幼儿健康体能测试方案

为了加强幼儿健康意识，进一步提高幼儿的身体素质，园领导决定对幼儿进行体能测试，希望各班级积极准备，认真参与，具体安排如下：

一、测试时间：2013年5月15日—5月16日

二、测试人员：各班抽5—10名小朋友

三、测试负责人：********

四、测试项目及测试地点：

1、测试项目：小小班：（1）走平衡木。（2）双脚连续向前跳2米。（3）钻山洞

小班：（1）单脚连续向前跳2米左右 （2）能单手将沙包向前投掷2米左右  （3）能快跑15米

中大班：（1）单脚连续向前跳5米  （2）一分钟拍球50下  （3）能躲避他人扔过来的沙包 （4）快跑100米

2、测试地点：幼儿园操场

五：测试标准    ：

小小班：（1）走平衡木的要求：幼儿正面直线走过单根平衡木，两手打开。

（2）双脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。

（3）钻山洞的要求：要求幼儿脚先迈出，然后再身体，不要爬行。

小班：（1）单脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。

（2）投掷沙包的要求：保持身体的姿势，两脚分开站稳。

（3）快跑的要求：保持头与肩的稳定，两眼注视前方，两臂应在靠近身体两侧自由摆动。

中大班：（1）单脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。

（2）拍球的要求：两脚自然站立，腿稍微向前倾，拍球时手和肘自然弯曲，五指自然分开，手心向下，用手臂、手腕和手指的力量拍球。

（3）对躲闪沙包的要求：看到沙包，要及时的闪躲，步伐要快速，不要用手接住，尽量不要让沙包接触到身体。

（4）快跑的要求：保持头与肩的稳定，两眼注视前方，两臂应在靠近身体两侧自由摆动。

六、注意事项：测试时请不要穿拖鞋、凉鞋。衣着要轻便易于活动，注意安全。

注：小朋友的每项测试老师都要在旁。