单位： 克/人 时间：2014年2月17日―2月21日
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 早餐 | 营养面条 （肉沫30g面条60g 鸡蛋1个、切碎木耳3g） | 肉包 （五花肉50 g白菜20 g、） 小米粥 （小米10 g、） | 馒头 小菜 小米稀饭 (小米10 g白菜心8 g面粉45g) | 豆沙包 紫菜蛋花汤 （自制豆沙20g紫菜6g,鸡蛋20g ） | 花卷 （面粉50 g油2 g） 拌甘蓝 小米稀饭 (小米10 g甘蓝12 g) |
| 午餐 | 大米饭 （大米60g） 土豆片炒肉 （精肉10g土豆80g植物油6m） | 馒头 （全麦粉60g） 白菜肉片 （瘦肉25g、白菜100 g） | 米饭 （大米65） 甘蓝炒鸡蛋 （鸡蛋20 g甘蓝50 g） | 大米饭 （大米60g） 番茄豆腐 （番茄50g豆腐60g\\植物油6ml） | 馒头 （面粉65 g） 汆丸子 （鸡脯肉70 g淀粉10 g黄瓜10 g胡萝卜5 g ） |
| 午点 | 桔子120 g | 苹果120 g | 桔子120 g | 苹果120 g | 桔子120 g |
| 晚餐 | 馒头 （面粉65 g） 白菜粉条炒肉 （白菜100 g猪肉g 25g粉条10 g） | 米饭 （大米65） 芹菜木耳炒肉 （芹菜70 g木耳10 g精肉10 g） | 馒头 （全麦粉60g） 菜花炒肉 （菜花50g精肉18 g） | 肉包 (白菜20 g、木耳5g、虾皮8g、五花肉25g） 稀饭 （大米18 g） | 米饭 （大米65） 西胡炒鸡蛋 （西胡80 g、鸡蛋20 g、） |
单位：克/人 时间：2013年10月28日—11月3日
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 早餐 | 茶鸡蛋 五彩粥 (大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡萝卜 15g、捣碎黄豆 10g) 凉拌紫甘蓝洋葱 （紫甘蓝20g、洋葱10g 香油3ml) 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 油卷 （面粉50 植物油5） 红豆大米粥（ 大米20 红豆5） 清炒西兰花（西兰花40g 香油3ml） 早点：鸡蛋蒸糕（鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干）
| 营养面条 （肉沫30g面条60g 鸡蛋1个、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g） 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 花卷 黑米粥 油菜炒肉 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 煮鸡蛋（鸡蛋1个） 南瓜粥（大米30南瓜40） 馒头 早点：牛奶200ml 饼干 10g |
| 午餐 | 南瓜拌饭 (准备)南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 | 米饭（大米100g） 白菜海带排骨（排骨50g、白菜60g海带10g ） 醋溜藕片（藕片80g ） 小米粥（30克） | 米饭 排骨炖冬瓜 大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g | 米饭 全家福 大米65 g肉沫40 g鹌鹑蛋20 g鱿鱼5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西红柿20 g | 米饭（大米65） 香菇枸杞炖鸡（香菇20 g鸡60 g枸杞5 g） 胡萝卜炒干豆腐 胡萝卜100 g干豆腐30 g |
| 午点 | 水果80克； | 水果70 酸奶20ml | 水果80克； | 水果80克； | 水果80克； |
| 晚餐 | 米饭 炒三丁（胡萝卜20 g猪肉50 g黄瓜80 g木耳5 g） 牛奶牛肉羹 （牛肉——10克，牛奶—1大匙） | 米饭 土豆烧肉 青菜蛋汤 （大米50g土豆100g猪肉50g青菜60g鸡蛋20g） | 米饭（大米50） 大白菜炒肉（白菜100猪肉50） 黄瓜猪肝汤（ 黄瓜60g猪肝20g） | 肉沫卷 芋头粥 （芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干） | 蔬菜粥 （牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干）
|
单位： 克/人 时间：2013年11月4日―11月10日
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||
