| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 海米青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 海米适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 青菜炒鸡肝海带 小白菜50克 鸡肝30克 海带丝20克 枸杞适量 什锦豆腐 豆腐20克 黄瓜10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸南瓜 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸红薯 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 胡萝卜炖牛腩 牛肉60克 胡萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 千层卷 面粉50克 鸡丝米线 鸡肉丝50克 米线40克 西红柿10克 青菜10克 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸭肉 鸭肉80克 冬瓜50克 香菇 木耳适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿10克 木耳适量 黄豆芽大骨汤 黄豆芽10克 大骨汤适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝50克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片5克 木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 哈密瓜 桔子 苹果 | 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 萝卜炖肉 肉30克 萝卜40克 木耳 菜椒适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 海米冬瓜 海米20克 冬瓜15克 木耳适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿 木耳适量 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽20克 木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 胡萝卜5克 黄瓜10克 香菜适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 冬瓜烧肉 肉39克 冬瓜25克 菜椒5克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 豇豆麦片粥 豇豆5克 麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 咸鸭蛋 咸鸭蛋半个 炒什锦 腐竹20克 黄瓜40克 胡萝卜5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 豆沙包 面粉50克 豆沙适量 孜然棒棒肠 香肠50克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 蔬菜瘦肉粥 大米15克 瘦肉10克 生菜5克 | 麻盐千层卷 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 大米枸杞粥 大米15克 枸杞适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 彩色肉丝 肉30克 青椒10克 胡萝卜5克 鸡蛋15克 醋溜土豆丝 土豆80克 菜椒10克 豆浆 豆浆200ml | 果仁小面包 面粉50克 葡萄干适量 三色鸡片 鸡肉片30克 黄瓜20克 胡萝卜20 木耳适量 姜汁双色包菜 包菜15克 紫橄榄10克 小米绿豆粥 小米5克绿豆5克 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 | 豆浆 |
| 午餐 | 什锦炒面 面条80克 肉沫50克 绿豆芽20克 香芹30克 胡萝卜10克 木耳适量 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜适量 | 大米小米饭 大米75克 小米适量 糖醋里脊 里脊80克 什锦豆腐 豆腐20克 黄瓜10克 菜椒5克 玉米粒5克 西湖牛肉羹 牛肉沫10克 豆腐粒 鸡蛋 木耳 香菜适量 | 高粱面馒头 高粱面10克 面粉40克 豆沙适量 五彩肉丝面 面条50克 肉丝20克 番茄20克 木耳5克 鸡蛋10克 | 大米饭 米饭75克 黄焖鸡翅 鸡翅根80克 虎皮豆腐烧白菜 豆腐30克 白菜20克 粉条10克 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜 香菜各适量 | 千层卷 面粉50克 葱花适量 素浇素汁面 素汁面30克 豆腐干20克 西红柿10克 木耳5克 生菜15克 |
| 午点 | 苹果水 椰蓉面包 | 桔子 | 绿豆水 扭酥 | 橘子 苹果 梨 | 切片蛋糕 |
晚餐 | 南瓜麻花卷 黄面40克 白面10克 白萝卜炖肉 肉30克 白萝卜30克 青、红菜椒各5克 红烧冬瓜 冬瓜40克 菜椒 木耳适量 江米枣片粥 江米15克 枣片5克 | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 宫爆鸡丁 鸡肉丁30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 多彩土豆丝 土豆丝40克 青、红菜椒、木耳各适量 八宝粥 大米10克 黑米 红豆 花生 绿豆 小米 蜜枣 豇豆各适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽30克 木耳 菜椒各适量 番茄炒茄丝 茄子30克 番茄5克 二米粥 大米15克 小米5克 | 蝴蝶卷 面粉50克 冬瓜炒肉片 肉30克 冬瓜40克 菜椒5克 木耳适量 醋溜绿豆芽 绿豆芽50克 西红柿 菜椒适量 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 奶香小馒头 面粉40克 奶粉5克 洋葱炒鸡肝 鸡肝30克 胡萝卜5克 洋葱20克 木耳适量 番茄炒西葫芦 番茄10克 西葫芦40克 木耳适量 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 海米青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 海米适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 青菜炒鸡肝海带 小白菜50克 鸡肝30克 海带丝20克 枸杞适量 虾仁炖豆腐 豆腐30克 虾仁20克 菜椒5克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸南瓜 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸红薯 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 鸡仔烧冬瓜 鸡肉80克 冬瓜20克 菜椒 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 千层卷 面粉50克 鸡丝米线 鸡肉丝50克 米线40克 西红柿10克 青菜10克 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸭肉 鸭肉80克 土豆50克 木耳适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿10克 木耳适量 黄豆芽大骨汤 黄豆芽10克 大骨汤适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝肉丝50克蒜薹20克 胡萝卜5克玉兰片5克木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 梨 桔子 苹果 | 梨水 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带30克 胡萝卜5克 彩椒适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 肉沫烧萝卜 肉沫30克 白萝卜25克 菜椒适量 红烧冬瓜 冬瓜30克 木耳 菜椒各适量 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 花菜炒肉沫 肉沫30克 菜花25克 木耳适量 油焖黄豆芽 黄豆芽30克 菜椒10克 木耳适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 绣花球 鱼丸30克 青菜40克 火腿20克 香菇10克 冬笋15克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 豇豆麦片粥 豇豆5克麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 香芹肉丝 芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 番茄炒西葫芦 西葫芦30克 番茄15克 牛奶 牛奶200ml | 荷叶夹 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 海米豆腐 海米10克 豆腐30克 木耳 青红椒适量 玉米糁红薯粥 红薯10克 玉米糁10克 | 三色花心卷 面粉50克 枣泥 鸡蛋适量 芝麻肝 猪肝50克 芝麻适量 素炒三丁 豆腐干20克 花生米5克 黄瓜15克 豆浆 豆浆200ml | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 八宝粥 大米10克、红豆、花生、豇豆、薏米、黑米各5克 | 豆沙鸳鸯包 面粉50克 豆沙5克 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 香米花生豇豆粥 香米15克 花生 豇豆适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱 芝麻适量 高汤菜肉大馄饨 面片30克 肉30克 韭菜30克 骨头 紫菜 虾皮 香菜各适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 冬瓜炖排骨 小排骨80克 冬瓜80克 菜椒 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 紫菜猪肝汤 紫菜5克 猪肝10克 | 比萨饼 面粉50克 火腿10克 彩椒丝5克 葱花适量 番茄鸡蛋面 番茄5 克 青菜10克 鸡蛋30克 | 枸杞蜂蜜大米饭 米饭75克 枸杞、蜂蜜适量 椒盐带鱼 带鱼80克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 虾皮紫菜汤 鸡蛋7克 虾皮10克 紫菜5克 | 炒刀削面 面条50克 肉丝30克 绿豆芽15克 青菜10克 胡萝卜、葱花适量 番茄鸡蛋汤 鸡蛋15克 番茄5克 香菜适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 西瓜 甜瓜 黄瓜 | 切片蛋糕 | 苹果 橘子 梨 | 绿豆水 油酥小烧饼 |
