插座起火没有灭火器时，可按照以下步骤进行灭火：1. 保持冷静判断火势：面对插座起火，首先要保持冷静，观察火势大小及火源位置，判断火情是否可控。若火势较小，仅限于插座附近，可尝试自行灭火；若火势已大或伴有浓烟、有毒气体，应立即撤离并报警。
2. 迅速切断电源：在确保自身安全的前提下，迅速找到配电箱，将对应插座回路的开关断开，以切断电源，防止火势因电路短路而扩大。
3. 使用替代物品灭火：若家中无灭火器，可使用湿毛巾、湿棉被等覆盖火源，隔绝氧气以灭火。也可利用家中的沙土、泥土等覆盖在起火的插座上，达到灭火目的。但需注意，切勿将水直接泼向插座，以免引发电击危险。
4. 及时撤离并报警：若火势无法控制，应立即撤离现场，并确保所有家庭成员安全撤离。撤离时，保持低姿势，避免吸入有毒烟雾。同时，拨打火警电话报警，向消防部门报告火灾地点、火势情况及是否有人员被困。
请注意，以上方法仅适用于火势较小且可控的情况。若火势已大，切勿冒险尝试灭火，应立即撤离并等待消防部门救援。灭火后，建议联系专业维修人员检查维修，确保家中无安全隐患。