| 早餐 | 红枣小米粥 (小米40g 去核红枣10g) 油酥烧饼（面粉50、芝麻5g）；虾皮鸡蛋羹（鸡蛋50 虾皮10） 五彩蛋羹（虾肉、胡萝卜、瘦肉丁、去皮的茄子、菠菜全部剁碎） 早点：面包25克 、营养豆浆100ml（黄豆、黑豆） | 蛋糕、黑米粥 （蛋糕50克、梗米20克、黑米10克） 拌海带丝（海带丝50克、香油3g） 早点：牛奶200ml、面包25g | 茶鸡蛋 五彩疙瘩汤(小虾仁4-5个，鸡蛋一个，西红柿一个，豆腐、火腿、青菜、面粉适量) 清炒菜花 （白菜花 植物油6ml) 早点：面包25g或饼干 营养豆浆（黄豆、核桃） | 花卷 苜蓿汤 （鸡蛋20g，肉丝10g,冬笋20g 木耳10g 黄瓜 15g） 早点：水果70 酸奶20 | 煮鸡蛋（鸡蛋50） 南瓜粥（大米30南瓜40） 馒头 油菜炒肉 （油菜50g、 瘦肉25g、植物油6ml） 早点：面包25g或饼干牛奶 | ||||
| 午餐 | 馒头（全麦粉60g） 番茄豆腐（番茄50g豆腐60g\\植物油6ml） 肉片炒青椒胡萝卜（瘦肉25g、青椒100克、胡萝卜25克、植物油6ml） | 肉包子： （白菜、木耳、虾皮、精肉） 营养蛋汤： （西红柿、紫菜、鸡蛋、豆腐、虾皮） | 米饭 （大米65） 清炖鸡（鸡100 粉丝20香菇15）卤黄豆 （黄豆25酱少许）（年龄小的孩子黄豆需捣碎更好，以免误吸，要煮熟煮透。） | 二米饭（大米、小米） 红烧肉炖海带 （精肉、海带） 冬瓜虾仁汤（冬瓜、虾仁或海米） | 豆沙包、 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕、 海带蛋汤（面粉60g 大枣15g 猪肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 鸡蛋30g 海带30g 花生油10g） | ||||
| 午点 | 加点：橘子（100g）/蒸紫薯 | 香蕉150g/ 蒸红薯 | 苹果150g/ 蒸南瓜 | 橘子80克/蒸胡萝卜 | 香蕉120g | ||||
| 晚餐 | 菠菜鸡蛋汤 （面条50g\\ 菠菜30 g,鸡蛋20g ） | 茄丁西红柿肉丁面 银耳蛋花汤 | 三鲜馄饨 鸡丝蛋花汤 （白菜10g 猪肉25g 海米20g 大葱10g 花生油10g 虾皮20g） | 米饭 土豆烧肉 （西红柿蛋汤 大米50肉50 土豆100 西红柿60鸡蛋20） | 营养面条 （肉沫30g面条60g 鸡蛋20g青菜40g香菇5g碎木耳3g） | ||||
单位：克/人 时间：2013年11月11日—11月17日
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 早餐 | 茶鸡蛋 五彩粥 (大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡萝卜 15g、捣碎黄豆 10g) 凉拌紫甘蓝洋葱 （紫甘蓝20g、洋葱10g 香油3ml) 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 油卷 （面粉50 植物油5） 红豆大米粥（ 大米20 红豆5） 清炒西兰花（西兰花40g 香油3ml） 早点：鸡蛋蒸糕（鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干）
| 营养面条 （肉沫30g面条60g 鸡蛋1个、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g） 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 花卷 黑米粥 油菜炒肉 早点：牛奶200ml 饼干 10g | 煮鸡蛋（鸡蛋1个） 南瓜粥（大米30南瓜40） 馒头 早点：牛奶200ml 饼干 10g |
| 午餐 | 南瓜拌饭 (准备)南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 | 米饭（大米100g） 白菜海带排骨（排骨50g、白菜60g海带10g ） 醋溜藕片（藕片80g ） 小米粥（30克） | 米饭 排骨炖冬瓜 大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g | 米饭 全家福 大米65 g肉沫40 g鹌鹑蛋20 g鱿鱼5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西红柿20 g | 米饭（大米65） 香菇枸杞炖鸡（香菇20 g鸡60 g枸杞5 g） 胡萝卜炒干豆腐 胡萝卜100 g干豆腐30 g |
| 午点 | 水果80克； | 水果70 酸奶20ml | 水果80克； | 水果80克； | 水果80克； |
| 晚餐 | 米饭 炒三丁（胡萝卜20 g猪肉50 g黄瓜80 g木耳5 g） 牛奶牛肉羹 （牛肉——10克，牛奶—1大匙） | 米饭 土豆烧肉 青菜蛋汤 （大米50g土豆100g猪肉50g青菜60g鸡蛋20g） | 米饭（大米50） 大白菜炒肉（白菜100猪肉50） 黄瓜猪肝汤（ 黄瓜60g猪肝20g） | 肉沫卷 芋头粥 （芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干） | 蔬菜粥 （牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干）
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