大学新生职业规划

职业规划选择经历是从模糊的空想走向现实。职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。——金斯伯格

四年前精心选择了就业前景好的专业，四年后的就业情况如何？而对于即将走进大学校园的学生，四年后他们又将面临怎样的明天？专业与就业之间有怎样的关联？如何打造就业的核心竞争力？

专业热就业难热

前不久，麦可思发布的《2007届大学毕业生求职与工作能力调查报告》显示，报考最热门的几个本科专业均处于供大于求的状态。

调查表明，毕业半年后，本科专业的平均就业率是91.2%，但是很多热门专业的就业率并没有达到这个水平。本科最热门10个专业的大学生在毕业半年后的失业人数达到6.67万人，占本科毕业生总失业人数的32.9%。在失业人数最多的10个本科专业中，热门专业占了9个。在573个高职／专科专业中，10个热门专业的学生在毕业半年后的总失业人数高达11.6万，占了高职／专科半年后失业人群的28.6%。失业人数最多10个高职／专科专业中，就有8个是热门专业。

应届大学生毕业半年后失业人数最多的10个本科专业依次为计算机科学与技术、法学、英语、国际经济与贸易、汉语言文学、工商管理、电子信息工程、信息管理与信息系统、会计学、数学与应用数学。

为饭碗，为兴趣：近半学生就业专业不对口

调查显示，高达52%的被调查者表示“如果上天再给个机会，我选择另外一个专业”。根据智联招聘推出的《华南区域网络求职大学生初次就业与职业发展调研报告》，在毕业生中，40.3%的学生从事的行业没有做到专业对口，有59.7%的学生做到了专业对口。

在人力资源专家吴凡看来，造成这种现象的原因是多方面的。据了解，当初真正按自己兴趣报考专业的学生不足半数。调查显示，受访者中报考专业时根据自己的兴趣决定的只有42％；有26％是听从父母决定的；服从调剂分配的24％；根据学校老师意见报的有8％。

除兴趣外，严峻的就业压力也是造成专业不对口的重要原因。毕业生面对难得的就业机会，对于专业是否对口没有太大的选择余地。比如目前许多大学生就业都选择了销售这一职位，不是他们都学销售或主动选择销售这一职业，而仅仅因为销售类职位的需求量相对较大。

理性规划复合型人才打造独特竞争优势

与其迫于工作压力，找一份与自己专业不对口的工作，不如未雨绸缪，早做职业规划，结合自己的专业选择“第二方向”的发展，成为复合型人才，打造别人难以超越的竞争优势。为了找到一份更

好的工作，王宇在高考报考时选择了财会专业，但从个人兴趣来说，王宇对计算机编程也有着浓厚的兴趣。在学校学习之外，他参加了北大青鸟IT培训机构组织的软件工程师培训。经过培训，财会专业背景加上IT技能，王宇就业时的选择范围远比一般同学宽了许多。毕业后，王宇被一家专门经营财务类软件的IT公司录取，成了一名高级IT工程师。

经过北大青鸟培训而走上IT工作岗位的30余万学生中，有30%是计算机相关专业，70%是非计算机相关专业。对此，北大青鸟IT教育有关负责人表示，用人单位重视学习成绩以外的其他能力，而相应的职业技能以及培训经历就显得尤为重要。如果能够结合本科时的专业背景，有的放矢地选择职业培训项目，将有助于打造自己的独特竞争力，复合型人才在就业中更有优势。

随着职业生涯教育的不断发展成熟，能够证明专业技能、工作能力的职业技能证书已经成为了职场重要敲门砖。日前，上海青年研究中心发布上海大学生就业问题研究报告。该报告主编黄洪基指出，不少用人单位表示，他们偏爱有同行业实习经历的人才，这样能“拿来就用”。在他们眼中，能证明专业能力的职业技能证书比一般获奖证书重要。

