中学生睡眠时间调查问卷

亲爱的同学们： 

你是否有睡眠不足的困扰呢？那么你知道睡眠不足给我们青少年带来多大危害吗？睡眠不足易导致近视，智力下降和个子长不高，同时也易诱发高血压、癌症、心脏病、糖尿病、肥胖病等疾病。因此，为了我们的健康，请”善待“我们的睡眠吧。

Q1：晚上你一般几点入睡？

○ 10点左右  ○ 11点以后      ○ 12点以后

Q2：你一天中睡眠时间大概是多少？

 ○ 8小时以上   ○ 8小时一下    ○ 视情况而定

Q3：你在课堂上或课间会打盹吗？  

○ 经常会有     ○ 偶尔会有      ○ 基本上没有

Q4：你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？

○ 晚上睡眠不足，以致于第二天上课没有精神

○ 上完课累了，就趴一会，休息一下     ○ 其他原因

Q5：通常你希望一天中有多少睡眠时间？  

○ 越多越好    ○ 正常的睡眠时间  ○ 视自己心情而定

Q6：导致你睡眠不足的原因有哪些？（可多选）

□ 由于经常失眠    □ 自己晚上经常“开夜车”

□ 学校的作息时间安排不当