大学生心里健康的自我成长报告

在我青少年时期对我影响最大的应该是我爸。与大多数家庭不同的是，平时像穿衣吃饭等琐碎小事我家也是由我爸来管我的。“天冷了，自己这么大人了自己应该会注意吧”“减什么肥啊，要按时吃饭，别饿出胃病来了”“最近学习怎么样啊，别老把心思放在其他杂七杂八的事情上面。”这些话一般都是出自我爸的唠叨，所以总感觉他比我妈还要啰嗦。但是，是我爸从小就要求我妈把我送到教育质量较好的私立学校去，所以相对于其他一些同学，我在生活上的自理自立能力就比较强。但是，从小到大一直在听同学抱怨他们的爸爸妈妈每天要求他们一定做足多少量的课外题啊，必须考上几分等等要求，在这个点上我爸爸妈妈管的就很松，他们觉得读书读得好也是你的事情，读的差也是你的事情，总之学习靠的是自制力。所以，大我从懂事以来，绝大多数成功的动力来自与同学竞争下胜出的那种优越感，或者是落后于同学时的那种自卑感所提供的，是优越感和自卑感驱使我去考出好成绩，去赢得老师和同学的夸赞。身为一个女生，但我从小就是跟男生玩到大的，所以以前经常会被别人说像男孩子一样疯。我性格大大咧咧，平时做事情特别粗心，经常丢三落四，走路时无缘无故经常撞到东西，所以平时麻烦别人的事情会很多，对于这些我身边了解我的朋友应该早就习惯我的这些习惯了吧。她们过马路时会很自觉的牵起我的手，提醒我有车是红灯要小心。有时候我并不觉得这些习惯是坏习惯，因为它们让我更懂得珍惜我的朋友，也让我们之间的关系变得更加亲密。

很多人描述自己的成长经历都会说有多坎坷或者很艰辛等，但是我觉得自己的这条路走的还算风顺。从小学升初中，初中升高中，高中升大学这三个转折点来说，我都是以正常水平考过来的。如果一定要说出自己人生当中的一个低谷的话，那应该是高中的那段时期。我有一个非常好的死党，从初中时就认识，每天形影不离，我们互相可以倾诉任何话题，平时也吵过，也闹过，但是到最后只会让我们的友谊变得更加坚固，让我们彼此更加珍惜。升高中时，我们两个以相同成绩考入了同一所高中。但是高中阶段的她不仅减肥成功，而且学习成绩也显然比我好了很多。不管是我的爸爸妈妈还是我自己，都会很自然的拿自己与她在各个方面比较一番，这样的落差感使我一度自卑。总喜欢盘问自己当初一样的两个人为什么如今与她的差距会这么大，总感觉自己很失败很颓废。但渐渐的，天性乐观的我走出了这个低谷。当时，有很多人写便利贴鼓励我考到跟她同一个班级去，尤其是她，写的话真的令我感动给我带来了很多精神力量。其实，真的是这样，凡事自己努力过了，经历过了，结果有时候充满了偶然性，不能仅凭它去评判一个人得成功与否。大概是在我太外婆去世的时候，我才开始意识到自己已经是一个成年人了。从幼年时亲人离去时的那种木讷无知到小学时的痛哭流涕，满地打滚，再到现在的领悟，能见证我成长的或许真的是这一路改变的心态和愈来愈稳定的情绪。生活、生命中有太多的无奈，太多的为力。生活真的很调皮它根本不会按照你给它指定的轨迹生活，否则它就不叫生活了。