对此，专家表示，从就业情况来看，“冷”与“热”不是一成不变的，随着经济的发展，人才需求状况每年都在发生变化，再好的专业也有可能出现人才饱和的现象。热门专业不一定是就业热门，冷门专业在就业时也可能比较炙手。单纯以押宝的心态决定自己的就业出路是远远不够的，积极行动，培养、提高职业竞争力才是关键。理性规划自己的职业发展方向，参加职业技能培训，选修与自己专业、兴趣相关的其他专业，都有助于拓宽自己的求职道路，在人才“买方”市场打造自己的独特优势。

大学是学生走向社会的一个过渡时期，而即将步入高校的大学生，则有许多还处在从高中向大学过渡的阶段。对于他们而言，在这个过渡期里对自己将来所要从事的职业做一个比较详细切实的规划，必能为以后的大学生涯增色添彩，使其更有针对性和方向感，减少走弯路的次数。

　　职业生涯规划的重要意义，它能帮助学生明确将来的职业方向，避免路径依赖，降低机会成本。大学生如何做职业规划？如何把握看似漫长其实短暂的大学生涯？这对即将步入高校的同学无疑是无法回避的问题。刚刚从千军万马中挤过了高考的“独木桥”，立马又要投入到长远的职业规划中去，这看来似乎有些残酷，可是没办法，谁叫现在大学生的就业形势日渐严峻呢？而一个完备、合理的职业规划让

大学生更有危机意识、竞争意识和主动性，避免盲目就业，何乐而不为呢？

说起职业规划，首先得联系到专业。同学们在选择专业时都必须对所选专业有明晰的认识，这是对自己未来所要从事的职业的初始判断。简单来说就是以下两点：

　　1、所学专业是否有长远的就业前景和发展前景；

　　2、所学专业是否符合自己的兴趣。

　　明晰了专业和兴趣还是不够的。有人说人生就是漂浮在海上的一条船，而自己就是船长兼舵手，如果把对方向，摸清暗礁、风向、浪高，就肯定能够乘风破浪，扬帆千里。在对未来有了一个大致的方向后，最好能对所要从事的职业再进行一个细分。从近两年高校毕业生就业情况和未来社会需求来看，社会需要大量能适应生产、建设、管理、服务第一线的高素质、高技术应用型人才。

　　结合社会需求选择培训专业，并且具有长远的就业前景和发展前景。比如计算机专业主要定向为通信、光纤、光缆及IT行业等企事业单位培养软件工程师（微软认证）、网络工程师（微软认证）、数据库设计师（微软认证）及软件开发、测试、维护和网络安装、编程、维护等专业化应用型人才；物流管理专业主要向海尔集团、金色谷集团、远成集团、武商量贩、中百仓储等流通企业定向培养专业化应用型人才；工商企业管理专业主要培养自主创业的经营管理人才；金融专业主要针对银行柜员、专业理财、保险经纪等具体职业培养专业化人才；高尔夫专业定向培养高尔夫教练员、球员、球童主管、球场草坪维护员等高尔夫球场高级管理人员和工作人员，且就业后收入高；心理素质拓展专业主要向心理辅导机构、职业培训机构、社区及社会服务机构、各类组织人力资源管理部门的培训师岗位，以及各类挑战性强，需要良好心理素质的工作岗位培养专业化人才等。同学们在对专业有了明晰的认识后再结合自己的实际情况来选定要学习的专业，这样才能正确地把握自己的职业方向。如果能够清晰明确地认识自己所期望的职业，那么大学的学习生活无疑将更有目的性。

　　所谓职业规划，求职是目的，规划则是打开成功大门的那把钥匙。在前面已经阐述了规划的前提，即职业方向，现在要具体谈一下规划的要素。一个完备、合理的规划对同学们的发展往往能起到事半功倍的效用。