晚餐 | 千层卷 面粉50克 包菜炒肉 肉片20克 包菜30克 菜椒5克 青菜炒平菇 青菜30克 平菇15克 二米粥 大米15克 小米适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 萝卜炖肉 肉沫30克 白萝卜20克 菜椒 木耳适量 蒜蓉茄子 茄子50克 奶香麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 香芹炒肉片 肉30克 香芹20克 木耳适量 红烧冬瓜 冬瓜30克 菜椒10克 木耳适量 酸甜苹果粥 大米15克 苹果15克 糖适量 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁、芝麻、花生、葡萄干、蜜枣各适量 洋葱炒肉片 肉30克 洋葱30克 菜椒15克 木耳适量 五色土豆丝 土豆丝40克 双色菜椒5克 香菇10克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉炒三丁 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜10克 菜椒5克 油爆黄豆芽 黄豆芽30克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 海米青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 海米适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 青菜炒鸡肝海带 小白菜50克 鸡肝30克 海带丝20克 枸杞适量 虾仁炖豆腐 豆腐30克 虾仁20克 菜椒5克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸南瓜 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸红薯 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 白萝卜炖牛腩 牛肉60克 白萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉40克 黄豆芽30克 西芹30克 西红柿蛋花汤 西红柿5克 鸡蛋 木耳 香菜适量 | 火腿蛋炒饭 大米75克 火腿30克 鸡蛋30克 韭菜10克 豆腐香菜汤 豆腐10克 木耳 香菜适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝肉丝50克蒜薹20克 胡萝卜5克玉兰片5克木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 梨 桔子 苹果 | 梨水 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带30克 胡萝卜5克 彩椒适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 海米炒冬瓜 海米20克 冬瓜30克 菜椒15克 木耳适量 珊瑚金钩 黄豆芽40克 红彩椒15克 木耳10克 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 菜花炒肉 肉30克 菜花25克 菜椒，木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 胡萝卜5克 黄瓜10克 香菜适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 绣花球 鱼丸30克 青菜40克 火腿20克 香菇10克 冬笋15克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 冬瓜烧肉 肉片30克 冬瓜40克 菜椒10克 木耳适量 豇豆麦片粥 豇豆5克麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 麻盐千层卷 面粉50克 虾仁豆腐 豆腐30克 虾仁20克 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 蝴蝶卷 面粉50克 火腿炒蛋 火腿15克 鸡蛋20克 番茄10克 彩椒10克 姜汁双色包菜 包菜15克 紫橄榄10克 大米枸杞粥 大米15克 银耳 枸杞适量 | 荷叶夹 面粉50克
五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 香干西芹 香干20克 西芹40克 核桃仁黄面粥 玉米面10克 核桃仁适量 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 三色鸡 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 黄瓜 |
| 午餐 | 大肉包子 肉40克 萝卜20克 粉条10克 番茄鸡蛋汤 鸡蛋5克 番茄5克 香菜 木耳各适量 | 大米小米饭 大米75克 小米适量 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 冬瓜60克 木耳适量 菜椒10克 耗油青菜 青菜40克 耗油适量 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜适量 | 比萨饼 面粉50克 火腿10克 菜椒丝5克 洋葱 胡萝卜各5克 牛肉烩面 面粉40克 牛肉30克 千张10克 海带10克 木耳 黄花菜 香菜适量 | 蜂蜜葡萄干大米饭 大米75克 蜂蜜葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 红烧冬瓜 冬瓜80克 木耳 青椒 西红柿适量 西湖牛肉羹 牛肉5克 木耳 香菜适量 | 芝麻香葱饼 面粉50克 芝麻 香葱适量 青菜鸡蛋杂面条 杂面条40克 鸡蛋20克 西红柿30克 木耳适量 |
| 午点 | 柚子 圣女果 梨 | 苹果 梨 桔子 | 红梨水 扭酥 | 桔子 梨 苹果 | 绿豆水 扭酥 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 酱爆鸭脯 鸭肉20克 黄瓜15克 胡萝卜10克 蘑菇油麦菜 蘑菇30克 油麦菜20克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 肉炒菜花 肉30克 菜花20克 木耳适量 三色银芽 绿豆芽克 黄瓜 胡萝卜适量 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 肉沫煨海带 肉30克 海带30克 香芹5克 番茄炒卷心菜 包菜30克 西红柿 木耳适量 八宝粥 大米 江米各5克 花生 豇豆 红豆 蜜枣各适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 火腿炖冬瓜 火腿20克 冬瓜40克 菜椒10克 木耳5克 素烩什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳适量 香米枣片粥 香米15克 枣片适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期日 | 星期一 | 星期二 | ||
早餐 | 蝴蝶卷 面粉40克 豆面10克 香芹肉丝 小芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 番茄炒西葫芦 西葫芦30克 番茄15克 冰糖五色粥 大米15克 红豆 豇豆 花生 枸杞各适量 | |||
| 加餐 | 蒸南瓜 | 豆浆 | 蒸红薯 | |
| 午餐 | ||||
| 午点 | 萝卜水 豆沙扭酥 | 苹果 哈密瓜 梨 | 五香花生 | |
晚餐 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期日 | ||
早餐 | 蝴蝶卷 面粉40克 豆面10克 香芹肉丝 小芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 番茄炒西葫芦 西葫芦30克 番茄15克 牛奶 牛奶200ml | 三色花心卷 面粉50克 枣泥 鸡蛋适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 烩素什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 豆浆 豆浆200ml | 芝麻包 面粉50芝麻糖 花生适量 芙蓉嫩火腿火腿20克 鸡蛋20克 番茄20克 菜椒20克 香干西芹 豆腐干20克 西芹15克 木耳适量 八宝粥 大米10克 小米 枣 红豆 花生 黑米 薏米各适量 | 莲蓉包 面粉50克 莲蓉20克 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 香米枣片粥 香米15克 枣片适量 | 元旦快乐！ |
| 加餐 | 豆浆 | 蒸红薯 | 豆浆 | 蒸南瓜 | |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 冬瓜炖鸡仔 鸡肉50克 冬瓜15克 海带10克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 胡萝卜10克 虾皮紫菜汤 虾皮、紫菜各适量 | 千层卷 面粉90克 素浇素汁面 菜汁面30克 豆腐干20克 番茄10克 木耳 生菜各15克 | 大米饭 大米75克 肉片炒洋葱 肉片40克 洋葱20克 菜椒 木耳适量 青菜豆腐 豆腐20克 青菜10克 鱼香排骨汤 排骨10克 虾米适量 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉40克 黄豆芽40克 西芹30克 西红柿蛋花汤 西红柿5克鸡蛋10克 木耳适量 | |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 梨水 椰蓉面包 | 橙子 圣女果 柚子 | 萝卜水 豆沙扭酥 | |
晚餐 | 麻酱卷 面粉40克 豆面10克 五色土豆丝 土豆丝40克 双色彩椒5克 香菇10克 酥肉煨海带 酥肉30克 海带20克 小米南瓜粥 小米5克 南瓜5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 香菇冬瓜烧肉 肉30克 香菇15克 冬瓜20克 木耳5克 油爆黄豆芽 黄豆芽30克 酸甜苹果粥 大米15克 苹果15克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 西红柿炒卷心菜 包菜30克 西红柿10克木耳适量 肉炖萝卜 肉沫30克 白萝卜20克 核桃仁黄面粥 玉米面10克 核桃仁适量 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 菜花炒肉 肉沫20克 菜花30克 蒜蓉茄子 茄子50克 二米粥 大米15克 小米适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 香芹肉丝 芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 番茄炒西葫芦 西葫芦30克 番茄15克 牛奶 牛奶200ml | 荷叶夹 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 海米豆腐 海米10克 豆腐30克 木耳 青红椒适量 玉米糁红薯粥 红薯10克 玉米糁10克 | 三色花心卷 面粉50克 枣泥 鸡蛋适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜10克 花生米5克 双色姜汁包菜 紫橄榄10克 包菜20 姜汁适量 豆浆 豆浆200ml | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 八宝粥 大米10克、红豆、花生、豇豆、薏米、黑米各5克 | 豆沙鸳鸯包 面粉50克 豆沙5克 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 香米花生豇豆粥 香米15克 花生 豇豆适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱 芝麻适量 牛肉烩面 面条40克 牛肉50克 千张10克 海带10克 木耳 青菜 香菜各适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 冬瓜炖排骨 小排骨80克 冬瓜80克 菜椒 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 紫菜猪肝汤 紫菜5克 猪肝10克 | 比萨饼 面粉50克 火腿10克 彩椒丝5克 葱花适量 番茄鸡蛋面 番茄5 克 青菜10克 鸡蛋30克 | 枸杞蜂蜜大米饭 米饭75克 枸杞、蜂蜜适量 椒盐带鱼 带鱼80克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 虾皮紫菜汤 鸡蛋7克 虾皮10克 紫菜5克 | 炒刀削面 面条50克 肉丝30克 绿豆芽15克 青菜10克 胡萝卜、葱花适量 番茄鸡蛋汤 鸡蛋15克 番茄5克 香菜适量 |
| 午点 | 绿豆水 椰蓉面包 | 苹果 橘子 梨 | 切片蛋糕 | 苹果 橘子 梨 | 绿豆水 油酥小烧饼 |
