小学一年级体育全套教案(整理)

2.游戏：大鱼网

游戏：推小车

2.游戏：拍球比多、看谁滚得远

3.游戏：掷远比赛、蛇形跑

2.让学生掌握体育运动的相关理论知识。

3.让学生了解到体育运动带来的乐趣。

教学难点

学生学习兴趣的培养

教

学

过

程

二、课堂常规（学生）

1.学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按规定队形排好队、等候老师上课。

2.在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布本课的内容时，学生要立正。

3.上课不迟到、不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假由班主任签字，病假由校医证明）。

上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带钢笔、小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。

5.严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。

6.爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地、器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。

三、师生互相讨论

四、拍手游戏:

分组进行练习（同桌）

五、归纳小结 

六、宣布下课

2.培养学生操练中能较快地与老师和同伴密切配合的能力。

3.让学生体验到集体活动的乐趣。

2.游戏：老鹰捉小鸡

教学难点

学生对新的队形的熟悉程度

教

学

过

程

队列队形在二年级的教材中是较为重要的，起着承上启下作用，学生基本已经有队列意识，集体主义意识也加强了很多，教师在这样的基础上再把细节和要领讲清楚，学生就能很快接受，因此在本节课中我们可以加强讲解和操练的结合，让学生有充分的时  间巩固练习。低年级学生喜爱听故事、好表现、善于模仿，喜欢在故事情节里游戏玩耍，在解散集合和报数的形式中我设计了游戏，让学生有更多有趣的体验。

一、情景导入

１．设置情景进入林中玩耍。

２．创想活动，积极参与。

３．自由结伴，分散练习。

二、队列队形练习

１.录音旁白，引出课题。

２.查看地图，分组活动。

３.教师指导，反复练习。

４.互帮互助，共同提高。

5.小结评价。

三、游戏：老鹰抓小鸡

教师导入情节，学生分散做游戏。

四、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

五、宣布下课

2.通过练习，让学生掌握体位不同，所在的方向不同。

3.培养学生体育兴趣,激发学生的意识。

2.游戏：贴“膏药”

教学难点

学生能否协同一致完成动作

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、队列队形：队列队形向左（右）转

1.识别左、右、前、后方向

2.分解体会脚跟、脚掌转动的方法

3.分散练习

4.整体练习

三、游戏：贴“膏药”

1.讲解游戏规则

2.学生分组练习

四、师生小结

五、宣布下课

2.让学生掌握抱拳礼动作要领。

3.培养学生不怕吃苦的精神，以及体会武术带来的乐趣。

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》抱拳礼

    抱拳礼动作要领：

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

三、复习队列队形

    要求学生能分清方向，站队时做到快静齐。

四、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》起势 

第一节：起势（4×8拍）

第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾；5—8拍:并步按掌

第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼；5—8拍:并步按掌

第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾；3—4拍:并步按掌

            5—6拍:抱拳右盼；7—8拍:并步按掌

第四个八拍：4—4拍:托掌上举

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.发展和激发学生的创造力、想象力，提高学生自我表现能力和学习的兴趣性。

3.通过教学，培养学生团结合作的精神。

2.模仿动物爬

教学难点

如何让学生有序地参与活动

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：大鱼网

方法：在规定的场地中，一人当捕鱼者，另外的当小鱼，游戏开始，捕鱼者去追小鱼，拍到的算捕到了，则一起接着捕，不过拉着的1.手不能断开，否则不算。看看谁没被捕到就为胜。

教法：可以根据人数进行分组或集体练习

三、模仿动物爬

1.学生创想各种动物爬

2.模仿练习

3.比一比，练一练

四、师生小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第二节：抻拉运动（4×8拍）

   第一个八拍：1—2拍:开步双击；3—4拍:双掌前砍

           5—6拍:勾手左顾；7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.通过学习，让学生掌握学习的方法，能自主进行各种跳绳活动。