　　合理的职业规划，包括全面的职业认识、认真的自我剖析、合理的长短期计划和完美职业规划四步骤。

　　1、全面的职业认识。确定了明确的职业目标其实还是不够的，对这个职业有一个全面的认识，才能让大学生涯更不盲目。很多的低年级学

生，有很明确的职业方向，却不明确在大学期间如何做才能缩短和这个职业的距离。有的同学想要去报社做记者，熟读采写编评的书，可是现在的报纸要求的是丰富的实习经验；有的同学一心想去网站做编辑，结果学了Dream weave考过了计算机三级，人家要的反而是Photoshop学得好的。这些都是没有全面认识想要从事的职业的后果。关于职业的需求，同学们可以向老师、学校的就业指导中心和高年级的同学们（特别是已经毕业工作的）取经。

　　2、认真的自我剖析。“知彼”了更需“知己”，才能“百战百胜”。喜欢这个职业，但是自己究竟能不能胜任这个职业呢？这就要求对自我有一个认真的剖析、判断。喜欢做营销，但是自己身体不好，或是性格内向，就未必能胜任营销这个行业；喜欢做导游，但是性格太过直爽、容易冲动，也就做不好导游了。自己的性格、所学的知识和想要从事的职业交集到底有多大？有没有大到能够游刃有余的地步？如果能有一个对自我的完整的认识的话，自然能有利于“集中优势兵力”，用我所长了。

　　3、合理的长短期计划。针对自己的职业诉求，对四年的大学生涯做合理的长短期计划，可以让自己的学习生活有条不紊、充实而不乏动力。计划未必非要做到年、月、周、天那样的全面，但是一定要有持续性和可行性，紧凑而不失灵活。比如你决定了毕业后要自主创业，那么整个大学时期就是你的创业准备期。在大一大二的时候计划就要明确，要掌握有关经营和管理方面系列知识，并结合大学生社会实践的价值，有空的时候进行市场调研等等。大三开始计划就要更加明确，选定行业，以至到每天都要有具体详细的计划，为毕业后创业做好充分的准备。人生重在守恒，坚持自己的计划，大学期间必然能积累下足够的职业资本。

　　4、完备的职业生涯规划书。这其实是对职业规划的书面化呈现。写在纸上的东西往往比记在脑海里的东西来得深刻，完备的职业规划书不仅能给大学生一个宏观的职业规划呈现，更能起到一种鞭策作用。

　　做一份完美职业生涯规划书应该包括以下五个部分：

　　1、对职业规划的认识；

　　2、对自我的剖析；

　　3、对所学专业的认识；

　　4、对职业方向的探索；

　　5、确定目标制定计划。

　　以上介绍了做好职业生涯规划五大关键要素，在此，还要提醒同学们一些从现在开始就必须长期坚持的事项，这些日渐的积累将有助于同学们在将来的求职过程中处于更有利的地位：

　　1、不断的学习，以保证熟练的英语和计算机水平；

　　2、丰富的社会资源和广泛的社

会关系网络的拓展；

　　3、有选择地参与有意义的大学生社会实践的价值和社团活动；

　　4、提前掌握一些你所欲求的职业所强调的技能。参加一些有用的培训，比如急救、礼仪、普通话等等，这些培训可能在将来求职过程中为你带来意想不到的收获。

　　在20世纪70年代早期，还在哈佛大学读书的比尔·盖茨宣称计算机软件将会是一个巨大的商业市场，计算机爱好者们不应该在不获得原作者同意的情况下随意复制电脑程序。当时的计算机界受到黑客文化影响，认为创意与知识应该被共享。盖茨随后离开校园，一手创办了世界上最成功的企业之一——微软公司，并逐渐将软件产业化。

　　正因为比尔·盖茨在对计算机软件有了明晰的认识后对自己的职业生涯进行了科学的规划，才有了他今天的成就。天道酬勤，即将步入高校的学子们应该认识到大学生一进校门就应有职业规划，为大学生活和职业方向打好基调，再有针对性的去学习和实践。早规划、早成才，晚规划、晚成才，努力的付出必然能得到应有的回报。开学后，学校会有各种关于大学生职业生涯规划的讲座和选修课，大家可以依照自己的兴趣参与到其中。

