遇上控制欲很强的男友，可尝试以下方法处理。首先要坦诚沟通，找个合适时机，平静且真诚地表达他的控制行为给自己带来的感受，如压抑、不自由等，同时表明希望彼此能有独立空间，明确个人边界，让他知道哪些行为是自己不能接受的。
在生活中，鼓励男友发展个人兴趣爱好。很多时候控制欲强源于内心安全感缺失，当他有了自己热爱的事情，注意力会被分散，也能在其中获得成就感和快乐，从而减少对感情过度的控制。
若沟通和引导效果不佳，可寻求外界帮助，比如找双方都信任的朋友或家人从中调解，借助他们的力量让男友意识到问题。还可以一起去做情感咨询，在专业人士指导下改善相处模式。
若经过各种努力，男友仍不愿改变，且控制行为严重影响到自己的身心健康和生活，要重新审视这段感情是否值得继续，必要时勇敢做出选择。