3.进一步激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识。

2.跳绳

教学难点

能自觉主动地参与跳绳

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：抓尾巴

方法：用跳绳绑在自己的腰间，多出来的一段当尾巴，游戏开始，一边去抓同伴的尾巴，一边尽力不让自己的尾巴被抓，看谁抓到的尾巴多。

教法：可以集体练习也可分组练习

三、跳短绳

1.分散自由跳短绳

2.集体1分钟跳短绳

3.分组练习自由跳

四、师生小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第三节：开合运动（4×8拍）

第一个八拍：1—2拍:开步冲拳；3拍:左右冲拳

            4拍:冲拳不动；5—6拍:虚步亮掌

            7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.培养学生的奔跑能力,发展学生的协调、灵敏等素质，激发学生的运动兴趣。

3.通过教学，培养学生勇于拼搏的精神。

教学难点

控球的能力

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、拍球比多

1.玩球（抛、接、弹等）

2.分散拍球练习

3.集体拍球比多

4.分组进行拍球比多

5.生生互评

三、迎面接力跑

1.讲解接力跑规则、方法

2.分四组进行集体比赛（2—3）

3.师生互评

四、教师小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第四节：踢腿运动（4×8拍）

    第一个八拍：1—2拍:弓步击爪;3—4拍:推手蹬脚

            5—6拍:跪步双推;—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.通过教学，让学生掌握拍球的方法。

3.提高学生兴趣及自我表现的意识和能力。

教学难点

学生的时空感知能力

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、教学

1、玩球（自由玩各种抛接球）

1.教师讲解原地拍球的动作方法并示范

2.学生原地练习拍球（左、右手）

3.集体拍球比赛，看谁拍得多

4.教师评论、总结

三、游戏：追赶球

1.教师讲解游戏规则

2.分组进行练习

3.比一比，谁最厉害

4.师生评价

四、教师小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第五节：侧展运动（4×8拍） 

第一个八拍：1—2拍:开步上冲;3—4拍:振脚砸拳

            5—6拍:勾脚侧冠;7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.对模仿表现出极大的兴趣和热情，并能够创新动作。

3.开阔学生思维，培养学生敢于思考、不拍困难的精神。

教学难点

学生跳跃兴趣的持久性

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、模仿操

1、小鸟飞        2、企鹅走

3、大象走        4、青蛙跳

5、学生自创

三、跳跃游戏：跳房子

1.教师讲解游戏规则

2.分组进行练习

3.要求跳的过程中注意单、双脚跳的动作

4.师生评价

四、教师小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第六节：拧转运动（4×8拍）

第一个八拍：1—2拍:并步摆掌;3—4拍:马步压肘

            5—6拍:弓步架冲;7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.进一步培养学生的学习兴趣，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。

3.通过游戏，培养学生团结合作的精神。

教学难点

手脚的协调配合能力

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：斗鸡

教师讲解游戏规则

1.学生自由练习

2.比一比，谁最厉害

3.师生评价

三、游戏：摸石过河

1.教师讲解游戏规则

2.学生分组试练

3.集体进行比赛，看看哪组最厉害

四、教师小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第七节：俯仰运动（4×8拍） 

第一个八拍：1—2拍:开步推掌;3—4拍:抡臂拍腿

            5—6拍:马步展掌;7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.进行挥臂投掷练习,发展身体灵敏、协调的能力。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学难点

教

学

过

程

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：玩球

把学生分成若干组，然后依次从前向后依次从头顶向后传球，看哪组快。

1.头上传    1次

2.腰间传    1次

3.胯下传    1次

三、教师总结、归纳

游戏：投球进圈

1.教师讲清游戏规则

2.学生分散自由练习投准

3.积分比多（比一比）

4.教师总评

四、师生小结

五、宣布下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第八节：跳跃运动（4×8拍） 

第一个八拍：1—2拍:跳步双冲;3—4拍:跳步抱拳

            5—8拍:双脚颠跳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三个八拍：3—2拍:弓步推掌;3—4拍:跳步抱拳