谈谈大学新生职业生涯规划

2009-09-28 18:34:04 作者：经济管理学院 张建国 来源：网络 浏览次数：1793 文字大小：【大】【中】【小】

目前大学生关于职业生涯的困惑:

不知道为什么上大学？

不知道自己能干什么？

不知道自己想干什么？

不知道自己适合干什么？

不知道社会需要什么样的人？

不了解自己所学专业未来的发展状况？

不知道现在该做些什么？

不了解到哪里找工作？

跨入大学校园，我想你们都会问自己这样的问题。是的，人生犹如夜航船，对这些问题的回答，正是在为大学或者更加长远的未来树一座灯塔。尽管前路漫漫，航灯迷烁，但一步步走来的你们将不断地修正航向，向着自己人生的理想进发。

一、 为什么上大学？不上大学行不行？

大学给我们人生一个新的起点，提供了一个新的平台（渊博的老师、图书馆、社团活动、同学）

案例1：国外某大学校长来我国某大学演讲，有人问他学生有无逃课现象，他说：有人去超市付完款而不带走东西吗？（经济学）

案例2：老师下课，学生问：为什么不点名？老师：为什么点名？

案例3：学生逃课，叫家长来，学生对家长说：要不是为了你们，我才不来呢

不上大学行不行？----------仅能满足最低需求。

马斯洛需求层次论：生理、安全、归属、尊重、自我实现。

二、 大学要培养几种意识

一是目标意识。非洲撒哈拉大沙漠中有一个

叫比塞尔的村庄，走出来需要三天，但在英国皇家学院院士肯.莱文1926年发现之前，村人没有走出来过，总是转回来，因为不认识北斗星。他实验后10天走了800公里，果然转回来了。他引导后村民才知道，外面的世界很精彩。结论：生活中不能成功，缺少的不是能力，而是正确的指导方向和明确的目标。

二是超越意识。“超越梦想，一起飞”。国际饭店集团希尔顿集团，当时的希尔顿是一名服务员，喝坐便池里的水，做到总裁。

三是规划意识。不打无准备之仗。哈佛大学25年追踪调查结果：有3％的人为未来做详细的规划，很成功，成为资产阶级，富人；有10%的人做短期规划，成为中产阶级；而有87％的人不为未来做什么规划，成了无产阶级。通常来说，做规划的人有自己的事业，没有规划的人则为那些有规划的人工作。

三、谈谈职业生涯规划

1、什么是职业生涯规划

对你而言，大学的一个重要意义就是职业准备。职业是一个人赖以生存的饭碗，是演绎自己人生的重要舞台，是实现自己人生价值的重要手段。大学里你所学的专业，不但提供了你将来从事职业的基本方向，而且会给你提供职业发展的基本素养和能力。但是，大学的职业准备功能并不是自动实现的，还需要同学们自觉地做好职业生涯规划。

职业生涯是指一个人一生的职业发展道路。职业生涯规划就是要对下面的事情做出设想和计划：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标。

职业生涯规划要求你根据社会环境，根据自身的条件、兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置上，从而最大限度地实现自我价值。

2、为何要进行职业生涯规划

（1）做好职业生涯规划，可以准确定位职业方向，确立人生的目标，从而为自己提供前进的动力，提供奋斗的策略。

（2）通过职业生涯规划，可以重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估，知道自己的优、缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己，塑造清新充实的自我，在职业竞争中发挥个人优势，使个人价值增值。

（3）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活幸福、充实而有条理。

3、职业生涯规划的简单步骤

每个人其实都潜移默化地在心里想过自己的职业生涯规划，也许只是一个很模糊的意识。只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。

（1）What you are? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。

分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、气质类型、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。

（2）What you want? 你想要什么？这是目标展望过程，包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

