| 时间 | 第七周 | 课型 | 两课时 | ||||
| 内容 | 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 | ||||||
| 目的 | 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 | ||||||
| 顺序 | 教学内容 | 场 地 | 教师活动 | 学生活动 | 数 | 时 | 强度 |
| 准备部分 | 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。 | 组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型 | 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。 | 1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。 | 112 | 10 | 小 |
| 基本部分 | 一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收腹。 | 操场 | 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 | 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 | 3/4 | 15 | 中 |
| 二、游戏：（快跳快跳）规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 | 操场 | 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 | 1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 | 2/3 | 12 | 中 | |
| 结束部分 | 一、放松；二、小结；三、下课 | 操场 | 1、总结本次课的情况。2、下课。 | 1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 | 1 | 3 | 小 |
| 场地设计 | 垫子20块 | 小结 | 学生在课堂上积极响应，团队意识强，多数学生可以很好的完成老师布置的任务，下节课继续保持 | ||||
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