关于我校大学生身体素质状况的调查报告

姓名：林笑（80）牛凡（82）

班级：     9121015102     

学号：    ************    

****       ***          

教室：      四工C107     

一、调查目的

目前，我国中小学生、大学生的身体素质普遍下降。长期被束缚在课堂内进行文化教育而没有足够的时间和精力进行体育锻炼是其最大的原因。因此教育部才会展开“阳光长跑”这样的活动。

那么针对我们大学生而言，虽然还有多姿多彩的社团和部门活动要参加，虽然学业依然繁重，但是可供我们自己支配的时间变多了之后，我们是不是应该考虑让体育锻炼走入我们的计划表呢？鉴于此，我们对本校大学生的身体情况展开了一次调研，希望通过对调查结果的分析让我们全面认识大学生的身体素质状况，进而提出有效的建议，鼓励大学生加强体育锻炼、提高身体素质、养成良好的生活习惯。毕竟，身体健康了，才有以后的无限种可能。

二、调查时间

2014年1月11日——2014年1月18日

三、调查对象和范围

南京理工大学全体学生（着重为12级学生）

发放200张，实际有效回收148张

四、调查方式

采用调查问卷方式，随即选取调查对象。为了确保问卷的有效性，首先，在发放调查问卷的时候，有请填写问卷的同学都认真对待；其次，在收回调查问卷的时候，针对调查问卷中同学已经做出的回答，进行了数据的统计。

五、调查事实和统计数据

在本次调查中，我们实发问卷调查表200张，收回有效问卷148张。本组组员有牛凡，林笑。其中牛凡负责编写问卷及分析问卷，林笑负责分发和回收问卷。以下为人工统计数据：

1.你平均每周体育锻炼几次？

A．1—2次  B.3—4次  C.5次及以上  D.不锻炼

上图可以看出每周锻炼1-2次的人占35%，3-4次的人占24%，5次及以上的人占20%，不锻炼的人占21%。

2.你平均每次体育锻炼的时间是？

A．30分钟以下 B.30—60分钟  C.1—2小时  D.超过两小时  E.不锻炼

平均每次锻炼的时间为30分钟以下的人占39%，30-60分钟有48%，1-2小时有9%，超过两小时有4%，没有人不锻炼。

3.影响你体育锻炼热情的因素有哪些？（多选）

A．学习繁重  B．社团、部门等活动多  C．觉得自己不需要体育锻炼

D．更喜欢宅在宿舍上网或睡觉  E．觉得学校体育设施不完善

F．不想锻炼，懒  G．其他，例如。在影响体育热情的因素中，38.6%的人选择了学习繁重，59.1%选择了社团、部门等活动多，15.9%觉得自己不需要体育锻炼，40.9%更喜欢宅在宿舍上网或睡觉，6.8%觉得学校体育设施不完善，36.4%不想锻炼、懒。

4.你喜欢的体育项目有？（多选）

A．羽毛球  B.篮球  C.足球  D.游泳  E.乒乓球  F.网球  G.排球  H.跑步

I.瑜伽  J.跳舞  K.其他

.在选择喜欢的体育项目时，选择羽毛球的有65.9%，选择篮球的有29.5%，选择足球的有18.2%，选择游泳的有22.7%，乒乓球有22.7%，网球有6.8%，排球有15.9%，跑步有18.2%，瑜伽有11.4%，跳舞有11.4%，其他有13.6%（例：健美操）。可以看出，同学们的爱好还是很丰富的。

5.你参加体育锻炼的目的有哪些？（多选）

A.强身健体  B.娱乐消遣与寻求刺激  C.磨练意志  D.精神发泄  E.为了体育考试  F.为了比赛  G.减肥  H.个人兴趣  I.增加魅力，吸引异性注意  J.其他

有59.1%的人参加体育锻炼的目的是强身健体，34.1%为了娱乐消遣与寻求刺激，27.3%为了磨练意志，18.2%为了精神发泄，13.6%为了体育考试，31.8%为了比赛，25%为了减肥，2.3%为了其他的原因。

6.你经常生病吗？

A.从来没生过病  B.一年生一次病  C.半年生一次病  D.三个月生一次病  E.一个月生一次病  F.持续生病

11%的人从来没生过病,36%的人平均一年生一次病，29%平均半年生一次病，15%平均三个月生一次病，9%平均一个月生一次病，没有人持续生病，还有人没注意过这个问题。