（3）What you can do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识和技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累，判断你能够做什么。

（4）What can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你的各种资源和社会关系，也许都能够影响你的职业选择。

（5）What fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是最合适的，选择合适的才是最好的。

（6）What you can choose in the end？ 最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。

4、关于大学生职业生涯规划的几点建议

（1）机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

（2）规划好了，行动最关键。要脚踏实地，有个科学的、切实可行的行动计划，并把计划贯彻实施。如知识、证书、技能等

（3）大学期间就要积极参与校内外社会实践活动，积极参与学校教学计划里安排的实习活动。

（4）在毕业实习和毕业后选择第一份工作时，要知道从最基层做起，从最基本的工作做起，要踏踏实实，勤勤恳恳。不要好高骛远，大事做不来，小事不想做，这样的人到最后什么也做不成。

（5）遵守游戏规则。学习、交友、安全、纪律等规则。

大学生职业生涯规划范文

　　9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。 作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园，一切的一切将从这里开始四年新的学习和生活。

　　进入大学，我曾思考过一个问题：“我将如何度过自己的大学生活？”　同时，更多的问题还将接踵而来，“课余时间自己怎么安排？”“我的专业学习该怎么计划？”

　　一下子从

从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走？大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识：自主，自己来规划即将开始的大学生活。

　　一 规划学习

　　明确四年后要做的事，制定计划

　　刚到大学的时候，老师就说要在进校时就好好把握自己，尽快溶入角色。记得一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为我们美术学专业的学生，在学好专业的同时，还要学好普通话学习计算机知识，辅助自己的学习以及如何教育的知识，然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。

　　二 调整心理

　　你不再是尖子生，一切从零开始

　　首先要正确看待自己。在这里，我们的基础都差不多，不管你在高中是多么出色还是落后。。在这里我们都是普通人，一切从0开始。

　　刚到大学，我们要先熟悉环境，适应大学生活。有的新生由于心里准备不足，高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境，人际交往能力差，过分自备和 不够自信。经过这个学期的学习，我明白大学和高中一样都是顶着很大的压力的。学习上的相互竞争，繁重的学习任务，紧张的考试压力以及期望与现实之间的差距等。然而由于胆量小，人际关系不是很好，有些时候失去了自我展示的机会。着些会让我心情烦躁，无心学习。我想到了大学我一定要克服这种种的问题，要做好对抗挫折的准备。有位老师对我们说树立正确的价值观很重要，能有效提高抗挫折的能力。“如果能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折。”同时也能更有效地控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。我们就会明确学习、工作和生活的方向，无论遇到什么困难和挫折，都会心胸开阔，朝气蓬勃。

　　三 处理关系

　　增强自我吸引力，让大家肯定你

　　大学是个团体生活的地方，一个寝室四个人，大家的生活方式成长环境都不一样。所以彼此间要学会宽容和融合，不断磨合。没有必要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必

然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，我想没有一个人愿意跟一个看不起自己的人交往。我想大家在同个团体里面，就是互相平等的，要互相关心和谅解。但在团体生活中特别是寝室生活中，新生一定要把握好人际交往的几个原则，(一)要以诚待人,不要过于世故