晚餐 | 千层卷 面粉50克 包菜炒肉 肉片20克 包菜30克 菜椒5克 青菜炒平菇 青菜30克 平菇15克 二米粥 大米15克 小米适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 萝卜炖肉 肉沫30克 白萝卜20克 菜椒 木耳适量 蒜蓉茄子 茄子50克 奶香麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 香芹炒肉片 肉30克 香芹20克 木耳适量 红烧冬瓜 冬瓜30克 菜椒10克 木耳适量 酸甜苹果粥 大米15克 苹果15克 糖适量 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁、芝麻、花生、葡萄干、蜜枣各适量 洋葱炒肉片 肉30克 洋葱30克 菜椒15克 木耳适量 五色土豆丝 土豆丝40克 双色菜椒5克 香菇10克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉炒三丁 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜10克 菜椒5克 油爆黄豆芽 黄豆芽30克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 姜汁双色包菜 紫橄榄10克 包菜20克 姜汁适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 肉丝炒西芹 肉丝30克 西芹25克 木耳适量 什锦豆腐 豆腐20克 黄瓜10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸南瓜 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸红薯 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 胡萝卜炖牛腩 牛肉60克 胡萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 粉条大肉萝卜包子 面粉75克 肉40克 粉条20克 白萝卜20克 番茄鸡蛋汤 番茄5克 鸡蛋适量 香菜 木耳适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸭肉 鸭肉80克 冬瓜50克 香菇 木耳适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿10克 木耳适量 黄豆芽大骨汤 黄豆芽10克 大骨汤适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝50克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片5克 木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 圣女果 桔子 苹果 | 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带丝20克 菜椒适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 萝卜炖肉 肉30克 萝卜40克 木耳 菜椒适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿 木耳适量 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽20克 木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 胡萝卜5克 黄瓜10克 香菜适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 冬瓜烧肉 肉39克 冬瓜25克 菜椒5克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 豇豆麦片粥 豇豆5克 麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 咸鸭蛋 咸鸭蛋半个 炒什锦 腐竹20克 黄瓜40克 胡萝卜5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 豆沙包 面粉50克 豆沙适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒5克 五香油豆腐 豆腐40克 小米绿豆粥 小米5克 绿豆5克 | 麻盐千层卷 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 大米枸杞粥 大米15克 枸杞适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆80克 菜椒10克 豆浆 豆浆200ml | 果仁小面包 面粉50克 葡萄干适量 孜然棒棒肠 香肠50克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 蔬菜瘦肉粥 大米15克 瘦肉10克 生菜5克 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 | 豆浆 |
| 午餐 | 什锦炒面 面条80克 肉沫50克 绿豆芽20克 香芹30克 胡萝卜10克 木耳适量 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜适量 | 扬州炒米 大米75克 火腿20克 碎玉米仁20克 鸡蛋20克 香菇10克 韭菜5克 西湖牛肉羹 牛肉沫10克 豆腐粒 鸡蛋 木耳 香菜适量 | 高粱面馒头 高粱面10克 面粉40克 豆沙适量 五彩肉丝面 面条50克 肉丝20克 番茄20克 木耳5克 鸡蛋10克 | 大米饭 米饭75克 黄焖鸡翅 鸡翅根80克 虎皮豆腐烧白菜 豆腐30克 白菜20克 粉条10克 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜 香菜各适量 | 千层卷 面粉50克 葱花适量 素浇素汁面 素汁面30克 豆腐干20克 西红柿10克 木耳5克 生菜15克 |
| 午点 | 苹果水 椰蓉面包 | 苹果 桔子 梨 | 绿豆水 扭酥 | 橘子 苹果 梨 | 切片蛋糕 |
晚餐 | 南瓜麻花卷 黄面40克 白面10克 白萝卜炖肉 肉30克 白萝卜30克 青、红菜椒各5克 茄汁茄子 茄子30克 西红柿20克 江米枣片粥 江米15克 枣片5克 | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 宫爆鸡丁 鸡肉丁30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 多彩土豆丝 土豆丝40克 青、红菜椒、木耳各适量 八宝粥 大米10克 黑米 红豆 花生 绿豆 小米 蜜枣 豇豆各适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽30克 木耳 菜椒各适量 西红柿炒包菜 包菜30克 西红柿10克 木耳适量 二米粥 大米15克 小米5克 | 蝴蝶卷 面粉50克 西芹炒肉丝 肉30克 香芹20克 木耳适量 醋溜绿豆芽 绿豆芽50克 西红柿 菜椒适量 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 奶香小馒头 面粉40克 奶粉5克 莲夹烩菜 肉30克 莲菜10克 豆腐20克 白菜10克 醋溜包菜 包菜30克 菜椒5克 木耳适量 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 豆沙鸳鸯卷 面粉50克 豆沙适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 炒包菜丝 包菜20克 西红柿5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 洋葱炒肉片 肉片30克 洋葱10克 菜椒5克 木耳适量 香干西芹 香干20克 西芹30克 八宝粥 大米10克 红豆 花生 豇豆 薏米 黑米适量 | 香葱火腿卷 面粉50克 火腿 葱花各适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋3-5个 什锦豆腐 豆腐30克 黄瓜10克 莲子绿豆粥 莲子5克 绿豆10克 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁 芝麻 花生米 葡萄干 蜜枣各适量 五彩虾仁 虾仁15克 黄瓜 胡萝卜 香菇 香干各5克 醋溜土豆丝 土豆40克 番茄10克 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 火腿炒鸡蛋 火腿15克 鸡蛋20克 番茄40克 菜椒5克 三鲜豆腐 豆腐20克 虾米10克 蘑菇15克 胡萝卜5克 油菜10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 蒸红薯 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 鱼香肉丝 鸡肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 烧汁茄子 茄子20克 西红柿10克 鸡蛋汤 鸡蛋 西红柿适量 | 千层卷 面粉80克 高汤菜肉大馄饨 面片30克 肉30克 韭菜30克 香菇20克 紫菜 虾皮 香菜适量 | 五谷丰登 大米20克 小米20克 黑米15克 玉米仁 枣各适量 糖醋里脊 里脊50克 青菜炒香干 青菜30克 香干15克木耳10克胡萝卜5克 中山四珍汤 豆腐10克 黄豆芽5克 木耳 黄花菜适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条40克 肉30克 蒜薹20克 青菜15克 | 大米饭 大米饭75克 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 土豆30克 菜椒10克 木耳适量 三色银芽 绿豆芽30克 胡萝卜30克 黄瓜15克 西红柿鸡蛋汤 西红柿10克 鸡蛋7克 木耳 香菜适量 |
| 午点 | 苹果 橙子 梨 | 红梨水 油酥小烧饼 | 圣女果 苹果 梨 | 绿豆水 椰蓉面包 | 柚子 苹果 梨 |
晚餐 | 奶香小馒头 面粉50克 肉炒菜花 肉沫30克 菜花30克 木耳适量 青菜豆腐 青菜25克 豆腐15克 木耳适量 麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 肉沫炖白萝卜 肉沫30克 白萝卜20克 菜椒15克 炒黄豆芽 黄豆芽40克 两米粥 大米15克 小米15克 | 果仁小油卷 面粉50克 果仁适量 三鲜包菜心 包菜40克 鸡蛋20克 鸡肉20克 虾仁10克 芙蓉豆腐皮 豆腐皮30克 黄瓜10克 香菜5克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 生汆丸子 肉30克 鸡蛋15克 千张10克 粉丝10克 木耳5克 香菜5克 | 金瓜卷 面粉40克 南瓜适量 家常烩菜 肉沫30克 豆腐20克 海带丝10克 粉条10克 大白菜10克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 果仁二米粥 大米15克 小米5克 葡萄干适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 牛奶 牛奶200克 | 香甜果酱包 面粉50克 果酱20克 香芹肉丝 小芹菜30克 瘦肉30克 木耳5克 番茄炒包菜 包菜30克 番茄20克 木耳适量 冰糖五色粥 大米15克 红豆 豇豆 花生 枸杞 青豆各适量 | 三色花心卷 面粉50克 面肥 枣泥 鸡蛋各适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋80克 番茄炒西葫芦 西葫芦20克 西红柿 15克 玉米糁红薯粥 玉米糁20克 红薯适量 | 五仁包 面粉50克 花生 核桃仁 芝麻 瓜子 葡萄干适量 五香油豆腐 豆腐40克 火腿炒鸡蛋 火腿 10克 鸡蛋 10克 西红柿 20克 黄瓜 10克 八宝粥 大米10克 红豆+花生 12克 小米、蜜枣各5克 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 滑炒鸡片 鸡肉30克 胡萝卜20克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹20克 花生米15克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉80克 黄豆芽40克 西芹30克 番茄鸡蛋汤 鸡蛋15克 番茄5克 香菜适量 | 大米饭 大米75克 黄焖鸡翅 鸡翅80克 家常烩菜 豆腐20克 海带15克 大白菜10克 粉条10克 番茄蛋花汤 鸡蛋5克 西红柿10克 香菜木耳各适量 | 千层卷 面粉90克 素浇素汁面 菜汁面30克 豆腐干20克 番茄10克 木耳 生菜15克 鸡蛋30克 | 枸杞蜂蜜大米饭 大米75克 枸杞蜂蜜各适量 鱼香肉丝 鸡肉50克 蒜苔20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 青菜炒豆腐 青菜30克 豆腐15克 胡萝卜5克 三色蛋汤 丝瓜 番茄 鸡蛋各适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条30克 肉60克 西葫芦30克 青菜 卤各适量5克 |