7.你锻炼时通常是一个人吗？

A．一个人  B.拉上舍友或其他同学一起去  C.有一个固定的锻炼团体（两人及以上）

26%的人通常是一个人锻炼，45%的人往往拉上舍友或其他同学一起去锻炼，29%的人有一个固定的锻炼团体。

8.你经常熬夜吗？

A.天天熬夜  B.一周三四天  C.一周一两天  D.从不或偶尔熬夜

20%的人天天熬夜，29%的人一周熬夜三四天，36%的人一周熬夜一两天，15%的人从不或偶尔熬夜。

9.你熬夜的原因是什么（多选）

A.学习  B.打游戏  C.社团、部门工作需要  D.寝室卧谈会  E.压力大睡不着

F.舍友很晚睡，自己睡不着  G.上网看电影、小说、淘宝

当选择熬夜的原因是什么的时候，25%的人选了因为学习，25%的人因为打游戏，27.3%的人出于社团、部门的工作需要，34.1%因为寝室卧谈会，6.8%因为压力大而睡不着，20.5%因为舍友很晚睡所以自己睡不着，31.8%是因为要上网看电影、小说、淘宝。

10.你的饮食习惯如何？（有规律即按时按量）

A.保持有规律的饮食  B.基本能保持有规律的饮食

C.经常不能保持有规律的饮食  D.完全不能保持有规律的饮食

33%的人认为自己保持着有规律的饮食，39%的人基本能保持有规律的饮食，24%的人则经常不能保持，而完全不能保持者4%。

11.学校的运动会你参加吗？

A.经常参加  B.偶尔参加  C.从不参加

25%的人经常参加学校的运动会，24%的人偶尔参加，51%的人从不参加。

12.你觉得你周围的同学身体素质越来越差的情况普遍吗？

A.很普遍  B.较普遍  C.一般  D.不太普遍  E.不普遍

2225%的人觉得周围同学身体素质越来越差的情况很普遍，29%觉得比较普遍，29%觉得一般、还好，15%觉得不太普遍，2%觉得不普遍。

13.你觉得大学生有改善身体素质的必要么？

A.很有必要，身体是的本钱

B.可以改善，让身体更健康，但是不改善也无所谓

C.没有必要，还是以学业为重

D.无所谓

59%的人认为改善大学生身体素质很有必要，17%的人认为可以改善但是不改善也无所谓。11%的人认为没有必要，还是以学业为重。13%无所谓

14.你觉得怎样做才能改善学生的身体素质状况？

在写开放题“你觉得怎样做才能改善学生的身体素质状况”时，

31人写道要加强锻炼

11人写道要合理饮食、少吃多锻炼、少睡觉。

12人认为要多睡觉、休息好

9人认为要完善学校的体育设施、减轻学生的学业负担，

24人觉得学校要统一安排、增加体育课时或安排课间活动

13的人认为学校可能需采取较强硬的手段使学生参加体育锻炼

21人认为需要增强个人的自觉意识、学校需要强调这方面的思想教育。

其余的为没填的

六、存在问题及原因分析

（一）锻炼热情不高

从1、2题中我们可以看出虽然本校学生多多少少都会锻炼，但这其中也是有南理工的地理因素在的——有一部分人是把登山当做每日锻炼的，这也是为什么学生们锻炼时间大都不长的一个客观原因。还有一个客观原因就是同学们认为学校的体育设施不完善。有同学在开放题中写道“学校需增建运动场！”，这直接反映了学校体育场所分布的不均匀。从第3题中，我们可以看到很多影响同学们进行体育锻炼的主观因素。其中，“工作”繁忙和学业繁重占了很大一部分，因此体育锻炼就被挤到角落了。另外，从11题中我们还可以看到学生参加学校运动会的热情不高，有些人只是喜欢自己锻炼，而不喜欢参加比赛。

