七年级体育与健康理论知识测试题

（本测试卷包括四个大题，共100分。其中有5分的卷面分，希望同学们注意自己的书写）

一、填空题（每空1分，共30分）

1、决定跳高成绩的主要因素有（     ）、（       ）、（         ）、（       ）（        ）。

2、跳远技术发展的五种姿势（      ）、（      ）、（     ）、（       ）（        ）。

3、决定投掷成绩的基本因素（      ）、（      ）、（            ）（             ）、（                ）

4、足球场地中圈的半径为（    ）米。

5、篮球场地的中圈半径为（    ）米。

6、传球的四大要素（      ）、（      ）、（      ）、（       ）和（             ）。

7、武术动作中常用的手型（   ）、（   ）、（   ），常用的步型（   ）、（    ）（        ）。

二、名次解释（每个5分，共25分）

1、第二次呼吸：

2、罚点球：

3、走步：

4、步长和步频：

5、自信：

三、简答题（每题10分，共20分）

1、蹲踞式跳远的动作要领。

2、体育运动为什么能提高社会适应能力？

四、自主题（20分）

制定一份适合自己的耐久跑的锻炼计划。