校运动会主题班会

时间：第十五周星期五

目标：全员参与，齐心协力，创造辉煌

一、  赛前准备

赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，但运动量不能太大，训练前要做好准备活动，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤运动员，后勤人员，班级啦啦队，各司其职，加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥。

二 、比赛期间的安全

参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸肌肉。

比赛过程中，非运动员，观众不要随意进入比赛场地。

在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，做好身体，心理的比赛状态。

比赛前不可吃得过饱或过多饮水。

三、比赛中注意事项

各运动员要记住自己的比赛项目和比赛 时间，运动员一定要 提前15分钟到检录处检录。

比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后，不要马上大量饮水、喝冷饮，也不要立即洗浴。

注意做好本班的 后勤工作，主要是比赛期间解决运动员 喝水等问题和班级清洁，特别是本班大本营的卫生清洁。

在本班大本营应该准备相应的药物，如果有任何不适同学们可以找到大本营 。

运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。 

四、体育知识竞答

1、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动。下列表述最合理的是。 B

A 立即坐在地上休息            B 慢慢的走一走，抖动双腿

C 立即躺在地上休息            D 立即停下来，站在原地休息

2、小林运动后，踝关节扭伤后应   C

A 立即热敷按摩                C 立即冷敷，24小时后热敷

B 立即冷敷按摩                D 不用管，继续运动

3、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多长时间才可以进行跑步锻炼  D

A 5-10min     B 10-15min     C 20-30min     D 30-60min

4、理想的课外田径锻炼时间是    B

A 早晨六点左右                   B 下午四点到六点

C 傍晚七点                       D 早晨九点左右

5、2012年伦敦中国奥运第一块金牌由谁获得   A

A.易思玲          B.孙阳      C.李雪英

6、2012年伦敦奥运会孙杨男子400米自由泳夺金并打破奥运会记录是              。   A

A. 3:40.14    B. 3:40.15    C. 3:40.16

7、中国参加2012伦敦奥运会运动员一共           人数  B

A.400    B.396    C.500

8、2012伦敦奥运会有多少个国  家和地区参加？ C

A.205    B.200    C.204

9、奥运乒乓史上唯一蝉联两届冠军的运动员，又是世界乒乓史上唯一的奥运会4枚金牌获得者的中国运动员是（  B  ）。 

A、王楠      B、邓亚萍    C、刘国梁

10、刘翔所创造的最新110米栏世界纪录是               。  B

A.11’88     B.12’88     C.13’88

11、北京奥运会是第      届奥运会   C

A.27         B.28         C.29

12、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋，应先   B

A 呼喊周围环境的人          C 不管他继续游泳

B 自己想办法自救            D 听天由命

13、2012年第三十届夏季奥林匹克运动会在       举行。 C

A.悉尼         B.雅典        C.伦敦

14、奥林匹克运动会是由             申请主办的。 B

A.国家         B.城市        C.国家奥组委

15、第一届奥运会是16年在            举行的。C

A.埃及         B.印度         C.希腊

16、2012年伦敦奥运会火炬外表面镂刻有象征        个火炬接力手的       个圆孔，这是奥运史上第一次将人的因素加入到火炬中。  C

A.2012         B.6000         C.8000

友谊第一、比赛第二的体育准则；

校运会是一次有助于凝聚班风、团结互助的活动；

学会只有坚定的信念，才能在跑道上坚持到底的道理。人生也一样，只有不懈的努力，才能换取最终的成功。