五年级下册健康教育期末试卷

一、填空（40分）

1大脑 动静结合 课程交替 反复强化 勤于思考

2、让大脑得到休息、消除疲劳的最好方式是 （ 适当运动

3、水在人体中担负着（  促进化学反应 抵御外来的“入侵者” 大脑活动

4、合理营养是指（由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。

5、参加体育锻炼前，要检查个人服装是否符合（ 运动 意外 伤害

6、操作电脑时要注意电脑房（ 要定期清除粉尘 。

7、保护蔬菜中的维生素要做到，尽量少放（  盐 清洗干净 ）

尽量（少切或不切 油  ）或(糖 。

8、破伤风是由一种名叫（强直症  ）是由（破伤风梭菌经伤口

9、造成牙齿缺失的一个主要因素就是牙周疾病-----（  龋齿 牙周的病菌和不洁物

10、狂犬病是由（致命的狂犬病毒

11、肢体被扭伤，当时千万不要（ 随意搬动

12、地震时，首先应该（保护好头部 跨度小或室内梁柱比较密集）的房间躲避，千万不可（慌乱

13、皮肤由 （表皮  ）、 （  真皮 和（  皮下组织 三部分组成。

14、人体需要的营养素有七大类，即（碳水化合物 脂肪 蛋白质 维生素 无机盐 水 膳食纤维

缺乏维生素D会患（佝偻病  。

二、判断（20分）

1、大脑是人体神经系统的最高司令部。（  √ ）

2、大脑由140个神经细胞组成。（  ×  ）140亿个

3、一日三餐没有什么学问，吃了就算了。（×

4、早餐不吃也没有多大关系，我经常是这样做的。（  ×  ）

5、蔬菜要先切后洗。（  ×  ）

6、我们要等到渴了再喝水，这没错。（×

7、破伤风是伤口破后被风吹了引起的。（×

8、一旦染上狂犬病，如果不进行处理，死亡率是百分之百。（√

9× ）

10、地震来了，我家楼层不是太高，跳楼逃避是个好办法。（  ×  ）

三、选择（20分）

1、神经系统最高司令部是：（  B

2、大脑皮层各部分的分工是：（  A

3B

4、一日三餐：（  C   ）A糊乱吃     B随便吃     C科学的吃

5A

6、我们喝水要做到：（  B

7B ）A没有办法预防  B有办法预防

8、清除牙菌斑有效的方法是：（  B

9、受伤后，我要：（ B

10、宽容大度：（  B

四、问答题。（20分）

  1、水供给不足对健康有什么影响？平时喝水应注意哪些？（10分）

答：身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

2、怎样做才能做到营养合理？（5分）

答： 合理营养就是合理膳食，荤素搭配得当，不暴饮暴食. 

3、为什么不能蒙头睡觉？（5分）

 睡觉时也不能用被子蒙头，以保证新鲜空气的吸入。新鲜空气中含有20％的氧气，一个人每分钟大约需要0.0l立方米的新鲜空气。蒙头睡觉，因被窝里的空气混浊、氧不足，就会出现憋气感觉，第二天还可能出现精神不振、头晕、胸闷等不舒服的现象。