羽球单打的战略拟定及战术应用

※本内容刊登于（大专体育，第45期。涂国诚 /国立成功大学，1999）请尊重著作权。

一、前言

世界级羽球好手陈锋，令二十世纪末国内羽球界的人心为之振奋。除代表我国夺取台北国际羽球公开赛十九年来的首面男子单打金牌外，同时更将我国羽球运动带进 世界羽坛的强林之列。陈锋确实是一位不可多得的优秀选手，以其稳健的球风，在今年囊括了韩国羽球公开赛、台北羽球公开赛及瑞士羽球公开赛等三个男子单打冠 军，接着在丹麦以些微之差的比数负于选手孙俊，获得世界羽球锦标赛男子单打的第二名，真是战功彪炳。

        笔者于今年六月有幸在国家教练讲习会中与陈锋就目前世界羽球运动战略及战术应用的趋势做一交换意见，同时将以往各优秀教练的方法与理论汇整，诉诸文字，以飨国内的羽球运动爱好者，并希望在羽球运动水准的提升上能尽一份心力。

二、羽球单打的要点

羽球竞赛时选手应将羽球运动的知识融会贯通，能确实掌握并遵行单项竞赛的要领与重点，如此才能灵活的应用战术、达成战略的目的。

1.        发球变化要多，使对手难以适应为主要目的。

2.        击球前后，须记住自己及对手的位置，平时应多练习「快察」的能力。

3.        长球是基本且最重要的手法，当失去主动时，宜还击成完美的高长球。

4.        单打比赛开始应以四个角落的配球来试探对手能力。

5.        应于适当时机击出适当的位置，迫使对手形成被动情势。

6.        当球尚未成死球前，不放弃击球的积极准备。

7.        依自己击出球的距离、方向、速度，预测对手的回球。

8.        无论预测的准确性如何的高，击球后仍须作回原心位置的移动。

9.        当对手击出球瞬间，判断确定方向，迅速移位从原心到位等候击球，处理球要早，随时掌握积极主动的优势。

10.    当对手处理失误的半场球，应以杀球回击之，可增加士气建立信心。

11.    杀球时要准要狠，否则宁可不杀。

12.    杀球前的准备动作要做好，杀球后的重心要维持平衡。

13.    接对手杀、吊、切球的攻击时，准备动作要采低姿势，以利防守。

14.    减少主动击球的失误，不把赢球的希望寄托在对手的失误上。

15.    单打比赛为体力、技术及智慧的综合体，其中以体力的要求为最基本。

16.    没有体力就没有技术可言；没有步法，空有体力也是没有用的。

17.    不把输球的责任推诿在其它人、事、物上，维持良好的运动家风度。

18.    单打比赛攻防皆重，积极主动的攻击打法比消极被动防守来得有效。

19.    处理球的失误状况，当及时发觉，谋求修改，避免再犯。

20.    记录优缺点检讨分析比赛得失，作为改正错误动作及往后比赛的参考。

21.    比赛是敌人，原谅敌人就是残害自己。

22.    单打四个基本战术（反拍、前后对角、发球、杀球）未用而输最不该。

23.    平常养成正确判断界内与界外球的能力。

24.    养成迅速了解对手弱点，并能针对弱点进攻的能力。

25.    从各方面收集对手信息，了解其优缺点。

26.    确实实施赛前的热身运动及比赛后的缓和运动。

27. 未经练习成熟的技术，不可在比赛时使用。

三、羽球单打的战略拟定

羽球运动的战略是指，在比赛前根据双方的实力与特性加以分析后，所拟定好的作战计划。

（一）对手实力不同的战略拟定

      通常对手实力有三种型态：

  1.实力略高于自己： 此一形势中，以少输分，尽可能多拍拉长竞赛时间，顽强抵抗为作战的策略。

      2.双方实力相当：  赛前分析优缺点，并于比赛的前五分内敏锐观察，运用自己的优点及配球攻其缺点，以迫其努力防守弱点而忽略攻击对方缺点及无暇施展优点。毫不松懈，不将胜负耿耿于怀，造成心理负担，影响技术的发挥。

      3.实力略逊于自己： 以速战速决为原则，并且不得有玩弄对手或玩球的心态，如此将可在往后的赛程中保有较佳的体能。

（二）自己特性不同的战略拟定

一般选手的特性可分为：攻击力特强、防守性特佳、体力特别充沛及位置打点特准等等。应了解自己的特长（如陈锋即是「球风稳健、守中带攻」的特性），再依据对手的实力就可拟定出三种作战策略来：

