双人合作跳短绳教案

2、游戏：钻绳障碍赛

教

学

目

标

2、技能目标：学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人

合作跳短绳的基本方法，学会2—3种二人合作花样跳短绳的方法。

3、情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动的乐趣。

重点

难点

难点：摇跳配合，两人动作协调一致。

3、录音机1台。 、黑板一块。

步骤

与要求

导

入

阶

段

学

习

阶

段

1、体育委员集合整队，检查报告人数。

2、师生问好。

3、教师宣布本节课教学内容。

4、安排见习生。

二、准备活动

 1、跟随教师跑跳

2、游戏：《捉尾巴》

方法：让学生将短绳对折2次后塞进裤腰间当作尾巴，然后在规定的时间内相互去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后看谁捉到尾巴的数目最多获胜。

  规则：不准推、撞同学。

3、热身绳操4*8拍

（1）上肢运动              

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）踢腿运动

（5）手腕、踝关节运动

一、基本部分

1、个人自由花样跳绳。

（1）复习单人向前（后）摇绳连续并脚跳。

（2）复习单人向前摇绳连续单脚交换跳。

2、各种方式的双人跳短绳。

（1）一人带一人的双人跳绳。

方法：被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。

要点：能带能跳，协同配合。

（2）两人各握绳的一端，同摇同跳。

方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。

要点：二人同摇同跳，协同配合。

（3）两人跳绳，一人并脚跳。

方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。

要点：双人协同配合，动作协调、灵活。

二、游戏：钻绳障碍赛方法：把学生分成人数相等的四组，两组同学分别成二路纵队面对面站好听到口令后，相对的两名同学用手里的跳绳布置成绳网，另一组同学巧妙的钻过，完成后互换。

三、规则：

1、分别对学生提出不同的要求。如：钻过不能碰到绳

 、设置障碍的同学要有创意。设置完毕不能在移动跳绳。

1、师生互相问好。

2、教师宣布本节课的教学内容和要求。

3、检查服装、安排见习生。

5、教师讲解游戏方法和规则。

6、教师示范与学生互动。

7、师生交流。

8、教师带领学生做热身活动。

1、教师提出要求，引导学生花样跳绳。

2、教师巡视指导。

3、师生互动

1、教师讲解动作方法和要点。

2、教师与学生示范动作。强调节奏准确，动作同步。

3、教师出示图片，带领学生观看讲解。

4、教师分组，两人一组进行练习。

5、教师巡视指导。

6、易犯错误与纠正方法。

（1）两人动作不协调。

纠正方法：

A、呼出“跳，跳----“节拍或口令等。

B 、两人徒手或各握对折短绳一端，做模仿练习，两人边跳呼节奏练习。

（2）两人距离远。

纠正方法：

A、被带入轻扶带入者腰侧跳，一臂距离。

B、在地上画的区内跳或手拉手跳。

7、教师根据学生练习的差异，提出不同的练习目标。

8、展示点评。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师布置场地。

3、教师分组，组织比赛。

4、教师评价过程。

5、渗透德育教育“胜不骄败不馁”。

1、体育委员整队、各小组报告人数。

2、体育委员向老师报告班级人数。

3、师生问好。

4、明确教学内容和目标。

5、学生在教师的引导下进行捉尾巴的游戏。

6、师生交流评出最优秀的“神手’。

7、学生在教师的示范下进行热身活动。

1、学生在教师引导下复习以前所学的个人跳绳。

2、和同伴比跳得多，跳的花样多。

3、师生交流，学生展示。

1、学生认真听教师讲解，了解本节课的要求。

2、个别学生配合教师示范。

3、学生观看教学图片模仿练习。

4、学生两人一组进行练习。

5、观察同伴进行思考比较。

6、针对教师易犯错误纠正，体会练习。

7、展示两人合作成果。

8、师生交流。

1、学生认真听教师讲解游戏方法和规则。

2、学生帮助教师布置场地。

3、学生分组比赛。

4、师生交流，总结经验。

5、德育教育。

组织：四列横队

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☆☆☆☆☆☆

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要求：

1、集合时快、静、齐

2、动作协调、精神饱满。

3、游戏：调动学生情绪，使学生在愉快和美中完成准备活动。

组织：圆形队

组织：散点练习

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 通过学习体验新跳法，挑战新技能，掌握俩人合作跳短绳的基本方法，并在此基础上创编两人跳短绳的花样。培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。

组织：二路纵队

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 互相合作，共同完成任务。

恢

复

身

心

阶

段

一、教师集合整队。

二、放松活动：

 放烟花 

三、教师小结。

四、师生再见。

五、收拾器材。

1、教师鸣哨集合。

2、教师带领学生将跳绳抛向空中

3、教师总结。

4、师生再见。

5、收拾器材。

1、学生听到口令快快集合。

2、听教师口令放“烟花”。

3、认真听小结。

4、师生再见。

5、收拾器材。

组织：四列横队

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要求:

  学生将跳绳高高抛起，看到放烟花的喜悦。让学生身心逐渐地平静下来，得到最大程度的放松。