| 午点 | 椰蓉面包 绿豆水 | 苹果 橙子 梨 | 萝卜水 豆沙扭酥 | 圣女果 梨 苹果 | 切片蛋糕 |
晚餐 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉沫炖萝卜 肉沫30克 白萝卜 20克 木耳 10克 蒜蓉茄子 茄子50克 奶香麦片粥 麦片20克 面粉适量 | 花蝴蝶 面粉40克 豆面10克 多色土豆丝 土豆丝40克 青椒适量 木耳适量 虾仁豆腐 虾仁45克 豆腐30克 木耳菜椒适量 小米南瓜粥 小米20克 南瓜5克 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 肉炒菜花 肉 30克 菜花 20克 木耳适量 油爆黄豆芽 黄豆芽30克酸甜苹果粥 大米15克 苹果15克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 洋葱炒肉片 肉片 30克 洋葱20克 菜椒10克 木耳 5克 素炒卷心菜 包菜40克 番茄20克 麦仁豇豆粥 麦仁20克 豇豆适量 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱芝麻适量 高汤浸鱼丸 鱼肉30克 鸡蛋15克 千张10克 粉丝10克木耳10克 青菜10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 豆沙鸳鸯卷 面粉50克 豆沙适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 炒包菜丝 包菜20克 西红柿5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 洋葱炒肉片 肉片30克 洋葱10克 菜椒5克 木耳适量 香干西芹 香干20克 西芹30克 八宝粥 大米10克 红豆 花生 豇豆 薏米 黑米适量 | 香葱火腿卷 面粉50克 火腿 葱花各适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋3-5个 什锦豆腐 豆腐30克 黄瓜10克 莲子绿豆粥 莲子5克 绿豆10克 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁 芝麻 花生米 葡萄干 蜜枣各适量 五彩虾仁 虾仁15克 黄瓜 胡萝卜 香菇 香干各5克 醋溜土豆丝 土豆40克 番茄10克 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 火腿炒鸡蛋 火腿15克 鸡蛋20克 番茄40克 菜椒5克 三鲜豆腐 豆腐20克 虾米10克 蘑菇15克 胡萝卜5克 油菜10克 鸡蛋面穗汤 鸡蛋 面粉适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 蒸红薯 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 鱼香肉丝 鸡肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 青菜豆腐 青菜25克 豆腐15克 木耳适量 鸡蛋汤 鸡蛋 西红柿适量 | 千层卷 面粉80克 鸡丝米线 米线30克 鸡肉丝30克 青菜15克 西红柿 10克 木耳适量 | 五谷丰登 大米20克 小米20克 黑米15克 玉米仁 枣各适量 家常排骨 排骨80克 土豆15克 海带10克 香菇5克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 胡萝卜5克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋 紫菜各适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条40克 肉30克 蒜薹20克 青菜15克 | 大米饭 大米饭75克 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 土豆30克 菜椒10克 木耳适量 三色银芽 绿豆芽30克 胡萝卜30克 黄瓜15克 西红柿鸡蛋汤 西红柿10克 鸡蛋7克 木耳 香菜适量 |
| 午点 | 苹果 橙子 梨 | 萝卜水 油酥小烧饼 | 圣女果 苹果 梨 | 绿豆水 椰蓉面包 | 柚子 苹果 梨 |
晚餐 | 奶香小馒头 面粉50克 肉炒菜花 肉沫30克 菜花30克 木耳适量 烧汁茄子 茄子20克 西红柿10克 麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 肉沫炖白萝卜 肉沫30克 白萝卜20克 菜椒15克 炒黄豆芽 黄豆芽40克 两米粥 大米15克 小米15克 | 果仁小油卷 面粉50克 果仁适量 三鲜包菜心 包菜40克 鸡蛋20克 鸡肉20克 虾仁10克 芙蓉豆腐皮 豆腐皮30克 黄瓜10克 香菜5克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 生汆丸子 肉30克 鸡蛋15克 千张10克 粉丝10克 木耳5克 香菜5克 | 金瓜卷 面粉40克 南瓜适量 家常烩菜 肉沫30克 豆腐20克 海带丝10克 粉条10克 大白菜10克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 果仁二米粥 大米15克 小米5克 葡萄干适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 平菇炒青菜 平菇20克 青菜20克 牛奶 牛奶200克 | 香甜果酱包 面粉50克 果酱20克 香芹肉丝 小芹菜30克 瘦肉30克 木耳5克 番茄炒包菜 包菜30克 番茄20克 木耳适量 冰糖五色粥 大米15克 红豆 豇豆 花生 枸杞 青豆各适量 | 三色花心卷 面粉50克 面肥 枣泥 鸡蛋各适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋80克 番茄炒西葫芦 西葫芦20克 西红柿 15克 玉米糁红薯粥 玉米糁20克 红薯适量 | 五仁包 面粉50克 花生 核桃仁 芝麻 瓜子 葡萄干适量 五香油豆腐 豆腐40克 火腿炒鸡蛋 火腿 10克 鸡蛋 10克 西红柿 20克 黄瓜 10克 八宝粥 大米10克 红豆+花生 12克 小米、蜜枣各5克 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 滑炒鸡片 鸡肉30克 胡萝卜20克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹20克 花生米15克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉80克 黄豆芽40克 西芹30克 番茄鸡蛋汤 鸡蛋15克 番茄5克 香菜适量 | 大米饭 大米75克 黄焖鸡翅 鸡翅80克 家常烩菜 豆腐20克 海带15克 大白菜10克 粉条10克 番茄蛋花汤 鸡蛋5克 西红柿10克 香菜木耳各适量 | 千层卷 面粉90克 素浇素汁面 菜汁面30克 豆腐干20克 番茄10克 木耳 生菜15克 鸡蛋30克 | 枸杞蜂蜜大米饭 大米75克 枸杞蜂蜜各适量 鱼香肉丝 鸡肉50克 蒜苔20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 青菜炒豆腐 青菜30克 豆腐15克 胡萝卜5克 三色蛋汤 丝瓜 番茄 鸡蛋各适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条30克 肉60克 西葫芦30克 青菜 卤各适量5克 |
| 午点 | 椰蓉面包 绿豆水 | 苹果 橙子 梨 | 萝卜水 豆沙扭酥 | 圣女果 梨 苹果 | 红梨水 切片蛋糕 |
晚餐 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉沫炖萝卜 肉沫30克 白萝卜 20克 木耳 10克 蒜蓉茄子 茄子50克 奶香麦片粥 麦片20克 面粉适量 | 花蝴蝶 面粉40克 豆面10克 多色土豆丝 土豆丝40克 青椒适量 木耳适量 虾仁豆腐 虾仁45克 豆腐30克 木耳菜椒适量 小米南瓜粥 小米20克 南瓜5克 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 肉炒菜花 肉 30克 菜花 20克 木耳适量 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜 木耳适量 鸡蛋面穗汤 鸡蛋 面粉适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 洋葱炒肉片 肉片 30克 洋葱20克 菜椒10克 木耳 5克 汤圆 汤圆适量 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱芝麻适量 高汤浸鱼丸 鱼肉30克 鸡蛋15克 千张10克 粉丝10克木耳10克 青菜10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 芝麻包 面粉50克 芝麻 糖 花生各适量 宫爆鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 牛奶 牛奶200克 | 豆沙鸳鸯卷 面粉50克 豆沙5克 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 黄瓜20克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 江米百合莲子粥 江米15克 百合 莲子适量 | 糖三角 面粉50克 糖适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 番茄包菜 包菜40克 番茄15克 木耳适量 八宝粥 大米 江米 绿豆 花生 小米 豇豆 红豆 蜜枣各适量 | 荷叶夹 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 香干西芹 香干20克 西芹40克 三色鸡粥 大米15克 鸡肉5克 火腿5克 葱适量 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 三色鸡片 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳适量 三丝豆腐皮 豆腐皮30克 黄瓜30克 香菜5克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 |
| 加餐 | 红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 火腿蛋炒饭 大米75克 火腿40克 鸡蛋30克 碎玉米仁20克 香菇10克 韭菜5克 豆腐香菜汤 豆腐10克 木耳 黄花菜适量 | 千层卷 面粉50克 鸡丝米线 鸡肉丝50克 米线40克 西红柿10克 青菜10克 | 五谷丰登 大米20克 小米10克 冰灯米10克 黑米15克 玉米、枣各5克 土豆烧鸡仔 鸡肉80克 土豆20克 菜椒 木耳适量 西芹豆干 豆干20克 西芹40克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋15克 青菜15克 紫菜适量 | 千层卷 面粉50克 西红柿鸡蛋面 面条50克 鸡蛋40克 西红柿20克 青菜10克 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 包菜炒肉丝 肉丝40克 包菜25克 西红柿5克 木耳适量 炒土豆丝 土豆40克 番茄15克 山药百烩汤 山药 豆角 香菇 胡萝卜 红薯各适量 |
| 午点 | 芦柑 梨 苹果 | 绿豆水 小饼干 | 橙子 苹果 梨 | 绿豆水 椰蓉面包 | 芦柑 苹果 梨 |
