2015年国家学生体质健康测试工作方案(修订)

2015 年《国家学生体质健康标准》测试工作方案

一、指导思想

为落实国家学生体质健康标准，关注学生体质健康成长，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，根据仁怀市教育局有关学生体育健康测试工作的实施意见，本着公开、公正、公平的原则，结合我校的实际情况，制定周林学校2015年学生《体质健康测试》工作方案。

二、组织机构：

1.领导小组

组  长：袁友明

副组长：朱季声  刘  胜  彭善进   赵益选   

成  员：刘亚鹏  梁钊源   赵少益   余  洪  刘  华  赵维维   王  茜  许  双  曾小祝   郑国陶  胡永定  文  华  徐  丹  陈小利及班主任老师

2.工作职责：制度工作方案和安全措施，负责人员培训，负责健康数据上报，确保测试工作安全有序进行。

三、测试内容

身高、体重、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。（未注明测试项目的，男、女都测）

四、时间安排（2015年 11月3日）

五、人员分工

第一组考试项目：① 50米跑、②立定跳远

组  长：许 双（总体安排、考试培训）

检录员：赵小波

发令员：刘顶峰

计  时：曾小祝  钟  波

记道次：袁  杰  吕澜兰   赵 媛

记  录：曾  厅  文  华   蔡  垚

电脑输入：郑国陶（自带电脑）

第二组：考试项目：①1000米（男）800米（女）②坐位体前屈

的测试工作负责成绩录入和上报工作。

组  长：刘  华（总体安排、考试培训）

检  录：王  禹  

计  时：张富彪

记道次：王小松  陈  爱  刘 丽   石梅梅    曾 烨

记  录：辜群珍  

电脑输入：胡永定（自带电脑）

第三组：考试项目：①身高、体重、②肺活量的测试工作

组  长：王 茜

检  录：郑小飞

测试员：郑思维  杨银川  宋小丽  

成绩记录：李守敬  肖文雯

电脑输入：徐 丹（自带电脑）

（班主任负责组织学生到场、维持秩序，并负责身高、体重测试）。

第四组：考试项目：引体向上（男） 、 1分钟仰卧起坐（女）

组长：赵维维

检  录：陈小利

测试员: 杨  湘   王元环    姜黎黎

成绩记录：刘  丽

电脑输入：刘鹏程（自带电脑）

五、测试对象

全体在籍在校学生

六、测试办法：

学生需至少提前30 分钟到测试点准备测试，到场后一定要做好慢跑、拉伸等热身活动。为了测试时操作便捷、省时，以班为单位，领取测试成绩登记表（郑国陶处领取），填写备用。测试项目顺序：根据测试项目的特点，建议采用如下测试顺序；身高、体重→肺活量→引体向上（男）、仰卧起坐（女）→坐位体前屈→立定跳远→50m→1000m（男）、800m（女）。特别提醒：测试之前必须休息好，保证身体的良好状态。（要防止身体运动损伤）

七、测试注意事项

1.身高：测试时，要求学生脱鞋，双鞋并拢且鞋跟贴近柱尺，头摆正，目视前方，不能有低头和仰头，以“m”为单位。

2.体重：测试时，要求学生脱鞋，身上不要有负重物，站在磅称正中间，以“kg”为单位。

3．肺活量：测试时，先让学生吸气到吸不进为止，对准塑料嘴缓慢的呼气，直到呼完，在测试过程中，不得换气或二次和多次吹气，不能堵着手柄的出气口。

4.50米跑：采用站立式起跑或蹲踞式起跑，可以穿短钉鞋，4人一组为宜。

5.立定跳远：测试时，在平坦的没有坡度的场地进行，不能踩线，不能助跑。测量时以起跑线的前沿到学生后脚跟的最近短的垂直距离。

6.引体向上：测试时，要求正手握杠，做的过程中，身体尽量不要晃动，向上做起时，额部必须过杠，在手臂完全放下时接着做下一个动作，不得借助外力。

7. 仰卧起坐：测试时，先双手抱头，躺在在垫子上，双腿屈膝成约90度，坐起时要求肘部碰到膝盖，躺下时肩胛骨触垫后做下一个动作。

8.1000米、800米跑：测试时，不得抢跑，不犯规。告之学生匀速跑，不能突然加速或突然减速，跑完后不得坐、卧、躺。

9.坐位体前屈：测试时，整个脚底面贴紧仪器立面，不能倾斜，出现空隙，双腿伸直，膝盖位置不得屈膝，双手同时、缓慢的向前伸。

八、场地器材

组长：刘华

成员：许 双  曾小祝  王 茜   李熠  赵维维  

1、提前准备相关器材到位情况.

2、体质健康测试仪器（身高、体重、肺活量）摆放到位、立定跳远场地6个、1000米  800米场地，（检查裁判4人，4张凳子  4面红旗  ）

3、标语一副“周林学校2015—2016年国家学生体质健康测试”体操垫20张   秒表9块 红旗8面  等 

九、其它事项

1.测试数据要保持真实性，测试过程要规范。

2.数据录入及上报工作，需在11月5日前完成.

3.体育教师填写学生体质健康卡。

4.因病、残不能参加测试的学生，需填报申请表。

5.班主任带队负责测试过程中学生的安全，协助检录员完成学生测试工作。

附表

因病或残疾免于执行《国家体质健康标准》测试的学生，请下载本表后按要求填报，11月5日前，学校体质测试负责人收齐后交教学处 胡永定 老师处

仁怀市周林学校

2015年10月12日

周林学校免于执行《国家体质健康标准》申请表

周林学校体质测试补测申请表