最新研究糖尿病饮食指南大全

从开始读大学到现在步入社会开始工作已经很久没有回家了，直到前不久参加一场葬礼，朋友的一句“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”让我想起了从小带我长大的外公，回到家什么都没有想立即请了假回到了外公家，看到被病魔折磨的不成人形的外公，眼泪一下就忍不住流了下来，多久了？不管在外面遇到多大委屈都没有哭过的自己，那时候忽然有种大哭的冲动。我外公得糖尿病很多年了，不仅很多东西都不能食每天还要吃很多药物，为此我特意到西南医院咨询了主治糖尿病专家：

A  问：糖尿病形成的原因是什么呢？

答：糖尿病的形成主要受这些因素影响：

1．饮食多、运动少：糖尿病是一种“富贵病”，随着生活水平的提高，摄人的糖、脂肪、蛋白质越来越多，而同时由于运动量少，缺乏体育锻炼，消耗减少，从而导致肥胖，而肥胖为糖尿病发病的危险因素之一。摄入多、消耗少，进而发展为糖尿病。

2．环境因素：由于环境污染的日益严重，环境刺激诱发幼年型糖尿病的病例日益增多，导致糖尿病患者越来越多。

3．社会趋于老龄化：大于40岁后，糖尿病随年龄上升而急剧上升。

4．对糖尿病警惕性及检测手段提高，发现率上升。

B  问：:那糖尿病有哪些症状呢？

答：简单说来包括以下6点：

1.饥饿和多食;2.手脚麻痹、发抖;3.疲劳、血压高、尿液发白;4.眼睛疲劳、视力下降;5.口渴、多尿; 6.体重下降;当你发现自己有这些症状时，你就需要及时到医院检测血糖，尽早治疗。

C  问：哦，那这病对人体有何伤害呢？

答：1、感染：糖尿病病人的高血糖状态，有利于细菌在体内生长繁殖，同时也抑制了白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等。

　  　 2、酮症酸中毒：它多发生于胰岛素依赖型糖尿病未经治疗、治疗中断或存在应激情况时。糖尿病病人胰岛素严重不足，脂肪分解加速，生成大量脂肪酸。大量脂肪酸进入肝脏氧化，其中间代谢产物酮体在血中的浓度显著升高，而肝外组织对酮体的利用大大减少，导致高酮体血症和尿酮体。由于酮体是酸性物质，致使体内发生代谢性酸中毒。

　　   3、糖尿病肾病：是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一。

　   　4、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。

　　   5、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。

　   　6、眼部病变：如果糖尿病病程超过10年，大部分病人会合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。

　   　7、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染，常会引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称 为糖尿病足。

D   问：哇！那么严重呀？那现在的医疗如此发达，有没有什么治疗方法呢？

答:现在的医疗技术，还未找到根治它的方法，所以一般都需要终身服用降血糖药物，注射胰岛素，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，饮食要清淡，控制糖分的摄入，多吃新鲜的蔬菜等。还可考虑看看中医，糖尿病人多是存在阴虚，一般可吃些滋阴的食物来调理的，其中黄秋葵就具有降血脂降血糖的功效，研究发现，秋葵粘液中含有丰富的可溶性膳食纤维，如果胶、阿拉伯胶、羧甲基纤维素等，可阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。黄秋葵籽含有约大量人体所需的必需胺基酸和不饱和脂肪酸，研究证实黄秋葵籽及荚皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力，可延缓碳水化合物的消化，帮助饭后血糖的控制，其中荚皮的抑制能力又比籽更好,临床看来效果还挺不错

     回到家在网上搜到一个黄秋葵qq群：1-6-7-7-2-7-1-9-2了解了后买了几斤秋葵，还好黄秋葵只是一种蔬菜，即使没有治疗糖尿病的效果，也不会对身体有副作用。现在每天我都喊他早上坚持泡水喝，他告诉我效果还可以，不知道是真的还可以还是他怕我担心在安慰我，我只祈求黄秋葵真的有降糖降血脂的效果，让我外公不要在受糖尿病折磨的痛苦。