晚餐 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 三鲜包菜心 包菜40克 鸡蛋20克 鸡肉10克 虾仁适量 烧汁茄子 茄子50克 番茄10克 奶香麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 金瓜卷 面粉40克 南瓜适量 肉沫烧萝卜 肉沫30克 白萝卜25克 菜椒适量 油焖黄豆芽 黄豆芽30克 菜椒适量 二米粥 大米15克 小米5克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 菜花炒肉 肉30克 菜花40克 菜椒 木耳适量 家常烩素 豆腐30克 海带丝5克 白菜5克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁 芝麻 花生 葡萄干 蜜枣适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带20克 菜椒5克 蒜蓉青菜 青菜40克 蒜蓉适量 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 三色花心卷 面粉50克 面肥 枣泥 鸡蛋适量 黄瓜肉片 肉30克 黄瓜20克 木耳适量 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 核桃仁玉米面粥 玉米面10克 核桃仁适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 香芹肉丝 芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 番茄炒西葫芦 西葫芦30克 番茄15克 牛奶 牛奶200ml | 荷叶夹 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 海米豆腐 海米10克 豆腐30克 木耳 青红椒适量 玉米糁红薯粥 红薯10克 玉米糁10克 | 三色花心卷 面粉50克 枣泥 鸡蛋适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜10克 花生米5克 双色姜汁包菜 紫橄榄10克 包菜20 姜汁适量 豆浆 豆浆200ml | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 八宝粥 大米10克、红豆、花生、豇豆、薏米、黑米各5克 | 豆沙鸳鸯包 面粉50克 豆沙5克 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 香米花生豇豆粥 香米15克 花生 豇豆适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱 芝麻适量 牛肉烩面 面条40克 牛肉50克 千张10克 海带10克 木耳 青菜 香菜各适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 小排烧土豆 小排骨80克 土豆30克 木耳 菜椒适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 紫菜猪肝汤 紫菜5克 猪肝10克 | 比萨饼 面粉50克 火腿10克 彩椒丝5克 葱花适量 番茄鸡蛋面 番茄5 克 青菜10克 鸡蛋30克 | 枸杞蜂蜜大米饭 米饭75克 枸杞、蜂蜜适量 椒盐带鱼 带鱼80克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 虾皮紫菜汤 鸡蛋7克 虾皮10克 紫菜5克 | 炒刀削面 面条50克 肉丝30克 绿豆芽15克 青菜10克 胡萝卜、葱花适量 番茄鸡蛋汤 鸡蛋15克 番茄5克 香菜适量 |
| 午点 | 绿豆水 椰蓉面包 | 苹果 橘子 梨 | 切片蛋糕 | 苹果 橘子 梨 | 绿豆水 油酥小烧饼 |
晚餐 | 千层卷 面粉50克 包菜炒肉 肉片20克 包菜30克 菜椒5克 青菜炒平菇 青菜30克 平菇15克 二米粥 大米15克 小米适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 萝卜炖肉 肉沫30克 白萝卜20克 菜椒 木耳适量 蒜蓉茄子 茄子50克 奶香麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 红云馒头 面粉50克 红萝卜适量 菜花炒肉片 肉30克 菜花20克 木耳适量 香干西芹 香干20克 西芹40克 酸甜苹果粥 大米15克 苹果15克 糖适量 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁、芝麻、花生、葡萄干、蜜枣各适量 洋葱炒肉片 肉30克 洋葱30克 菜椒15克 木耳适量 五色土豆丝 土豆丝40克 双色菜椒5克 香菇10克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉炒三丁 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜10克 菜椒5克 油爆黄豆芽 黄豆芽30克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水中亨艺术幼儿园带量食谱
2015年3月23日------3月27日 第11周
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 糖三角 面粉50克 糖适量 黄瓜炒鸡蛋 鸡蛋30克 黄瓜40克 木耳适量 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 鱼香肉丝 肉30克 蒜苔20克 胡萝卜15克 玉兰片木耳适量 木耳青椒炒包菜 红绿菜椒20克 包菜40克 木耳10克 核桃仁玉米面粥 玉米面10克 核桃仁适量 | 果仁小油卷 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 烩素什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 五香油豆腐 豆腐30克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹15克 花生米5克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆、冰糖、莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 三色肉片 猪肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 红烧豆腐 豆腐40克 菜椒10克 木耳适量 八宝粥 大米10克 小米 蜜枣 豇豆 花生 红豆 薏米 黑米各适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 蒸南瓜 | 豆浆 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 萝卜炖牛肉 牛肉50克 白萝卜40克 木耳适量 蒜蓉青菜 青菜80克 蒜蓉适量 翡翠白玉汤 豆腐20克 青菜10克 木耳适量 | 萝卜大肉包子 面粉75克 肉30克 萝卜30克 粉条10克 西红柿蛋花汤 鸡蛋10克 西红柿 香菜适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 西芹炒肉丝 肉丝30克 西芹30克 木耳适量 虎皮豆腐炖白菜 豆腐30克 白菜50克 鸡蛋汤 鸡蛋适量 虾皮适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条20克 猪肉丝20克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 西红柿炒鸡蛋 鸡蛋20克 西红柿20克 菜椒15克 木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 胡萝卜5克 黄瓜10克 香菜适量 山楂水果汤 山楂5克 苹果5克 |
| 午点 | 苹果 梨 橙子 | 苹果 梨 橙子 | 萝卜水 扭酥 | 绿豆水 椰蓉面包 | 苹果 梨 橙子 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 酥肉煨海带 猪肉30克 海带15克 胡萝卜 青椒适量 烧汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 五彩肉丁 里脊肉30克 胡萝卜30克 黄瓜20克 花生米10克 木耳适量 素炒绿豆芽 绿豆芽50克 菜椒适量 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 花菜炒肉 肉30克 菜花30克 菜椒 木耳适量 珊瑚金钩 黄豆芽40克 红彩椒15克 木耳10克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 洋葱炒肉片 肉30克 洋葱30克 菜椒10克 木耳适量 黄瓜炒双耳 黄瓜40克 银耳 木耳适量 小米南瓜粥 小米15克 绿豆5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 绣花球 鱼丸30克 青菜40克 火腿20克 香菇10克 笋15克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋4个 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄10克 牛奶 牛奶200 lm | 糖三角 面粉50克 糖适量 鱼香肉丝 鸡肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片 木耳适量 肉炖萝卜 肉沫30克 白萝卜30克 木耳适量 八宝粥 大米10克 红豆 花生 豇豆 薏米 黑米各5克 | 芝麻包 面粉50克 芝麻适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 红萝卜15克 青豆5克 花生适量 香干西芹 西芹20克 豆腐干20克 木耳适量 鸡蛋面穗汤 鸡蛋适量 面粉适量 | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 红烧豆腐 豆腐30克 肉沫20克 木耳10克 菜椒5克 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄10克 江米百合莲子粥 江米15克 百合 莲子各适量 | 麻酱包 面粉50克 芝麻酱适量 香芹肉丝 鲜芹菜30克 瘦肉20克 木耳5克 青椒土豆丝 土豆50克 菜椒10克 西红柿10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 炒刀削面 面条50克 肉丝30克 绿豆芽50克 西芹10克 胡萝卜适量 西红柿蛋花汤 西红柿5克鸡蛋10克 木耳适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸡块 鸡肉80克 冬瓜50克 香菇5克 木耳适量 蒜蓉青菜 青菜50克 鲜藕排骨汤 排骨15克 莲藕5克 姜适量 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱芝麻适量 素烧素汁面 素汁面30克 豆腐干20克 西红柿10克 木耳5克 生菜15克 | 米饭 大米70克 片鸭烧土豆 鸭肉60克 土豆20克 菜椒5克 木耳适量 虎皮豆腐炒青菜 豆腐30克 青菜40克 胡萝卜10克 三鲜鸡汤 鸡脯肉10克 火腿5克 平菇5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 鸡丝龙须面 龙须面30克 鸡肉20克 火腿10克 番茄15克 青菜20克 木耳5克 |
| 午点 | 萝卜水 椰蓉面包 | 苹果 橙子 | 切片蛋糕 | 梨 苹果 橙子 | 绿豆水 扭酥 |
