儿子很乐意，收拾完后我就极力称赞他，说他会体贴妈妈。心疼妈妈，像个大人了；又说他做得如何漂亮、如何利落。在儿子得意之时，我又趁热打铁地说：“明天你一个人做,有没有信心做得比妈妈还好？”第二天不等我提及,儿子就偷偷地计划了,一边催着我和他爸快吃,一面自己也快快地吃着,看着大家即将吃完,就赶快宣布：“今天我收拾。”在他即将做完时，我就大力表扬他。开心的儿子以后一发不可收拾。尽管他也出过几次差错，我也只是淡淡地笑笑，提醒他注意的事项。

收拾碗筷虽然是一件繁琐的小事，通过这细小的工作却培养了孩子自我训练的习惯。自己偷了“懒”，儿子又得到了锻炼，两者兼得何乐而不为？

培养孩子自己树立目标，并对目标有不折不挠持之以恒的倾向。这正是自控教育才能做到的。我们感到，让孩子学会自控大致有以下几个方面：

自我规划。在日常生活和学习中，改变大人替孩子“定目标”，什么事都由大人提出要求的做法；引导孩子通过思考和探索，发现、筛选和确立适合自己的年龄、兴趣和性格的种种目标。例如怎样安排每天的时间，自己定一个作息时间表；怎样听课，怎样预习、复习功课；参加什么课外活动；做点什么家务；做什么运动；玩什么游戏；以及在家里、在学校做一个什么样的孩子，长大后做一个什么样的人等等，自己都具体的设想、规划一下。

自我管理。改变孩子的大事小事都由大人过问、照顾的做法；引导和鼓励孩子按照自己定的规划来管理自己的思维、言行、作息、卫生、物品等等。例如，学习时，自己管理自己的思维不溜号；自己的物品自己整理；自己洗澡、剪指甲；大人有病，主动倒水、端饭。

自我判断。改变孩子在大人眼里永远是个小娃娃的认识，什么事都由大人来替孩子出主意、想办法的做法，遇到问题要让孩子思考解决，分析有几种解决方法。判断哪种方法是最合适的，经过自己的优选去做。

自我训练。改变强求孩子接受大人训练的做法，引导孩子自己发现和确立训练的项目。例如，自己训练自己的注意力、胆量、毅力，克服困难的勇气，不怕挫折的韧性，等等。

自我改进。改变批评多，肯定少，总是斥责孩子，甚至恨铁不成钢，施之以棍棒的做法；引导孩子自我改进，不仅经常发现和认识自己的不足和缺点，不断改进，还要把自己最新的成绩和进步作为起点，不断去超越自我。