
艾宾浩斯记忆曲线计划表
Ebbinghaus Memory Curve Schedule
注:G(Group)表示组别,如G3表示第3组;n次表示学习次数,如“3次”表示第3次学习
学习周期说明:除第1次为新学之外,其余8次均为复习,时间间隔分别为第1次学习的5分钟后、30分钟后、12小时后、1天后、2天后、4天后、7天后、15天后;每组前3次可选择上午或下午,4~9次可选择下午或上午
| 天数 | 日 期 | 上午/下午 | 下午/上午 | |||||||
| 1次 (新学) | 2次 (5分 钟后) | 3次 (30分钟后) | 4次 (12小时后) | 5次 (1天后) | 6次 (2天后) | 7次 (4天后) | 8次 (7天后) | 9次 (15天后) | ||
| 1 | 月 日 | G1 | G1 | G1 | G1 | —— | —— | —— | —— | —— |
| 2 | 月 日 | G2 | G2 | G2 | G2 | G1 | —— | —— | —— | —— |
| 3 | 月 日 | G3 | G3 | G3 | G3 | G2 | G1 | —— | —— | —— |
| 4 | 月 日 | G4 | G4 | G4 | G4 | G3 | G2 | —— | —— | —— |
| 5 | 月 日 | G5 | G5 | G5 | G5 | G4 | G3 | G1 | —— | —— |
| 6 | 月 日 | G6 | G6 | G6 | G6 | G5 | G4 | G2 | —— | —— |
| 7 | 月 日 | G7 | G7 | G7 | G7 | G6 | G5 | G3 | —— | —— |
| 8 | 月 日 | G8 | G8 | G8 | G8 | G7 | G6 | G4 | G1 | —— |
| 9 | 月 日 | G9 | G9 | G9 | G9 | G8 | G7 | G5 | G2 | —— |
| 10 | 月 日 | G10 | G10 | G10 | G10 | G9 | G8 | G6 | G3 | —— |
| 11 | 月 日 | G11 | G11 | G11 | G11 | G10 | G9 | G7 | G4 | —— |
| 12 | 月 日 | G12 | G12 | G12 | G12 | G11 | G10 | G8 | G5 | —— |
| 13 | 月 日 | G13 | G13 | G13 | G13 | G12 | G11 | G9 | G6 | —— |
| 14 | 月 日 | G14 | G14 | G14 | G14 | G13 | G12 | G10 | G7 | —— |
| 15 | 月 日 | G15 | G15 | G15 | G15 | G14 | G13 | G11 | G8 | —— |
| 16 | 月 日 | G16 | G16 | G16 | G16 | G15 | G14 | G12 | G9 | G1 |
| 17 | 月 日 | G17 | G17 | G17 | G17 | G16 | G15 | G13 | G10 | G2 |
| 18 | 月 日 | G18 | G18 | G18 | G18 | G17 | G16 | G14 | G11 | G3 |
| 19 | 月 日 | G19 | G19 | G19 | G19 | G18 | G17 | G15 | G12 | G4 |
| 20 | 月 日 | G20 | G20 | G20 | G20 | G19 | G18 | G16 | G13 | G5 |
| 21 | 月 日 | G21 | G21 | G21 | G21 | G20 | G19 | G17 | G14 | G6 |
| 22 | 月 日 | G22 | G22 | G22 | G22 | G21 | G20 | G18 | G15 | G7 |
| 23 | 月 日 | G23 | G23 | G23 | G23 | G22 | G21 | G19 | G16 | G8 |
| 24 | 月 日 | G24 | G24 | G24 | G24 | G23 | G22 | G20 | G17 | G9 |
| 25 | 月 日 | G25 | G25 | G25 | G25 | G24 | G23 | G21 | G18 | G10 |
| 26 | 月 日 | G26 | G26 | G26 | G26 | G25 | G24 | G22 | G19 | G11 |
| 27 | 月 日 | G27 | G27 | G27 | G27 | G26 | G25 | G23 | G20 | G12 |
| 28 | 月 日 | G28 | G28 | G28 | G28 | G27 | G26 | G24 | G21 | G13 |
| 29 | 月 日 | G29 | G29 | G29 | G29 | G28 | G27 | G25 | G22 | G14 |
| 30 | 月 日 | G30 | G30 | G30 | G30 | G29 | G28 | G26 | G23 | G15 |
| 31 | 月 日 | G31 | G31 | G31 | G31 | G30 | G29 | G27 | G24 | G16 |
| 天数 | 日 期 | 上午/下午 | 下午/上午 | |||||||
| 1次 (新学) | 2次 (5分 钟后) | 3次 (30分钟后) | 4次 (12小时后) | 5次 (1天后) | 6次 (2天后) | 7次 (4天后) | 8次 (7天后) | 9次 (15天后) | ||
| 32 | 月 日 | G32 | G32 | G32 | G32 | G31 | G30 | G28 | G25 | G17 |