            5—8拍:双脚颠跳

第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.通过教学，进一步发展学生的身体柔韧素质等；

3.通过教学，培养学生团结合作的集体主义意识。

2.游戏：推小车

教学难点

如何培养学生的柔韧性

教

学

过

程

一、教学常规

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、基本体操：纵叉、横叉

1.教师讲解动作要领

2.学生分散进行自由练习（可以结伴）

3.集体练习纵叉、横叉

注意：动作的幅度雪循序渐进，根据学生的体能差异个别对待

三、游戏：推小车

1.教师讲清游戏规则（二人合作练习）

2.学生分散自由组合练习推小车

3分组进行推小车比赛

4.教师总评

四、小结

五、下课

2.通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

教学难点

教

学

过

程

    1.集中学生，点名，师生问好，检查服装等。  

    2.热身活动（教师做示范，学生模仿教师的动作）。 

    3.要求学生充分活动身体各个部位。

二、学习武术操《旭日东升》第九节：收势（4×8拍） 

第一个八拍：1—2拍:摆臂左拍;3—4拍:摆臂右拍

            5—6拍:摆臂左拍;7—8拍:摆臂右拍

第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩;3—4拍:双拍左腿

            5—6拍:摆臂拍肩;7—8拍:双拍右腿

第三个八拍：3—2拍:并步平托;3—4拍:双臂上举

        5—6拍:胸前按掌;7—8拍:腹前对掌

第四个八拍：4—2拍:并步平托;3—4拍:体前合臂

        5—6拍:胸前回抱;7—8拍:按掌收势

1.教师做完整示范

2.分解教学  

3.学生集体练习  

4.分组练习 

5.教师进行小结

三、整理放松

总结，表扬鼓励，放松活动。

四、宣布下课

2.感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣。

3.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 

2.游戏：看谁滚得远

教学难点

拍球时的时空感知能力

教

学

过

程

1.师生问好

2.检查人数

3安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：拍球双多

各队第一人在圈内拍球，其它同学数数。失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多。

1.先分散自由练习

2.左、右手拍球练习

3.分组进行拍球比多练习

教师总结、归纳om

三、看谁滚得远

追赶小篮球，先把球向前滚出，同时去追这个球，看谁站在最远处就是谁为胜。

1.教师讲清游戏规则

2.模仿练习

3.集体比赛

四、师生小结

五、宣布下课

2.培养学生灵活躲闪、快速敏捷的反应能力；

3.进一步培养学生的学习兴趣，感受成功的快乐和生动活泼的情绪

教学难点

教

学

过

程

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：贴膏药

学生分两组进行练习，培养学生的学习兴趣。

三、奔跑游戏：快乐大本营

1.教师讲解游戏规则

2.学生模仿练习

3.集体练习、比赛

4.师生互评

四、放松游戏：“木头人”