晚餐 | 黄金窝窝头 黄面45克 白面15克 莲夹烩菜 肉30克 莲夹15克 豆腐10克 粉条5克 青菜5克 蒜蓉茄子 茄子30克 西红柿20克 冰糖五色粥 大米15克 红豆 豇豆 花生 枸杞 青豆各适量 | 南瓜麻花卷 黄面50克 白面适量 银芽三丝 绿豆芽30克 胡萝卜10克 黄瓜5克 菜椒5克 肉沫海带 肉沫30克 海带35克 胡萝卜5克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 | 红云馒头 面粉50克 胡萝卜适量 花菜炒肉 肉丝20克 菜花30克 菜椒5克 素炒包菜 包菜20克 西红柿适量 两米粥 大米15克 小米5克 | 香奶小馒头 面粉50克 洋葱炒肉片 肉30克 洋葱20克 菜椒10克 木耳适量 红根腐竹 胡萝卜30克 腐竹10克 菜椒10克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 面粉适量 | 花蝴蝶 面粉50克 豆面适量 冬瓜烧肉 肉30克 冬瓜20克 木耳5克 油爆黄豆芽 黄豆芽30克 红绿菜椒各适量 小米南瓜粥 小米5克 南瓜5克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 清明节放假 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 酱爆鸭脯 鸭脯20克 胡萝卜10克 菜椒10克 青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 八宝粥 大米10克 小米 枣 红豆 花生 黑米 薏米 | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜15克 玉兰片 木耳适量 香干西芹 西芹40克 香干20克 牛奶 牛奶200ml | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 番茄西葫芦 番茄15克 西葫芦50克 核桃仁玉米面 玉米面10克 核桃仁适量 | 枣夹 面粉50克 枣适量 虾仁炖豆腐 豆腐30克 虾仁20克 菜椒5克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜5克 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 |
| 加餐 | 豆 浆 | 蒸红薯 | 酸奶 | 豆浆 | |
| 午餐 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉40克 黄豆芽40克 西芹30克 西红柿鸡蛋汤 鸡蛋10克 西红柿5 克 木耳香菜适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 黄焖鸡翅 鸡翅80克 莲夹烩菜 莲夹40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克香米红豆粥 香米15克 红豆5克 | 酥香葱油饼 面粉50克 香葱芝麻各适量 高汤菜肉大馄饨 面片30克 肉30克 韭菜30克 紫菜、虾皮、香菜、骨头汤各适量 | 大米饭 大米饭75克 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 土豆40克 木耳 菜椒适量 蒜蓉油麦菜 油麦菜80克 蒜蓉适量 虾皮紫菜汤 鸡蛋7克 虾皮10克 紫菜5克 | |
| 午点 | 椰蓉面包 红梨水 | 橙子 梨 苹果 | 豆沙扭酥 | 苹果 橙子 梨 | |
晚餐 | 金瓜卷 面粉50克 南瓜适量 萝卜烧肉 肉30克 白萝卜20克 菜椒5克 木耳适量 蒜烧茄子 茄子50 二米粥 大米15克 小米适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 包菜炒肉 肉30克 包菜40克 西红柿10克 木耳适量 三色银芽 绿豆芽30克 胡萝卜20克 黄瓜15克 菜椒10克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 奶香小馒头 面粉50克 菜花炒肉 肉30克 菜花40克 木耳 菜椒适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒10克 番茄10克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 牛肉丸子汤 牛肉30克 粉丝10克 千张10克 青菜10克 香菜适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 咸鸭蛋 咸鸭蛋半个 炒什锦 腐竹20克 黄瓜40克 胡萝卜5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 豆沙包 面粉50克 豆沙适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 黄瓜15克 五香油豆腐 豆腐40克 小米绿豆粥 小米5克 绿豆5克 | 麻盐千层卷 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 大米枸杞粥 大米15克 枸杞适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 木耳适量 姜汁双色卷心菜 紫甘蓝15克 包菜25克 葱姜各适量 豆浆 豆浆200ml | 果仁小面包 面粉50克 葡萄干适量 孜然棒棒肠 香肠50克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 蔬菜瘦肉粥 大米15克 瘦肉10克 生菜5克 |
| 加餐 | 蒸粘玉米 | 豆 浆 | 酸 奶 | 蒸红薯 | 豆 浆 |
| 午餐 | 什锦炒面 面条80克 肉沫50克 绿豆芽20克 香芹30克 胡萝卜10克 木耳适量 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜适量 | 扬州炒米 大米75克 火腿20克 碎玉米仁20克 鸡蛋20克 香菇10克 韭菜5克 西湖牛肉羹 牛肉沫10克 豆腐粒 鸡蛋 木耳 香菜适量 | 高粱面馒头 高粱面10克 面粉40克 豆沙适量 五彩肉丝面 面条50克 肉丝20克 番茄20克 木耳5克 鸡蛋10克 | 大米饭 米饭75克 家常排骨 排骨50克 土豆15克 香菇5克 菜椒5克 虎皮豆腐烧白菜 豆腐30克 白菜20克 粉条10克 虾皮紫菜汤 虾皮 紫菜 香菜各适量 | 千层卷 面粉50克 葱花适量 素浇素汁面 素汁面30克 豆腐干20克 西红柿10克 木耳5克 生菜15克 |
| 午点 | 苹果水 椰蓉面包 | 苹果 桔子 梨 | 绿豆水 扭酥 | 橘子 苹果 梨 | 切片蛋糕 |
晚餐 | 南瓜麻花卷 黄面40克 白面10克 白萝卜炖肉 肉30克 白萝卜30克 青、红菜椒各5克 耗油炒青菜 青菜40克 耗油适量 江米枣片粥 江米15克 枣片5克 | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 宫爆鸡丁 鸡肉丁30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 茄汁茄子 茄子30克 西红柿15克 菜椒适量 八宝粥 大米10克 黑米 红豆 花生 绿豆 小米 蜜枣 豇豆各适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽30克 木耳 菜椒各适量 西红柿炒包菜 包菜30克 西红柿10克 木耳适量 二米粥 大米15克 小米5克 | 蝴蝶卷 面粉50克 西芹炒肉丝 肉30克 香芹20克 木耳适量 醋溜绿豆芽 绿豆芽50克 西红柿 菜椒适量 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 奶香小馒头 面粉40克 奶粉5克 莲夹烩菜 肉30克 莲菜10克 豆腐20克 白菜10克 醋溜包菜 包菜30克 菜椒5克 木耳适量 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 姜汁双色包菜 紫橄榄10克 包菜20克 姜汁适量 牛奶 牛奶200ml | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉丝炒西芹 肉丝30克 西芹25克 木耳适量 什锦豆腐 豆腐20克 黄瓜10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸粘玉米 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 胡萝卜炖牛腩 牛肉60克 胡萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条40克 肉30克 蒜苔20克 青菜15克 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸭肉 鸭肉80克 土豆50克 香菇 木耳适量 红烧豆腐 豆腐30克 黄瓜20克 木耳适量 黄豆芽大骨汤 黄豆芽10克 大骨汤适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝50克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片5克 木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 梨 桔子 苹果 | 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 肉烧菜花 肉30克 菜花40克 木耳适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 肉沫焖海带 肉沫30克 海带丝20克 菜椒适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿 木耳适量 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽20克 木耳适量 蒜蓉青菜 青菜30克蒜蓉适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 洋葱炒肉片 肉片30克 洋葱25克 菜椒10克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 豇豆麦片粥 豇豆5克 麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 五一节快乐 | |
早餐 | 果仁小油卷 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜15克 玉兰片 木耳适量 香干西芹 西芹40克 香干20克 八宝粥 大米10克 小米 枣 红豆 花生 黑米 薏米适量 | 芝麻包 面粉50克 糖 芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜10克 胡萝卜20克 番茄西葫芦 番茄15克 西葫芦50克 核桃仁玉米面粥 玉米面10克 核桃仁适量 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 虾仁炖豆腐 虾仁20克 豆腐30克 西红柿炒卷心菜 包菜40克 西红柿15克 木耳适量 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 | |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 粘玉米 | |
| 午餐 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉40克 黄豆芽40克 西芹30克 西红柿鸡蛋汤 鸡蛋10克 西红柿5 克 木耳香菜适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 香菇炖鸡仔 鸡肉50克 土豆50克 香菇10克 菜椒木耳适量 蚝油生菜 生菜50克 蚝油适量 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 千层卷 面粉50克 肉丝杂面条 肉丝30克 面30克 西红柿10克 青菜15克 木耳适量 | 千层卷 面粉50克 高汤鸡丝米线 米线50克 鸡脯肉30克 西红柿10克 青菜15克 木耳5克 | |
| 午点 | 椰蓉面包 红梨水 | 苹果 香蕉 梨 | 豆沙扭酥 绿豆水 | 苹果 橙子 梨 | |