1.防守多于进攻：此策略于对手实力坚强时采用。

2.进攻、防守相当：此策略则是与对手实力相仿时采用。

3.进攻多于防守：此策略于对手实力较弱时采用。

羽球竞赛的战略，严格说来只有进攻与防守两种，而这两种战略应用得当，均能获得胜利。所以在羽球竞赛中，常听到：「良好的防守就是进攻」与「有效的进攻就是最好的防守」这两句战略的最高指导原则。

四、羽球单打的战术应用

羽球运动的战术即在比赛中，选手根据羽球规则、羽球运动的规律和彼此双方的技术、体能、智慧等具体情况以及临场比赛发展的变化，有意识的运用各种技术的组 合，所采取的有目的、有预见性的行动。战术上的应用需掌握原则，发挥自己的优点，针对对方的弱点攻击，以达克敌致胜的目的。在基本的战术应用上必须了解几 项原则：

（一）瞭 解对手的威力范围：每一位选手防守及攻击的范围大小并不相同，了解后可使用击球高度、路线位置及球速来突破对手的威力区域。另外，每一位选手皆有其「习惯 性的打法」，然而每一选手的拿手球，也许是其致命伤，如能了解便可将球送至某一习惯性打法的位置，引诱其上当，而能反制获胜于对手不备之中。

（二）「一杀、三变化」的原则：「一杀」是指杀球，在羽球赛中杀球是最具攻击的型态；「三变换」即是以纯熟、准确的基本动作击球并配合敏捷迅速的步法移 位，所形成的距离（前后）的变换、方向（左右）的变换、速度（时间、节奏）的变换，以及此三种变换的相互结合的变换。

（三）「敌人不停留」的原则：以各种手法将球击至离对手中心位置最远或反惯性路线的角落，让对手跑最长距离去击球，并消耗其体力的最佳回击球路（例如：直来斜往、斜来直往…等的打法）。

（四）「充分自我准备」的原则：做好赛前战略的拟定；球具装备齐全；确实实施热身运动；赛中正确判断，迅速移动，积极准备击球，发挥自己优点；失误避免再 犯，并击出好球应自我鼓励，正向思考加强信心；赛后缓和运动；分析检讨自己与对手，做好准备再次重新出发。

了解几项战术原则外，在应用上必须要运用基本动作的技巧配合体力及攻守方法，来达成克敌致胜的战略目的。以下为实战的几个基本战术应用：

（一）在进攻战术方面

1.   以我为主的进攻战术：男子单打由于杀球威力及各种球速皆又快又狠，所以积极主动攻击比消极被动防守来得有效。

A.  发球抢攻战术：发球的变化要多，虽以长或短球为主，偶而发出不同的球路可以收到奇袭的效果，且牵制对方的预动，另外发球后预判可能处理手法，如正料中，迅速抢攻立于主动优势；所以发球并非被动，也是重要的战术之一。

B.   接发球抢攻战术：接发球预判其可能发球及处理手法，如预料中则迅速主动攻击。

C.     单独技术：单一凌厉手法击出速度快、落点准确常有「一拍毙命」的效果（如对角跳跃切杀、高点速切…）。许多选手的手、步法堪称一流，但却对于速度的适应有 所困难，如果把杀球练习好（单打杀场区两边），势必造成对手莫大的威胁，所以优秀的单打选手，杀球战术的应用是不可或缺的。另外「假动作」的实施也会有异 曲同工之妙。

