五年级50米跑单元教学计划

2.通过设置情境、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑、提高实践能力，激发学生学习兴趣，主动参与课堂教学活动。

3.培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑中步频和步幅的问题，增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏、团结勇敢的意识品质。

2、按口令做出蹬踞式起跑动作，提高快速反应能力

3、体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风

过程

数

度

备

部

分

基

本

部

分

内容：

一、课堂常规

1、整队，检查着装及人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

二、准备活动

1、慢跑

2、徒手操

内 容：

一、蹬踞式起跑

1、检查学生服装

2、相互问好

3、宣布课内容

1、组织学生绕长跑2圈

2、体育委员带队练习

1、带领学生做准备和辅助练习

2、分组做各种姿势起动的奔跑，如站、坐、跪、蹬、躺等姿势，以速度摆脱禁止状态，快速起动，提高学习兴趣。

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

⊙

要求：集合时做到“快、静、齐”

1、跑时注意摆臂动作

2、徒手操做到位

1、跟随教师一起做准备活动和跑的辅助练习

2、听信号分组用各种姿势起动，体会集中地注意力和快速启动的感觉，并尝试比较快速启动的最佳姿势

4×8拍

2分钟

3分钟

20分钟

低

中

数

度

束

部

分

二、游戏：快快跳起来／喊号抢球等

内容：

1、放松

2、宣布下课

4、讲解示范蹬踞式起跑的动作要领和口令，集中蹬踞式起跑的分解动作和完整动作

5、组织2人一组顶肩练习，互相体会动作

6、分组练习蹬踞式起跑。“跑”的口令可以用其他信号代替。教师巡回指导

7、讲清游戏规则要求，组织小组游戏

   1、放松操

2、小  结

3、师生再见

4、通过教师的讲解示范和观察，初步建立蹬踞式起跑的动作概念。模仿学习教师动作，学习分解动作和完整动作，熟悉口令，并初步掌握蹬踞式起跑的动作方法

5组织学练小组，互相交换进行顶肩练习，体会蹬踞式起跑的正确动作，互相帮助，纠正动作

6在组长的带领下，轮流发令，做蹬踞式起跑动作练习

7积极参与游戏，轮流交换角色

1、放松肌肉

2、共同小结、互评

3、师生再见

10分钟

5分钟

高

中

低

器 材

后

小

结