| 33 | 月 日 | G33 | G33 | G33 | G33 | G32 | G31 | G29 | G26 | G18 |
| 34 | 月 日 | G34 | G34 | G34 | G34 | G33 | G32 | G30 | G27 | G19 |
| 35 | 月 日 | G35 | G35 | G35 | G35 | G34 | G33 | G31 | G28 | G20 |
| 36 | 月 日 | G36 | G36 | G36 | G36 | G35 | G34 | G32 | G29 | G21 |
| 37 | 月 日 | G37 | G37 | G37 | G37 | G36 | G35 | G33 | G30 | G22 |
| 38 | 月 日 | G38 | G38 | G38 | G38 | G37 | G36 | G34 | G31 | G23 |
| 39 | 月 日 | G39 | G39 | G39 | G39 | G38 | G37 | G35 | G32 | G24 |
| 40 | 月 日 | G40 | G40 | G40 | G40 | G39 | G38 | G36 | G33 | G25 |
| 41 | 月 日 | G41 | G41 | G41 | G41 | G40 | G39 | G37 | G34 | G26 |
| 42 | 月 日 | G42 | G42 | G42 | G42 | G41 | G40 | G38 | G35 | G27 |
| 43 | 月 日 | G43 | G43 | G43 | G43 | G42 | G41 | G39 | G36 | G28 |
| 44 | 月 日 | G44 | G44 | G44 | G44 | G43 | G42 | G40 | G37 | G29 |
| 45 | 月 日 | G45 | G45 | G45 | G45 | G44 | G43 | G41 | G38 | G30 |
| 46 | 月 日 | G46 | G46 | G46 | G46 | G45 | G44 | G42 | G39 | G31 |
| 47 | 月 日 | G47 | G47 | G47 | G47 | G46 | G45 | G43 | G40 | G32 |
| 48 | 月 日 | G48 | G48 | G48 | G48 | G47 | G46 | G44 | G41 | G33 |
| 49 | 月 日 | G49 | G49 | G49 | G49 | G48 | G47 | G45 | G42 | G34 |
| 50 | 月 日 | G50 | G50 | G50 | G50 | G49 | G48 | G46 | G43 | G35 |
| 51 | 月 日 | G51 | G51 | G51 | G51 | G50 | G49 | G47 | G44 | G36 |
| 52 | 月 日 | G52 | G52 | G52 | G52 | G51 | G50 | G48 | G45 | G37 |
| 53 | 月 日 | G53 | G53 | G53 | G53 | G52 | G51 | G49 | G46 | G38 |
| 54 | 月 日 | G54 | G54 | G54 | G54 | G53 | G52 | G50 | G47 | G39 |
| 55 | 月 日 | G | G | G | G | G54 | G53 | G51 | G48 | G40 |
| 56 | 月 日 | G | G | G | G | G | G54 | G52 | G49 | G41 |
| 57 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G53 | G50 | G42 |
| 58 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G54 | G51 | G43 |
| 59 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G52 | G44 |
| 60 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G53 | G45 |
| 61 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G54 | G46 |
| 62 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G47 |
| 63 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G48 |
| 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G49 | |
| 65 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G50 |
| 66 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G51 |
| 67 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G52 |
| 68 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G53 |
| 69 | 月 日 | G | G | G | G | G | G | G | G | G54 |