晚餐 | 金瓜卷 面粉50克 南瓜适量 肉烧萝卜 肉30克 白萝卜30克 木耳适量 蒜烧茄子 茄子50克 二米粥 大米15克 小米适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 莲荚烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 三色银芽 绿豆芽3克胡萝卜20克 黄瓜15克 菜椒10克 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 芹菜炒肉丝 肉30克 香芹25克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 肉炒洋葱 肉30克 洋葱40克 菜椒10克 木耳适量 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 江米红枣粥 江米15克 枣片5克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 豆沙鸳鸯卷 面粉50克 豆沙适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋3-5个 炒包菜丝 包菜20克 西红柿5克 木耳适量 牛奶 牛奶200ml | 蜜枣夹 蜜枣适量 面粉50克 肉片炒西葫芦 肉30克 西葫芦30克 木耳适量 香干西芹 香干20克 西芹30克 八宝粥 大米10克 红豆 花生 豇豆 薏米 黑米适量 | 香葱火腿卷 面粉50克 火腿 葱花各适量 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 什锦豆腐 豆腐30克 黄瓜10克 莲子绿豆粥 莲子5克 绿豆10克 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁 芝麻 花生米 葡萄干 蜜枣各适量 五彩虾仁 虾仁15克 黄瓜 胡萝卜 香菇 香干各5克 醋溜土豆丝 土豆40克 番茄10克 玉米面核桃仁粥 玉米面15克 核桃仁适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 火腿炒鸡蛋 火腿15克 鸡蛋20克 番茄40克 菜椒5克 三鲜豆腐 豆腐20克 虾米10克 蘑菇15克 胡萝卜5克 油菜10克 鸡蛋面穗汤 鸡蛋 面粉适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 粘玉米 |
| 午餐 | 扬州炒饭 大米75克 火腿20克 韭菜5克 鸡蛋汤 鸡蛋 西红柿适量 | 千层卷 面粉80克 鸡丝米线 米线30克 鸡肉丝30克 青菜15克 西红柿 10克 木耳适量 | 五谷丰登 大米20克 小米20克 黑米15克 玉米仁 枣各适量 家常排骨 排骨80克 土豆15克 海带10克 香菇5克 虎皮豆腐炒白菜 豆腐30克 白菜40克 胡萝卜5克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋 紫菜各适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 炸酱面 面条40克 肉30克 蒜薹20克 青菜15克 | 大米饭 大米饭75克 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 土豆30克 菜椒10克 木耳适量 三色银芽 绿豆芽30克 胡萝卜30克 黄瓜15克 西红柿鸡蛋汤 西红柿10克 鸡蛋7克 木耳 香菜适量 |
| 午点 | 苹果 橙子 梨 | 萝卜水 油酥小烧饼 | 圣女果 苹果 梨 | 绿豆水 椰蓉面包 | 柚子 苹果 梨 |
晚餐 | 奶香小馒头 面粉50克 肉炒菜花 肉沫30克 菜花30克 木耳适量 蒜蓉青菜 青菜40克 蒜蓉适量 麦片粥 麦片10克 面粉适量 | 双色花卷 面粉50克 高粱面10克 肉末焖黄豆芽 肉30克 黄豆芽30克 木耳适量 烧汁茄子 茄子20克 西红柿10克 两米粥 大米15克 小米15克 | 果仁小油卷 面粉50克 果仁适量 三鲜包菜心 包菜40克 鸡蛋20克 鸡肉20克 虾仁10克 芙蓉豆腐皮 豆腐皮30克 黄瓜10克 香菜5克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 生汆丸子 肉30克 鸡蛋15克 千张10克 粉丝10克 木耳5克 青菜5克 | 金瓜卷 面粉40克 南瓜适量 家常烩菜 肉沫30克 豆腐20克 海带丝10克 粉条10克 大白菜10克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 果仁二米粥 大米15克 小米5克 葡萄干适量 |
郑州金水中亨艺术幼儿园带量谱
2015年5月11日---5月15日 第18周
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 咸鸭蛋 咸鸭蛋半个 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 牛奶 牛奶200克 | 蝴蝶卷 面粉50克 芙蓉嫩火腿 火腿10克 鸡蛋10克 番茄10克 黄瓜20克 姜汁双色包菜 包菜15克 紫橄榄10克 大米枸杞粥 大米15克 银耳适量 | 芝麻包 面粉50克 芝麻 糖 花生各适量 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜10克 木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 黄瓜30克 香菜5克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 果酱包 面粉50克 果酱适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 香干西芹 西芹30克 香干30克 豆浆 豆浆200ml | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 三色肉片 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 韭香银芽 韭菜5克 绿豆芽30克 木耳适量 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 |
| 加餐 | 粘玉米 | 豆浆 | 酸奶 | 蒸红薯 | 豆浆 |
| 午餐 | 披萨饼 面粉50克 菜椒5克 葱适量 牛肉烩面 面粉40克 牛肉30克 千张10克 海带10克 木耳 黄花菜 香菜适量 | 大米饭 米饭75克 宫保鸡丁 鸡肉40克 黄瓜20克 胡萝卜10克 花生米5克 青菜豆腐 豆腐30克 青菜15克 木耳适量 豆腐香菜汤 豆腐10克 木耳 包菜适量 | 千层卷 面粉50克
素烧素汁面 蔬菜汁面30克 胡萝卜20克 香菇15克 笋10克 番茄10克 生菜15克 | 大米饭 大米75克 糖醋里脊 肉50克 糖醋适量 家常烩菜 豆腐20克 海带丝10克 粉条5克 白菜10克 虾皮紫菜汤 紫菜 虾皮适量 青菜15克 木耳适量 | 芝麻葱香饼 面粉50克 芝麻、葱花适量 青菜鸡蛋杂面条 杂面条30克 鸡蛋20克 香菇10克 青菜20克 菜椒5克 西红柿20克 木耳适量 |
| 午点 | 绿豆水 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 香蕉 桔子 苹果 | 绿豆水 切片蛋糕 |
晚餐 | 黄面饼 玉米面40克 白面10克 菜花炒肉 肉30克 菜花25克 菜椒 木耳各适量 蒜蓉青菜 青菜30克 葱适量 两米粥 大米15克 小米5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带50克 菜椒 胡萝卜适量 烧汁茄子 茄子50克 番茄10克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 虾仁豆腐 豆腐50克 虾仁10克 木耳 青椒适量 耗油生菜 生菜50克 耗油适量 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 包菜炒肉片 肉片80克 包菜50克 菜椒5克 烩素什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳适量 八宝粥 大米 江米各5克 花生 豇豆 绿豆 红豆 蜜枣各适量 | 麻将卷 面粉25克 芝麻酱适量 肉炒双耳 肉30克 银耳20克 木耳20克 黄瓜15克 油焖黄豆芽 黄豆芽40克红彩椒15克 木耳适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 姜汁双色包菜 紫橄榄10克 包菜20克 姜汁适量 牛奶 牛奶200ml | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉丝炒西芹 肉丝30克 西芹25克 木耳适量 什锦豆腐 豆腐20克 黄瓜10克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸粘玉米 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 胡萝卜炖牛腩 牛肉60克 胡萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 炒河粉 肉30克 河粉70克 绿豆芽15克 蒜台10克 青菜10克 虾皮紫菜鸡蛋汤 鸡蛋、虾皮、紫菜各适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 红烧鸭肉 鸭肉80克 冬瓜50克 香菇 木耳适量 红烧豆腐 豆腐30克 黄瓜20克 木耳适量 黄豆芽大骨汤 黄豆芽10克 大骨汤适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝50克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片5克 木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 苹果 黄瓜 梨 | 椰蓉面包 梨水 | 梨 圣女果 苹果 | 油酥小烧饼 | 苹果 橘子 梨 |
晚餐 | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 肉烧菜花 肉30克 菜花40克 木耳适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 肉沫焖海带 肉沫30克 海带丝20克 菜椒适量 醋溜包菜 包菜20克 西红柿 木耳适量 香米红豆粥 香米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽20克 木耳适量 蒜蓉青菜 青菜30克蒜蓉适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 洋葱炒肉片 肉片30克 洋葱25克 菜椒10克 木耳适量 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 豇豆麦片粥 豇豆5克 麦片10克 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 果仁小油卷 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜15克 玉兰片 木耳适量 香干西芹 西芹40克 香干20克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 芝麻包 面粉50克 糖 芝麻适量 虾仁炖豆腐 豆腐30克 虾仁20克 黄瓜5克 番茄西葫芦 番茄15克 西葫芦50克 核桃仁玉米面粥 玉米面10克 核桃仁适量 | 枣夹 面粉50克 枣适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜10克 胡萝卜20克 姜汁双色包菜 包菜15克 紫橄榄适量 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 芙蓉嫩火腿 火腿15克 鸡蛋10克 西红柿20克 菜椒5克 素炒什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜10克 木耳适量 八宝粥 大米10克 小米 枣 红豆 花生 黑米 薏米适量 |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 粘玉米 | 豆浆 | 酸奶 |
| 午餐 | 韭菜大包子 面粉75克 肉40克 韭菜20克 粉条30克 茴香15克 西红柿蛋花汤 西红柿5克鸡蛋10克 木耳适量 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 椒盐带鱼带鱼80克椒盐适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 千层卷 面粉50克 肉丝杂面条 肉丝30克 面30克 西红柿10克 青菜15克 木耳适量 | 大米饭 米饭75克 香菇炖鸡仔 柴鸡80克 香菇20克 土豆60克 木耳适量 菜椒10克 珊瑚白菜 白菜心50克 香菇 青红椒各5克 虾皮紫菜汤 鸡蛋7克 虾皮10克 紫菜5克 | 油酥饼 面粉50克 炸酱面 面条30克 肉30克 蒜薹30克 青菜 卤 各适量 |
