糖尿病健康教育处方

 一、有下列危险因素者容易患糖尿病：有糖尿病家族史；肥胖、暴饮暴食；经常吃高糖、高脂肪和高蛋白食物。

二、有下列症状者怀疑可能患糖尿病：经常口渴，饮水增多：排尿次数增多，容易感到饥饿，食量增多；体重明显下降。

三、空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升（非同日两次）或者血糖任何时候检查大于等于11.1毫摩尔/升，可诊断为糖尿病。

四、糖尿病饮食治疗相当重要，要控制饮食，尤其要控制总热量，少吃热高量的食物；戒烟限酒。

五、患糖尿病后要学会并定期自我测量血糖或尿糖，要定期内分泌专科门诊，调整降血糖药物。

六、服药治疗糖尿病，不能突然停药或加大剂量。突然停药会使血糖升高：突然加大用药量有可能出现低血糖的表现如心悸、出汗等严重危及生命。

七、 运动能降低血糖，降低血脂，降血压。要坚持运动如步行、做操、打拳等。运动要逐渐增加，不要过度疲劳。

八、 注意皮肤清洁，预防感染。

九、病程较长者并发皮肤感觉障碍、微血管病变时，所穿鞋袜不宜过紧，要经常活动肢体，防止体伤、受冷，在高温下注意调温。

十、  如有发热、咳嗽、尿频、疖疮等疾病情况应及时就诊，以免感染播散。

走向健康之路，我们与你同行！