体育教学设计与课程思政教学设计

2、趣味活动

重点

难点

学习目标

2.能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼基本原则。

3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。      

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

强心健体

一、讲解科学锻炼基本原则

二、趣味活动

2、教师讲解科学锻炼基本原则：渐进性原则，反复性原则，全面性原则，个别性原则，意识性原则

4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基本原理，并结合实践体验如何从科学锻炼五大基本原则出发

5、结合体育项目，让学生体会领悟五大原则的意义

1、 “萝卜蹲”

教师讲解游戏规则

×××××××

×××××××

△

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中

学生结合教师讲解总结对比科学锻炼原则

学生积极思考，并认真结合自身实际以及教师引导完成学习五大基本原则原理

学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心

2-3次

3-4次

中

中

弱

27

分

钟

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

2、游戏

重点

难点

学习目标

2.能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。

3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。      

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、腿部力量练习

二、趣味活动“小青蛙接力大赛”

收腹跳，

俯卧撑接原地纵跳，

后蹬跑（置空动作是否到位），

蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，

展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）

教师讲解游戏规则

×××××××

×××××××

△

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中

学生结合教师讲解模仿学习，并积极思考，并认真结合自身实际以及教师引导完成动作

学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

红旗一把

2、游戏

学习目标

2.能力目标：通过教学，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。

3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。      

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、腿部力量练习

二、游戏“”

收腹跳，

俯卧撑接原地纵跳，

后蹬跑（置空动作是否到位），

蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，

展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）

教师讲解游戏规则: “1‘2”“3”“4”“5”代表相应的五种腿部力量练习动作，全班学生以老师为中心围城一个圆圈，当老师随意喊出其中一个数字，学生完成该动作，没有及时完成的给予做20个下蹲

×××××××

×××××××

△

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中

学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作。以达到更好的锻炼效果

学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心，锻炼身体

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

5、游戏

学习目标

2.能力目标：通过教学，使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。

3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。      

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、单脚跨跳

二、游戏“”

单脚跨跳：左（右）腿屈膝提起，左（右）脚以前脚掌用力跳出，落地时前脚掌着地，起跳时屈膝

蛙跳接力；开火车；快快跳起

教师讲解游戏规则

×××××××

×××××××

△

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中

学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作。以达到更好的锻炼效果

分组练习单脚跨跳体会连续单脚跨跳动作，教师巡回察看，及时点评

学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心，锻炼身体

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

学习目标

2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

3、情感目标： 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。      

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、游戏

单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。

二、立定跳远

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作。

4、辅助学生完成游戏

1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习

2、向上跳练习：①动作分解向上跳练习；②完整动作向上跳练习。③集体跳“人浪”练习

3、立定跳远练习：①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏。

4、学会团结合作学习。

1、认真听老师讲解动作要领。

2、认真完成老师布置的练习任务。

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习。

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

学习目标

2、提高跑的速度和身体素质。

3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、游戏

障碍物赛跑

二、体前屈练习、讲解

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作。

4、辅助学生完成游戏

教师讲解：

坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿， 脚板崩直， 然后，弯曲腰部， 双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。 

一、立位练习法： 

1、双脚开立体前屈练习法 

动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。 

2、单脚支撑练习法 

动作方法：（有左脚为例）左脚向左前方迈一小步，脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上，右腿膝关节弯曲；左手压在左脚膝关节上，加振动用右手摸（抓）左脚脚尖； 

3、双脚并拢体前屈练习法 

动作方法：双脚并拢，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。

 二、坐位练习法： 

1、单脚练习法 

动作方法：（有左脚为例）左脚膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌； 

2、双脚分开练习法 

动作方法：双脚分开同肩宽，膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌； 

3、双脚并拢练习法 

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏。

4、学会团结合作学习。

1、认真听老师讲解动作要领。

2、认真完成老师布置的练习任务。

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习。

按教师引领要求积极完成练习：学生分成两人一组配合练习，做的好的同学积极展示

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分

2、柔韧素质练习

学习目标

能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意

节奏。

情感目标：学生练习积极性高，方法得当，并乐意接受教师的指导。

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

强度

娱乐身心

一、课堂常规

二、热身活动

2.宣布课的内容、任务；

3.同时提示安全要求；

4.安排见习生；

1.绕田径场慢跑3圈；

2.徒手操（4x8）

a.头部运动

b.体转运动

c.振臂运动

d.腹背运动

e.弓步压腿

f.侧压腿

g.提踵

一、组织：（图一）

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

△

二、要求：

1.认真听讲看示范；

2.学生动作规范到位；

1次

弱

中

8

分

钟

强心健体

一、游戏

捕鱼大战

二、柔韧素质练习

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作。

4、辅助学生完成游戏

一、站立：1、分腿体前屈

2、并腿体前屈

3、单脚支持拉伸练习

二、坐位：1、分腿体前屈

2、并腿体前屈

3、单脚压伸

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏。

4、学会团结合作学习。

1、认真听老师讲解动作要领。

2、认真完成老师布置的练习任务。

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习。

2-3次

3-4次

中

强

27

分

钟

恢复身心

2.放松

2.领做放松操；

3.收拾归还器材；

4.师生再见；

2.随老师做放松操；

3.归还器材，师生再见；

要求：放松、调整呼吸；

1次

弱

分

钟

平均心率：125-135次/分