健康教育工作记录册(2016)

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况

流鼻血的原因：一是季节原因，夏季气候干燥，孩子流鼻血现象增加。

二是饮食原因，现在多数孩子偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加。

　三是孩子不良行为习惯，如使劲地搓揉鼻子，导致鼻中小血管破裂。

　　 四是疾病原因，如血液病、发热、咳嗽等。

紧急救助措施:通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血。

　●捏住粤子  擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5-7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。

　●坐直  你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。

　●用冰冷敷  冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

　●涂抹软膏 当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。友情提醒：血止住后半个小时避免孩子擤鼻涕或剧烈运动，以免引起反复出血。

儿童流鼻血怎么预防？

预防孩子流鼻血。在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有滋润鼻粘膜的药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹。纠正孩子偏食习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子饮食。晚间孩子发生鼻呼吸不畅，万不能抠挖鼻腔。

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什么是手足口病: 手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，发病时间多发于夏、秋两季，大多数患者症状较轻,以发热和手足口腔等部位出现皮疹、溃疡或疱疹等特征。多数患者可以自愈，少数患者可以引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等致命性并发症。

临床表现：发热38度左右，早期有咳嗽、流涕和流口水等类似呼吸道感染的症状，可能有恶心、呕吐等反应。发热1—2天后开始出现皮疹。

四部曲：侵犯手、足、口、臀四个部位，出现小米粒或绿豆大小周围红色丘疹，疹后四不像。

四不像：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像疱疹、不像水痘。

四不痛状：不痛、不痒、不结痂、不结疤。

本病无免疫性，患过此病后，如不注意预防，还会再患。

传染源：潜伏期3—7天，患者和隐性感染者均为本病的传染源。

传播途径：1、主要进经粪—口途径传播。2、患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。3、接触是手足口病的主要传播途径。

手足口病个人预防控制措施：

     1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

2、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

3、儿童一旦出现相关症状，家长不要让孩子到学校，家长要立即告诉班主任老师。

4、家长要带孩子及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要经常接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理;轻症患儿不必住院,宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

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况

我们每位同学要在食物上摄取充足的含碘饮食。那么我们怎样才能使自己不缺典哪？我们要告诉家长多食海带、紫菜等。海带、紫菜应泡发好，切碎煮烂，进行食用。 

还有，我们同学们要食用加碘盐，这是解决碘缺少的好办法，加碘盐就是在食盐里加入微量的碘。

在实际使用中要注意，我们同学们还应该注意：因碘盐里加入了“碘”,这种典与盐结合得也不是非常紧，在敞开存放的情况下，放置—定时间后，盐罐里的“碘”则会自行挥发，使碘盐里含碘量降低。

碘盐应当随买随使用。在饮食做好后再放碘盐，以保证碘盐的正常吸收。 

说说补碘小窍门。

“碘”是人体内所不能缺少的元素，缺乏了碘不但能令甲状腺肿大，并且还会影响大脑的发育，碘缺少症在我国很常见，全国约有81%的县水源里缺少碘，因此当地的粮食、蔬菜里也严重缺碘，人群身体内也因此而缺碘，我国每年因缺碘导致的痴呆儿约有80万人，甚至有些人到了青年，还不会数数，不会认字，不会说出自己的名字，严重的人连生活也不可以自理。

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学校制订“预防近视”工作实施方案和相应的规章制度，强化“预防近视”工作深入有效开展。建立学生用眼卫生的管理制度，强化对学生眼保健操的检查，随时纠正学生读写姿势，促使学生培养良好的读写习惯和用眼卫生习惯。合理安排好课程与活动，组织形式多样的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。建立定期视力监测制度，每年对学生的视力进行两次监测，并统计分析。建立健全班级学校“预防近视”考核制度，每天眼保健操检查结果纳入班级一日常规考核之中。每天两次大课间，眼睛保健操上下午各一次，并对眼睛保健操的做操质量进行监测，做到人人都会正确做眼睛保健操，并有评比记录。 

为了 改善学生的学习环境，全面检查落实教室的采光（清理窗外的障碍物，高大树木，擦净玻璃），照明（第 一排课桌前缘距黑板不少于 2米，间距不少于0.5米），开展防近知识竞赛和讲座，教育学生养成良好的用眼卫生习惯，学校每班配发眼保健操挂图和近视力表宣传配镜知识。

家长代表发言。

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同学们：今天是新学期的第一次卫生讲话时间，我利用本次广播将本学期卫生工作向同学们提出以下几点要求：

一、个人卫生方面：（头发、指甲、衣服、鞋、书包）

1.每天到校上课要求衣服、鞋、脸、脖子、手、头发要洗干净。

2.指甲要勤剪、勤洗不能藏有污垢；头发要定期理；衣服要勤换。

二、环境卫生方面：（地面、桌椅、纸篓、讲台、黑板槽、窗台、空调、书柜、卫生角、开窗通风）

1.地面不能有果皮纸屑；桌椅要摆放整齐；

2.纸篓每天放学后要把垃圾倒净并套好垃圾袋；

3.讲台无论上下物品要摆放整齐；黑板槽不能有大量份笔头和粉笔末；

4.窗台、空调不能有灰尘；书柜、卫生角的物品要摆放整齐；

5.每天早晨进教室后大课间要把教室的窗户全部打开，进行通风。

三、眼睛保健操

每天坚持做好眼的保健操，坐姿要正确、穴位要准确，要专时专用，不要占用眼操时间干其他事情。

四、晨检制度

1、每天早晨第一节课上课前，班主任老师必须清点班级人数，了解每个缺课学生缺课的原因，并在第一节下课上报卫生室。

五、检查评比方面

1、每周一进行个人卫生的检查。（各班卫生员）

1、每天上午卫生员互查各班卫生，要有记录。

综合以上内容，周末将进行评比，希望同学们要做好以上几点，共同爱护我们的校园，爱护学校公物，维护好校园的环境卫生。

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在面临十一长假的时候，怎样既休息好又能够避免这种长假综合症的发生呢？