　　(二)要言而有信,不要轻易作出许诺

　　(三)保持适度距离,不要过于亲近。

　　(四)要自尊自爱,不要热衷于接受他人的馈赠。

　　(五)要平等待人,不要盛气凌人。

　　(六)要虚心听取不同意见，不要好为人师。

　　(七)要善始善终,不要见异思迁。

　　(八)要不滔不骄,不要见风使舵

　　(九)要宽以待人,不要苛求于人。

　　我将要以上述条件要求自己对待身边的人际关系。

　　四 锻炼胆识

　　积极参与社团活动，拓展能力

　　在大一时，遇到学生会和感兴趣的社团招新，我们都应该去试试，即使没有选上，也会让自己在竞选是锻炼胆子；若成功担任了职务，更能体会到这些工作真能锻炼人。因为在工作中我们会学会如何待人接物，学会如何对应土法事件，通过这些实践会比别人早进了社会一步。　业有科别，术有专攻，我们都有自己的专业。在学好本专业的同时，还应再学些什么？自己在哪些方面的知识还应补充、提高？我们都要早作好打算。大一时除了尽快适应大学生活，还要注重培养自己的意识和能力，最好是积极参加各种课外活动，拓宽视野，发掘兴趣爱好。多方面锻炼自己。　我们入学时就会碰到学生会和各个社团招新，要积极尝试，让自己走出与他人相处的第一步。而做这些工作的话容易与他人联系，可以提高自身的基本素质。而且在做相关工作中，能发现自己其他方面的能力。现在还是大一新生。　到了大二我会开始尝试兼职、社会实践活动，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。任何兼职可以使自己的职业素质得到提升。而一些与自己专业对口的兼职或者实习，能提高自己的职业技能，在将来的就业中赢得有利的砝码。

　　1。一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：

　　和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；

　　参加学校活动，增加交流技巧；

　　学习计算机知识，辅助自己的学习。

　　2。二年级目标：提高基本素质。主要的内容有：

　　通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；

　　主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；

　　提高自

己的责任感、主动性和受挫能力；

　　英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

　　3。三年级目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：

　　撰写专业学术文章，提出自己的见解；

　　参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作 心得体会 ；

　　学习写简历、求职信；

　　了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

　　4。四年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：

　　对前三年的准备做一个总结。

　　然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。

　　积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、

　　进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。　【对于一只脚刚刚迈入大学，还在对社会进行观望的大一新生，未来也许并不是那么清晰明了，但如果有个明确的目标，并为之奋斗，那么，所谓概念模糊的“职业规划”其实已经有了个良好的开头了。】

四、谈谈职业生涯规划与角色适应

1、认清角色

寓言故事一 大象的脚环

讨论

v 从图中，是什么拴住了力大无比的大象？曾经发生了什么让一头大象被拴得牢牢的？

v 在这个过程中，大象对自己的角色定位是什么？角色认同与身份的区别？

答案:1、小麻绳和小木桩

2、曾经小的时候，被受折磨和皮肉之苦，深受其痛，深怕其痛，变得顺从。

3、角色认知是：我是一个该被捆住脚的大象，我应该听由别人安排我的事情，我是一个做苦力的大象。

4、区别：当角色变成了身份，大象本身的独特性渐渐消失，忽视自身特有的想法和兴趣。

2、 大学生的角色究竟是什么角色

v 在心理学中，角色通常指期望于个人的、并鼓励其在一定社会情境中去完成的某种权利、义务和责任的行为模式。

v 角色具有多样性和相对性。

v 角色适应的速度性与差异性

3、职业规划与角色适应

v 核心内涵：知已知彼

v 关键定位：心态与观念

v 1、问题本身并不是问题，如何应对才是问题。

v 2、我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。

v 3、大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。

v 4、应对是在我们自我价值水平上的展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。

v 5、欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。

寓言故事2老驴掉井

4、引导大学生积极适应的对策

1)、完善自我价值体系，由外控型向内控型转变；智

商与情商（自我认知、移情能力、控制情绪、自我激励、人际关系）。

2)、感受原始角色的存在---我，一个独特的个体，我的感受，我的价值感，我的兴趣，我的未来等；

3)、树立目标与信心，方法总比困难多；

4)、多读书多交友，建设好自己的内部与外部支持系统，在适应中发展，在发展中不断完善自我，最终实现自我价值

以上是我对大学生职业生涯规划的看法，由于本人学识有限，其中有不妥之处还望各位多多海涵！

我的发言到此结束！

在此，感谢在座的各位对我的耐心和包容，能够这么长时间坐在这里听我讲话。

谢谢大家！