五年级体育试题资料

一、填空题

1、体操大体分两大类，一类是(   基本体操 ),另一类是( 竞技体操 )。

2、关节扭伤后，出现疼痛，应立即( 冷敷 )；过几天后应(  热敷 )。

3、奥运会的格言是( 更高 )、(更快)、( 更强)。

4、身体柔韧测定方法：身体前屈法，（横叉纵叉）和（坐位体前屈）。

5、武术的内容：（ 拳术 ）、（ 器械 ）、（ 对练 ）、（ 集体表演 ）。武术的分类可以分为 （  ）、（ 套路 ）和（ 格斗 ）三大类。

6、“生命在于运动”，这里的“运动”是活动的意思，即科学的（体育锻炼）。

7、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的 （锻炼） 和 （改善）。

8、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家 （皮埃尔.顾拜旦）。

9、人体内有一部“发动机”，这就是 （心脏 ） 。

10、福娃是北京2008年第 29 届奥运会吉祥物，有福娃(贝贝）、福娃（晶晶）、福娃（欢欢）、福娃（迎迎）、福娃 (妮妮) 组成。

11、急行跳远按照空中动作分为：（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）。

12、在不同运动项目中采用的自我保护方法有（滚动法）、（滚翻法）、（护头法）、（缓冲法）。

13、起跑分为：（站立式起跑） 和 （蹲踞式起跑） 。

14、耐久跑是一种长距离的周期运动，既要求一定的（速度），又能跑的（持久），属于田径运动中的（长跑）项目。

15、武术的基本特点：（精）、（气）、（神）   

16、挫伤后立即 （冷敷），切不可 （热敷）或（按摩）。

17、蹲踞式跳远的基本技术由（  助跑 ）、（ 起跳 ）、（ 腾空展体 ）、（ 落地缓冲 ）。

18、田径运动包括（ 走 ） 、（  跑 ）、（ 跳跃 ） 、投掷等项目。根据各项目特点又分为（ 田赛 ）和（ 径赛 ）两大类，田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。

19、田赛是（ 跳跃 ）和（ 投掷 ）项目的总称，跳跃包括（跳高、跳远）投掷包括（ 投铅球、掷垒球、扔沙包、掷标、掷铁饼 ）

20、径赛是（  跑 ）和（ 走  ）项目的总称，赛跑有（ 短距离跑 ）和（  长距离跑  ）。

21、跑分为（快速跑）、（耐久跑）、（途中跑）、（接力跑）、（障碍跑）。

22、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。

23、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

24、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。

二、判断题

1、跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。      （ √  ）

2、要跳的又高又远，必須透过不断的练习和正确动作的掌握，才能做得到。                                          （ √  ） 

3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。                             （ ×  ）

4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。                           （ ×  ）

5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。     （ √  ）

6、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。               （ √  ）

7、正规篮球比赛，每队上场6人。                     （   ×  ）

8、课间要进行适量的活动。                           （  √   ）

9、营养是身体生长发育的必要保证，所以要经常食用脂肪类食品。（× ）

10、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。 (√   )  

11、爬山活动，最好穿轻便的长衣长裤，运动鞋或旅游鞋底纹要粗，必要时可以戴手套。（√    ）

12、小明边锻炼边吃东西，小刚锻炼后马上吃东西（ X   ）

三、选择题

1、下列哪项不属于人身体素质的是（ D ）

A．力量、耐力  B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能

2、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ） A．摩西  B．顾拜旦  C．萨马兰奇   D．洛克

3、体育的教育作用不包括（C ）

A．激发人民的爱国势情    B．促进人的全面发展

C．促进经济发展      D．培养高尚的情操

4、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼. ( C )    A,10-15分钟B.15-20分钟C.30-60分钟

5、田径运动主要包括那两大方面（ B ）?

A、跨栏跑、田赛  B、田赛、径赛   C、径赛、投掷

6、参加剧烈运动前应做哪些准备活动？（ A ）          

A.热身活动  B. 熟悉场地条件  C. 强化技术动作

7、队列练习，立正的预令是（  C ）。

   A  立           B 立正             C 没有预令

8、号称世界第一运动的体育项目是（  B  ）。

  A  田径        B  足球         C 篮球

9、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（  A ）。

   A 双脚       B 单脚            C 跨越

10、身体的高度是由什么决定的。（多选）      （  ABC  ）

A 遗传      B 营养      C 运动

11、练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（   B   ）。

A.后方       B.前方      C.下方     D.随意看     

12、中国的国球是（  C    ）。

A、篮球        B、足球        C、乒乓球    D、羽毛球

四、简答题：（每题5分，共25分）

1、请写出两种调节情绪的体育方法？

球类活动：打篮球、乒乓球、羽毛球等

武术活动：少年拳、太极等

2、准备活动和整理活动的主要作用？

做准备活动可以增加体温，增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性，扩大活动幅度，避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤，做是、整理活动可以使肌肉得到放松，是进行各种体育活动的“自我保护”的重要方法！

3、体育教学安全运动的一般常识是什么？

1）.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。

2）.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜。

3）.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖）。

4）.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。

5）.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。

6）.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。

7）.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

8）.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。

4．说说经常参加体育锻炼有什么好处？

 A 增强骨质，引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到提高。 

B 提高肌肉力量，使肌纤维增粗，肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度，准确性和协调性都有提高。 

C 加强关节的稳定性和活动范围，增加关节的灵活性，增加关节面软骨和骨密度的厚度，增强关节的抗负荷能力。总之，经常参加体育锻炼可以增强人体活动能力，促进运动系统机能提高。

5、课间体育活动的作用是什么？

答：1使大脑从紧张转向轻松2使脑部供血充分3使全身得到放松。

6、课间消除疲劳的方法有那些？

答：有伸懒腰、深呼吸、 远眺、 转动头颈、唱游活动。

7、根据你在学校学过的田径知识，请列举4---5项有关跑的内容。

例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等

8、体育运动对心脏健康作用？

答：体育运动可以使心机发达，心搏有力。可以使心动徐缓工作持久。

9、请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练习项目

答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体

10、请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目

答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远 、连续跪跳起等

11、中暑有什么症状，如何预防和自救?

答：中暑会出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。

预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空调。夏季室外活动的时间不能太长，汗多气闷时应立即休息，还要适时适量地吃些冷饮。

12、少年儿童锻炼身体要注意些什么？

答：①遵守科学的锻炼方法：a.全面锻炼，重点突出；b.从实际出发，循序渐进；c.坚持经常，持之以恒；d.做好准备活动和整理活动。②注意安全，预防伤害事故。③体育锻炼，要注意运动卫生。

13、什么是力量素质？

答：力量素质是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。

14、400米耐久跑的动作要领是什么？

答：用蹲踞式起跑，起跑后约快跑20-30米以后，就以均匀的步子跑进，动作要轻松，步伐均匀，呼吸自然要有节奏，临到终点时，用较快速度冲过终点线。