根据以往长假的经验，长假结束后，不少人会感觉越玩身心越疲惫，失去了学习应该具备的平静心情，甚至有人还肠胃不适，出现失眠，这就是人们常说的“长假综合症”。

我要从以下几个方面说一下。 

一、及时调生物钟 

有的同学黄金周在家里会上网玩一些游戏。睡觉时间比较晚。 但是考虑到学习，还是要以学为主，可以先睡了一个长长的午觉。接下来的时间他计划完全按照上课时候的作息，晚上10点多上床，早晨6点半起床，以调整有点混乱的生物钟。

二、给肠胃换换伙伴 

长假期间，和家长一起探亲访友自然必不可少。同时也就少不了参加一些宴会等活动，这个时候在家要吃一些清淡菜，再熬点粥，调理调理饮食，这样在长假后的状态能好一些。 

三、读本好书平心情 

如果同学有出游计划，想利用八天的长假领略祖国的大好河山。那么为了能有更好的心态开始以后的学习生活，应该提前一两天以休息为主，在家看看书，平静平静心情。“总之，一定要收收心，这样才能更好地开始学习。” 

总之，在小长假结束时，应从休闲状态中走出来，静心思考开学后应该做的事情。在这里老师要提醒大家，“长假综合征”一般在休息时才会出现，只要及时调整心态，保持愉快心情，症状两三日内便可自动消除。

学生自主交流。 

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一、病史　　

1．询问接触史或既往有胸膜炎、肛瘘、颈淋巴结肿大、糖尿病及卡介苗接触史。　　

2．有结核中毒症状，如低热、全身不适、乏力、盗汗、食欲下降、面颊潮红等。粟粒性肺结核和干酪性肺炎往往伴高热，有的可伴关节痛，女性可有月经失调。　　

3．早期干咳，空洞形成合并感染时痰呈粘液脓性或脓性，咯血，胸痛，严重者有呼吸困难。 　　

二、体格检查 

早期病变范围小或位于肺组织深部，可无异常体征。病变范围较大，患侧呼吸运动减低。叩诊呈浊音。 　　

三、辅助检查

 1． 活动性肺结核大多在痰中可查到结核菌。一般涂片检查阴性时，应做浓缩法检查。如果屡次仍阴性，应做培养法。 

2． 活动性肺结核常有轻度白细胞计数升高。急性粟粒性肺结核时白细胞计数可减少，有时出现类白血病反应的血象。 

3． 结核菌素试验对婴儿的诊断意义较大，3岁以下阳性提示有活动性肺结核。

 4． 胸部X线检查 用透视、后前位胸片、前弓位摄片、点片、肺尖部摄片、断层摄片。

 5． CT 选择性运用CT对肺结核诊断可弥补胸部X线检查的不足。 结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。 　　肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗、使带有结核菌飞沫（医学上称微滴核）喷出体外，健康人吸入后而被感染。 　　

预防结核病：预防结核病的发生，应做到以下几点： 　　

加强卫生教育，使青少年人懂得结核病的危害和传染方式。养成不随地吐痰 的良好卫生习惯。对结核病患者的痰要焚烧或药物消毒。 　　

要定时对青少年进行体格检查，做到早发现、早隔离、早治疗。除此之外，还要按时给婴幼儿接种卡介苗，以使肌体产生免疫力，减少结核病的发生。 　

发现有低热、盗汗、干咳嗽、痰中带血、乏力、饮食减少等症状要及时到医院检查。确诊结核病以后，要立即进行治疗，同时还要注意增加营养，以增强体质。只要发现及时，治疗彻底，结核病是完全可以治愈的。

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况

指的是人体处在非疾病的不良健康状态。其常见症状有：食欲不振，头晕失眠，情绪烦躁，疲乏无力，学习或工作效果低下等等。

什么是发烧？

通常是指所测到的体温值高于人体正常温值。

长期发烧指的是多长时间？

指发烧持续的时间超过了两周。

发烧的自我护理有哪些？

物理降温：多饮水；多通风；多睡觉。

睡眠对大脑的好处是什么？

能充分补偿大脑的消耗，可使大脑得到休息和营养补充的机会。所以，睡眠是保护大脑神经系统的最好措施。

最好的睡眠姿势是什么？

睡觉得姿势以向右侧卧为最好。

保护眼睛应该怎样做？

（1）看书写字的姿势要端正，眼睛与书本要保持一尺的距离。

（2）看书、写字的光线应从左前方来。不要再光线太强或太暗的地方看书写字。

（3）躺着、走路、坐车时，不要看书写字。

（4）看书、写字一小时左右，要休息几分钟或远眺。

（5）玩游戏机、看电视时间不要太长。

（6）坚持做眼睛保健操。

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