教师讲，学生练习

五、教师小结

六、宣布下课

2.培养学生对投掷的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

3.培养与同伴的友好关系和团结合作精神。

教学难点

如何培养学生的目测能力

教

学

过

程

一、课堂常规

（集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容）

二、游戏：听数抱团

根据班级情况分小组进行练习

三、投球入筐

1.分小组自由练习

2.分小组进行投准比赛

四、“火炬”传接

1.了解“火炬”的握法

2.体会手握火炬的感觉

3.“火炬”传接开始

五、放松活动

六、师生小结、下课

2.进一步发展学生的身体柔韧素质等练习；

3.培养学生团结合作的集体主义意识。

2.游戏：推小车

教学难点

如何培养学生的柔韧性

教

学

过

程

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、基本体操：纵叉、横叉

1.教师讲解动作要领

2.学生分散进行自由练习（可以结伴）

3.集体练习纵叉、横叉

注意：动作的幅度雪循序渐进，根据学生的体能差异个别对待。

三、游戏：推小车

1.教师讲清游戏规则（二人合作练习）

2.学生分散自由组合练习推小车

3.分组进行推小车比赛

4.教师总评

四、师生小结

五、宣布下课

2.感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣。

3.培养与同伴的友好关系和团结合作精神。

2.游戏：看谁滚得远

教学难点

拍球时的时空感知能力

教

学

过

程

1.师生问好

2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

二、游戏：拍球双多

各队第一人在圈内拍球，其它同学数数。失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多

1.先分散自由练习

2.左、右手拍球练习

3.分组进行拍球比多练习

4.教师总结、归纳

三、看谁滚得远

追赶小篮球，先把球向前滚出，同时去追这个球，看谁站在最远处就是谁为胜

1.教师讲清游戏规则

2.模仿练习

3.集体比赛

四、师生小结

五、宣布下课

2.进一步培养学生正确的走步姿势,体验各种形式走。

3.发展学生下肢练习,培养学生团结合作的集体主义精神。

教学难点

不同走时如何保持走的正确姿势

教

学

过

程

一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容）

二、游戏：抓尾巴

根据班级情况分小组进行练习

三、跳长、短绳

1.分散自由跳短绳

2.分散花样跳绳

3.双人合作花样跳

4.6人一组跳长绳

四、走的游戏

1.单人倒退走

2.二人合作倒退走

3.二人三足走

4.用前脚掌走

五、放松活动

六、师生小结、下课

2.使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受、发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力；

3.在集体与分散的活动中，培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为。

教学难点

动作的协调

教

学

过

程

一、课堂常规育

集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容

二、游戏：切西瓜

师生共同练习（队伍不能太长、要注意安全）

三、掷远比赛（注意安全）

1.教师讲解正确的握投掷物的方法

2.学生体会动作要领

3.集体原地徒手做

4.持物练习

5.比一比，谁投得远

6.生互评、师评

四、蛇形跑

1.分四组进行练习1次

2.以组为单位进行比赛

3.师生互评

五、师生小结、下课

2.培养学生对双脚跳跃游戏的活动兴趣，使学生能主动地、积极地、愉快地参与游戏活动；

3.培养与同伴的友好关系和团结合作精神。

教学难点

动作的协调用力

教

学

过

程

一、课堂常规

集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容

二、游戏：大鱼网

根据班级情况分小组进行练习

三、模仿各种动物跳

1.袋鼠跳

2.小兔跳

3.青蛙跳荷叶

四、双脚跳远比赛

1.分散自由练习

2.分组练习

3.比赛（累计积分）

五、放松活动

六、师生小结、下课

2.发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质；

3.培养学生团结互助的集体主义精神。

教学难点

指导学生学会互相帮助

教

学

过

程

一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容）

游戏：大鱼网

（根据班级情况分小组进行练习）

二、柔韧性练习：体前屈

1.两脚分开，手触地

2.两脚合并，手触地

3.两脚合并，手掌心着地

4.比比谁最低

5.教师评价

三、前滚翻

1.教师讲解动作要领

2.学生分组进行合作练习（注意安全，要学会互相帮助）

3.教师及时进行纠正、督查，发现问题及时指出

4.师生互评

四、放松活动

五、师生小结、下课

2.体验沙袋操活动中的乐趣,培养积极参与活动的态度与行为；

3.培养学生克服困难、勇敢、果断的意志品质和团结合作精神。

教学难点

学生之间的相互合作意识

教

学

过

程

一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容）

游戏：慢跑报号组队

二、沙袋操

1、上肢运动     2、扩胸运动

3、踢腿运动     4、体侧运动

5、全身运动     6、跳跃运动

教师边讲解边示范，学生跟做，也可以自由创新练习。

三、游戏：你追我赶

1以小组为单位分散自由练习1次

2集体在统一的指挥下进行比赛练习

3师生互评

四、放松活动（拍手歌）

五、教师小结、收归器材下课

2.检测学生跳绳情况,促进学生的学习兴趣；

3.培养与同伴的友好关系和团结合作精神。

教学难点

学生自控能力的培养

教

学

过

程

一、课堂常规

（集队问好、检查人数、安排见习生、布置内容）

二、游戏：抓尾巴

培养学生的学习兴趣

三、跳绳比赛

1.分散进行跳绳练习（3分钟）

2.二人一组进行合作跳绳练习

3.1分钟跳绳测试

4.比一比，谁跳得多

5.生互评、师评

四、负重走

1.分小组进行练习（注意搭配合理）

2.以组为单位进行比赛

3.师生互评

五、师生小结、下课