自己最好的品质就是有着一个很倔的性格，有人说这是牛脾气，但我自己把它当做我的一个优点。如果我在学习或生活上定下了某个目标，那我一定会去完成。但是有一件事情我也一直很苦恼，我曾经不知道多少次暗下决心要好好减肥，但每次总是坚持不了几天，以失败告终，其实减肥最需要的也是意志力，坚持真的很重要。真希望自己的这个愿望能早日实现啊。小学教育这个专业大致决定了我将来会成为一名小学教师，但依我的性格肯定是不甘于只当一个小学老师的。我的理想是在当好一个尽职尽责的小学老师的同时，给学生补补课啊，然后去开一家由自己亲手设计的咖啡屋或甜品店。我会选择在周末、节假日期间去自己的店里坐坐顺便给自己的心情放个假。在给别人带去快乐的同时自己也释放了所有的压力和烦恼。每次我吃着甜品的时候心情就会很好，苦涩化为甘甜，眼泪化作微笑，这就是我认为甜品的魅力所在。当今有点档次的甜品店在价格方面就会比较贵，我的那家小窝会本着不以盈利为目的，为顾客带去甜蜜的宗旨，带着我美好的梦想甜蜜开张的。我另一个好的品质应该就是天性乐观，心态比较好。乐观有的时候真的很重要，凡事都得想的开一点。生活生活就是生下来，好好的活下去。没什么过不去的坎儿，再大的风雨也有消停的那一天，雨后的彩虹必将如约而至，那时候的风景我想会更加的绚烂吧。至于生活中的很多小事我也是这么想的。比如，我热水瓶打翻碰碎了，我就会想还好幸亏没有人受伤，大不了就重新买一个热水瓶嘛。大家肯定都听过狐狸的那个吃不到葡萄就说葡萄酸的故事吧，其实我倒觉得酸葡萄理论和甜柠檬理论都是一种积极乐观的心态，他们是一种自我安慰法，这种行为虽然不乏自欺欺人色彩，但如果运用得当，却可以帮助人们化解对于不平等引起的怨气，消除心里紧张，缓和心理压力。我记得有一个小故事，一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了很多东西。以为朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信，信中写道：亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去的是我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。这正是精神胜利法，精神胜利法不应该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实。

我是一个很直率的女孩，有什么就说什么。在日常生活中，大多数时间我都会开开心心的，缺根筋，凡事不想去计较那么多，不开心的事很快就会被我淡忘。朋友们总是说我做事粗心，神经有点大条。沟通能力强，人际关系处理的好应该算我最引以为傲的一件事了。或许也是因为我的性格所以才会有这么多的哥们和闺蜜。所以每当我有生活压力和烦恼时，我就会向他们发发牢骚，好好抱怨一番。有时候我也会通过慢跑、散步来舒缓自己的情绪，因为慢速运动不仅使大脑得到休息，还可以消除烦恼及控制紧张情绪。另外听听一些比较抒情的音乐也是一种很好的办法。音乐除了美学与娱乐性的价值外，常被应用心理治疗上。音乐治疗能够诱发生理反应，协助放松及调试压力，达到身心舒畅的目的。我还是一个典型的自然熟，即使是陌生人，用我的真诚和友善去跟他随便交谈几句我们也就立刻能成为好朋友了。所以我经常能乘在火车，汽车时认识好多好朋友。很多人也都劝说过我，说当今社会的人都不怎么友善，所以不要轻易跟陌生人去攀谈，包括我爸也是这么跟我说，如今居心叵测的人这么多，你不要总是想的这么多。但是我觉得我已经是一个成年人了，我自己已经有一定明辨是非的能力了，况且我更愿意相信的是好人会更多，给别人一个善意的微笑，别人才会回赠你一个善意的微笑。交朋友还是做事都得用真诚的心。平时看起来不怎么规矩的人，但是生活有规则，做事还是很有逻辑条理的，在爸爸妈妈老师的眼里也是一个懂事听话的孩子，从来用不着他们操多大的心。在学校，在班级一向遵守规章制度，平时对于个人卫生和环境卫生也比较注意，因为我觉得生为一个大学生，我们有义务也有责任去这么做，在另一个方面还可以给身边的人，例如爸爸妈妈做一个榜样。这不仅仅是听从于老师的命令，更多的是一种良好的思想品德驱使我去这么做。

这就是我，一个完完整整的我，一个独一无二的我。我自信，我乐观，我相信每个人都是一个发光体，自然我也不例外。梦想总有一天是能展翅飞翔的，即使偶尔遇挫我们也要重新背起行囊，扬起嘴角的微笑，更有自信，更有魄力，更有勇气的大步向前走。