| 午点 | 苹果 黄瓜 梨 | 甜瓜 番茄 苹果 | 豆沙扭酥 绿豆水 | 苹果 桔子 梨 | 切片蛋糕 绿豆水 |
晚餐 | 金瓜卷 面粉50克 南瓜适量 冬菜花炒肉丝 肉30克 菜花25克 菜椒10克 木耳适量 蒜烧茄子 茄子50克 二米粥 大米15克 小米适量 | 果仁发糕 面粉40克 黄面10克 果仁适量 肉闷海带 肉30克 海带丝30克 菜椒10克 三色银芽 绿豆芽3克胡萝卜20克 黄瓜15克 菜椒10克 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉炖萝卜 肉30克 萝卜20克 菜椒 木耳各适量 红烧冬瓜 冬瓜30克 菜椒10克 木耳适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 肉炒洋葱 肉30克 洋葱40克 菜椒10克 青菜豆腐 豆腐20克 青菜20克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻将卷 面粉50克 芝麻酱适量 肉炒包菜 肉30克 包菜30克 木耳5克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 芝麻包 面粉50克 芝麻 糖 花生各适量 宫爆鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 牛奶 牛奶200克 | 豆沙鸳鸯卷 面粉50克 豆沙5克 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 黄瓜20克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 江米百合莲子粥 江米15克 百合 莲子适量 | 糖三角 面粉50克 糖适量 鱼香肉丝 肉丝30克 蒜薹20克 胡萝卜5克 玉兰片10克 木耳5克 番茄包菜 包菜40克 番茄15克 木耳适量 八宝粥 大米 江米 绿豆 花生 小米 豇豆 红豆 蜜枣各适量 | 荷叶夹 面粉50克 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 香干西芹 香干20克 西芹40克 三色鸡粥 大米15克 鸡肉5克 火腿5克 葱适量 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 三色鸡片 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳适量 三丝豆腐皮 豆腐皮30克 黄瓜30克 香菜5克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 |
| 加餐 | 红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸南瓜 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 香酥大虾 家常烩菜 豆腐40克 粉条20克 海带20克 青菜15克 豆腐香菜汤 豆腐10克 木耳 香菜适量 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条70克 肉30克 黄豆芽30克 西芹20克 西红柿蛋花汤 西红柿20克 鸡蛋10克 香菜5克 | 五谷丰登 大米20克 小米10克 冰灯米10克 黑米15克 玉米、枣各5克 土豆烧鸡仔 鸡肉80克 土豆20克 菜椒 木耳适量 西芹豆干 豆干20克 西芹40克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋15克 青菜15克 紫菜适量 | 千层卷 面粉50克 西红柿鸡蛋面 面条50克 鸡蛋40克 西红柿20克 青菜10克 | 葡萄干大米饭 大米75克 葡萄干适量 包菜炒肉丝 肉丝40克 包菜25克 西红柿5克 木耳适量 炒土豆丝 土豆40克 番茄15克 山药百烩汤 山药 豆角 香菇 胡萝卜 红薯各适量 |
| 午点 | 绿豆水 小饼干 | 西红柿 苹果 梨 | 绿豆水 椰蓉面包 | 黄 瓜 苹果 梨 | |
晚餐 | 六一放假 | 金瓜卷 面粉40克 南瓜适量 肉沫烧萝卜 肉沫30克 白萝卜25克 菜椒适量 韭香银芽 绿豆芽30克 韭菜15克 木耳适量 二米粥 大米15克 小米5克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 菜花炒肉 肉30克 菜花40克 菜椒 木耳适量 家常烩素 豆腐30克 海带丝5克 白菜5克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 | 五仁包 面粉50克 瓜子仁 芝麻 花生 葡萄干 蜜枣适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带20克 菜椒5克 蒜蓉青菜 青菜40克 蒜蓉适量 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 三色花心卷 面粉50克 面肥 枣泥 鸡蛋适量 黄瓜肉片 肉30克 黄瓜20克 木耳适量 油焖黄豆芽 黄豆芽30克 菜椒适量 核桃仁玉米面粥 玉米面10克 核桃仁适量 |
郑州金水中亨艺术幼儿园带量谱
2015年6月8日---6月12日 第22周
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 蜜枣夹 面粉50克 蜜枣适量 咸鸭蛋 咸鸭蛋半个 番茄炒西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 牛奶 牛奶200克 | 蝴蝶卷 面粉50克 芙蓉嫩火腿 火腿10克 鸡蛋10克 番茄10克 黄瓜20克 姜汁双色包菜 包菜15克 紫橄榄10克 大米枸杞粥 大米15克 银耳适量 | 芝麻包 面粉50克 芝麻 糖 花生各适量 鱼香肉丝 肉30克 蒜薹20克 胡萝卜10克 木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 黄瓜30克 香菜5克 小米南瓜粥 小米10克 南瓜适量 | 果酱包 面粉50克 果酱适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋50克 香干西芹 西芹30克 香干30克 豆浆 豆浆200ml | 香葱火腿卷 面粉60克 火腿5克 三色肉片 肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 韭香银芽 韭菜5克 绿豆芽30克 木耳适量 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 |
| 加餐 | 粘玉米 | 豆浆 | 酸奶 | 蒸红薯 | 豆浆 |
| 午餐 | 披萨饼 面粉50克 菜椒5克 葱适量 牛肉烩面 面粉40克 牛肉30克 千张10克 海带10克 木耳 黄花菜 香菜适量 | 大米饭 米饭75克 宫保鸡丁 鸡肉40克 黄瓜20克 胡萝卜10克 花生米5克 青菜豆腐 豆腐30克 青菜15克 木耳适量 豆腐香菜汤 豆腐10克 木耳 包菜适量 | 千层卷 面粉50克
素烧素汁面 蔬菜汁面30克 胡萝卜20克 香菇15克 笋10克 番茄10克 生菜15克 | 大米饭 大米75克 黄焖鸡翅 鸡翅80克 家常烩菜 豆腐20克 海带丝10克 粉条5克 白菜10克 虾皮紫菜汤 紫菜 虾皮适量 青菜15克 木耳适量 | 什锦炒面 面条70克 肉沫30克 绿豆芽25克 长豆角30克 胡萝卜10克 紫菜虾皮汤 虾皮、紫菜适量 |
| 午点 | 绿豆水 油酥小烧饼 | 苹果 黄瓜 西瓜 | 椰蓉面包 绿豆水 | 甜瓜 西红柿 苹果 | 切片蛋糕 |
晚餐 | 黄面饼 玉米面40克 白面10克 菜花炒肉 肉30克 菜花25克 菜椒 木耳各适量 蒜蓉青菜 青菜30克 葱适量 两米粥 大米15克 小米5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带50克 菜椒 胡萝卜适量 烧汁茄子 茄子50克 番茄10克 麦仁豇豆粥 麦仁15克 豇豆适量 | 芝麻小油卷 面粉50克 芝麻适量 肉沫烧萝卜 肉30克 白萝卜25克 菜椒适量 蚝油生菜 生菜50克 耗油适量 鸡蛋面穗汤 面粉10克 鸡蛋7克 | 发糕 面粉40克 黄面10克 包菜炒肉片 肉片80克 包菜50克 菜椒5克 烩素什锦 腐竹20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳适量 八宝粥 大米 江米各5克 花生 豇豆 绿豆 红豆 蜜枣各适量 | 麻酱卷 面粉25克 芝麻酱适量 黄瓜炒双耳 银耳20克 木耳20克 黄瓜15克 油焖黄豆芽 肉沫30克 黄豆芽40克红彩椒15克 木耳适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 |
郑州金水区中亨艺术幼儿园带量食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | 枣夹 面粉50克 枣适量 芙蓉嫩火腿 火腿20克 鸡蛋20克 番茄10克 菜椒30克 海米青菜炒平菇 青菜20克 平菇20克 海米适量 牛奶 牛奶200ml | 葱油卷 面粉50克 葱花适量 红烧嫩豆腐 嫩豆腐50克 肉末20克 菜椒10克 木耳10克 素炒三丁 豆腐干20克 西芹10克 花生米15克 核桃仁黄面粥 核桃仁适量 玉米面10克 | 果仁小面包 面粉50克 瓜子仁适量 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋40克 番茄西葫芦 西葫芦40克 番茄20克 木耳适量 黑米枣片粥 黑米15克 枣片适量 | 芝麻包 面粉50克 糖、芝麻适量 三色鸡片 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜20克 木耳10克 木耳青椒炒包菜 青椒20克 包菜40克 木耳10克 冰糖莲子绿豆粥 大米15克 绿豆 冰糖 莲子适量 | 金银小馒头 白面40克 小米面10克 五香油豆腐 豆腐40克 宫保鸡丁 鸡脯肉30克 黄瓜20克 胡萝卜15克 花生米5克 豆浆 豆浆200ml |
| 加餐 | 蒸红薯 | 豆浆 | 酸奶 | 豆浆 | 蒸粘玉米 |
| 午餐 | 大米饭 大米75克 白萝卜炖牛腩 牛肉60克 白萝卜50克 木耳适量 清炒油麦菜 油麦菜80克 翡翠白玉汤 豆腐10克 青菜适量 | 红烧肉黄豆芽卤面 面条75克 红烧肉40克 黄豆芽30克 西芹30克 西红柿蛋花汤 西红柿5克 鸡蛋 木耳 香菜适量 | 五谷丰登 大米30克 小米15克 黑米15克 玉米红枣适量 椒盐鳕鱼 鳕鱼80克 家常烩菜 豆腐30克 粉条20克 白菜15克 西湖牛肉羹 牛肉10克 鸡蛋清、香菜适量 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 青菜肉丝杂面条 杂面条30克 鸡丝30克 香菇10克 青菜20克 鸡蛋15克 菜椒10克 番茄20克 木耳10克 | 葡萄干大米饭 大米饭75克 葡萄干适量 鱼香肉丝 肉丝50克蒜薹20克 胡萝卜5克玉兰片5克木耳5克 醋溜绿豆芽 绿豆芽40克 菜椒 木耳适量 鱼香节瓜排骨汤 排骨10克 节瓜10克 虾米适量 |
| 午点 | 西瓜 甜瓜 黄瓜 | 椰蓉面包 绿豆水 | 西瓜 甜瓜 番茄 | + 绿豆水 油酥小烧饼 | 粽子 |
晚餐 | 肉丁卷 面粉50克 肉沫适量 肉沫焖海带 肉沫30克 海带30克 胡萝卜5克 彩椒适量 茄汁茄子 茄子50克 番茄10克 玉米糁红薯粥 玉米糁15克 红薯适量 | 蝴蝶卷 面粉50克 海米炒冬瓜 海米20克 冬瓜30克 菜椒15克 木耳适量 珊瑚金钩 黄豆芽40克 红彩椒15克 木耳10克 冰灯米红豆粥 冰灯米15克 红豆5克 | 奶香小馒头 面粉50克 奶粉适量 菜花炒肉 肉30克 菜花25克 菜椒，木耳适量 素炒三丝 豆腐皮30克 胡萝卜5克 黄瓜10克 香菜适量 奶香麦片粥 麦片10克 奶粉适量 | 双色开花馍 白面40克 杂面10克 糖适量 绣花球 鱼丸30克 青菜40克 火腿20克 香菇10克 冬笋15克 醋溜土豆丝 土豆50克 菜椒20克 小米南瓜粥 小米15克 南瓜5克 | 麻酱卷 面粉50克 芝麻酱适量 莲夹烩菜 莲菜40克 豆腐20克 海带15克 粉条15克 冬瓜烧肉 肉片30克 冬瓜40克 菜椒10克 木耳适量 豇豆麦片粥 豇豆5克麦片10克 |
Copyright © 2019-2025 51dongshi.net 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