D.     组合技术：多拍各手法的连续高速度配球，压制对手，以致使防守失误。

2.   以路线和场区组成的进攻战术：

A.  反拍战术：大部分选手的反拍，仍是以防守为主，所以在来回移位上造成困扰而出现防守上的缺失。

B.   对角战术：场区的对角是最长距离，以各手法的配球较易使对手防守原心位置未能调整适当而有偏失，造成防守上的缺失。此战术可用于身材矮小的对手，因其移动步幅较小，体力的负荷是其缺点。

C.  三角战术：运用各种手法使对手移动最长距离的三个角落路线配球，在多拍配球后使对方显露出弱点，并抓住机会予以攻击。此战术多运用于实力相当的对手。

D.  攻后场区：运用平高球（攻击性长球），攻对手后场端线场区之正反拍处，使其被动回防守性的球，如对手处理稍有失误，则伺机予以强力攻击。此战术可针对于身材矮小的对手，因其杀球威力较弱。

E.   攻场区两边：此战术通常运用于身体高大的对手，其缺点在于左右两边速球（杀球、平抽球）的防守上，这是由于手脚较长，左右防守反应较慢的缘故。

F.   攻前场区：运用速度快的切吊球或搓放网前小球，攻对手的前场网前区域，令其处理出现失误，伺机攻击。此战术可用于身材高大的对手，因其网前球的处理一般较弱。

3.   守中带攻战术：

执行这一战术的过程，首先是将对方控制于后场端线区，而自己速回到适合的位置，让对方先杀球、切吊球，由防守中积极主动的找机会。女子单打由于各种球 路的速度与威力都较软弱，较难在积极攻击中造成优势；因此多拍、避免失误、等待攻击机会的战术即是守中带攻战术应用的最佳写照。

（二）防守战术方面

执行此一战术的选手，必须手、步法皆稳健，打球的落点准确、移位迅速是必备的基本条件，切忌陷入对手的配球节奏，需常常改变成自己的击球节奏。

1.后场防守战术：  采用多拍底线高远球，此一战术对于心急快打的对手能产生很大的的效用。

2.网前的防守战术： 多采用勾对角网前或推挡直线网前，此一战术对于网前能力较差的对手有很大的威胁。

（三）根据对手情况及战略所制定的战术：

选手有许多不同的特性，也可能在不同时间的体能与技术皆有很大的差异，所以除了根据战略上已拟定的方法外，更要配合比赛中敏锐观察对手的步法、手法、心理素质、体能…等，立即制定一最合理的战术。

（四）不同打法类型的战术应用

1.拉吊突击型的战术：        高吊切球（抢高点起跳切吊球）；切吊球上网搓推小球；接杀球挡网前对角球；接切吊球将之推、放或勾网前小球，当对方回球的质量不高时，抓准机会进攻。

2.变 速突击型战术：高吊切球、高杀球（抢高点起跳杀球）；切杀球；推压杀球（快速推压对手底线，快速退回起跳突击对手回的高球）；搓杀球（放网前小球后快速后 退起跳突击对方的挑球或平推球）。主要特点在前一拍取得优势，或后退加速起跳能力强，扣杀动作小施力佳，造成对方被动受迫失分。

3.下压进攻型战术： 吊切球、软性推压球、扣杀球（扣杀位置为主）上网搓网前或勾对角小球，制造机会进攻；配合平高球（攻击性长球）进攻；接杀球、吊切球挡网前或对角小球。

4.守中带攻型的战术：高长球、吊切球场区拉开，消耗对手体力，控制对手的进攻威胁。挑对角长球结合勾、放网前小球；接杀球挡对角小球结合反抽平球；当对手进攻中陷于被动回球不好时，则抓住机会，通常是杀球、切吊球结合或网前推、扑球。

五、结语

目前世界级水准的羽球竞赛中，许多教练是运用摄影机联机计算机，统计分析出前一局对手使用各手法的次数及攻击得失分的情况，以利在下一局前拟定好战术、战略，正所谓「知己知彼，胜乃不殆」。

因此想要成为一个优秀的单打选手，除须具备充沛的体力、聪明的头脑、成熟的心理、优良的技术及灵敏的反应外，更重要的是对于羽球运动的特殊性概念能完全明了，并将战略与战术应用于实际羽球竞赛中，打一场有智能的胜仗。

参考著作：

中华羽球协会编印 民88 国家级羽球教练讲习会讲习手册

江明宏编译 民82 羽毛球训练技术 大坤书局有限公司 93-99页

林建成 民79 女子羽毛球比赛中主动技术得失分规律的探讨 中国体育科技月刊 

       第10期 39-60页

洪文艺 民86 羽球单打各项技术得失分之探讨 学校体育双月刊 37-42页

侯加昌 民79 论拉吊进攻和变速突击 中国体育科技月刊 第10期 18页

范振凤 民75 羽球教练理论与实际 鸿儒堂出版社131-140页

教育部体育司 民86 学校体育教材教法与评量--羽球 教育部印行12-119页

张昭雄 民88 体育与运动 第110期 24-31页

陈和睦 校印 民83 教练训练指南 北京体育科学学会编写 文史哲出版社

978-981页

程峻彦 民75 羽球运动指导 青山出版社 34-42页

程嘉彦 民69 羽球教练理论与实际 大专院校羽球教练研习会 60-74页

樊正治 民69 羽球指引 商务印书馆发行 76-100页

魏协森 民84 世界羽坛扫瞄 人民体育出版社 第一辑 P.6-9页