（二）锻炼目的问题

从第5题中我们可以看出，大多数人的锻炼目的是为了强身健体、磨练意志，这是非常正当的。然而有些人为了寻求刺激、精神发泄，这是不可取的，这本身就是一种精神上不健康的表现。但这也是情有可原的。现在学生面对的压力多种多样，例如学业压力、就业压力、毕业压力、情感和精神压力等等，有些心理调适差些的人就会采取类似自虐、过度运动的方式来缓解压力。在调查中我们还看到有些人为了考试和比赛锻炼，这种锻炼目的性太强，往往会造成一段时间松懈，一段时间又突然加强锻炼强度的状况，这种锻炼对改善身体素质状况是起不到作用的。还有一部分调查对象进行锻炼是为了减肥，这个目的其实普遍存在。很多人因为觉得自己身材不好、过于肥胖，产生减肥的想法。不能说这个目的不正确或不好，但是减肥要有度，要运用正确的方式。如果因为过度运动而导致昏厥住院，就得不偿失了。

（三）生活习惯不良

从第8题中我们可以看到，熬夜的人占绝大多数，熬夜已经成为一种习以为常的事情。从第9题中我们可以看到熬夜的许多不同原因。这些原因的比例相近，也就是说这些都是普遍存在的原因。但其实这些问题都可以有解决的办法，不一定要通过熬夜、霸占睡觉时间来完成。而从第10题中我们可以看到大多数人的饮食习惯也是有缺陷的。能完美保持良好饮食习惯的人不多，绝大多数人都会有不能遵守的时候。有些人宅在宿舍，不想出去，往往随便吃点什么了事或干脆不吃；有些人学习、工作太忙，没有时间吃饭；有些人嘴巴太寂寞，又常常感到饥饿，所以一天吃好几顿；有些人因为个人原因挑食、偏食；还有些人不吃早饭已经成为惯例了。但其实饮食习惯对身体健康的影响是巨大的。

（四）身体健康意识问题

从12题中，我们可以看到大部分人还是有认识到现在大学生身体素质下降这儿情况的，只有小部分人依然觉得大学生身体素质很好而没有注意到这个情况。这就是说，很多人都有意识到健康状况下降，却没有采取行动去改善。而13题也表明，大部分人认为“要”改善这个状况，但现实是没有多少人“去”改善。意识到了问题却不采取行动去改变现状，这一方面说明，意识不到位，另一方面也说明了学生对于锻炼的行动力不够。

（五）缺乏锻炼计划

从第7题可以看出，有固定团体一起固定锻炼的人占少数，大多数人都是随机想去锻炼的时候随机拉几个人一起，这样锻炼没有持续性和有效性，这就缺乏锻炼计划。但事实上，学生学习和工作的繁忙、部门工作时间的不确定性，也直接影响了锻炼计划的拟定，或者是即使拟定了也实行困难。另外，就是学生的主观心理原因了——缺乏毅力，易松懈，懒。

七、解决办法及建议

1、培养学生对体育锻炼或某项运动的热爱，鼓励学生出于热爱和激情参加体育运动。2、完善体育设施，尽可能在每个宿舍区都划定一个场所并配备相应运动器材，让学生不用“奔波”去学活或操场。3、加强意识教育，要让学生充分认识到体育锻炼对于身体健康的重要性及当今大学生身体素质正在下降的情况及其严重性，由此让学生积极参与体育锻炼。4、多组织体育活动，可以灵活运用体育形式，如趣味运动等，以此培养学生热情达到让学生参加体育运动的目的。5、教育学生养成良好的生活习惯，包括作息习惯、饮食习惯和卫生习惯。让学生了解习惯对于改善身体素质的重要性。6、适当减轻学生学业压力，让学生有更多空余时间进行体育锻炼。

八、调查结论

通过此次调查，我们发现本校学生的身体素质状况存在不少问题，主要分为意识和行动两方面的问题。针对这些问题，我们也提出了一些意见和建议。希望通过这次的调查，可以引起同学们对自己身体健康状况的重视，可以引导同学们着手改善身体素质。让我们共同期待一个更健康的明天！

附：

大学生身体素质状况问卷调查表

学院__________      年级__________      性别____________

1.你平均每周体育锻炼几次？

A．1—2次  B.3—4次  C.5次及以上  D.不锻炼

2.你平均每次体育锻炼的时间是？

A．30分钟以下 B.30—60分钟  C.1—2小时  D.超过两小时  E.不锻炼

3.影响你体育锻炼热情的因素有哪些？（多选）

A．学习繁重  B．社团、部门等活动多  C．觉得自己不需要体育锻炼

D．更喜欢宅在宿舍上网或睡觉  E．觉得学校体育设施不完善

F．不想锻炼，懒  G．其他，例如：______________________________________

4.你喜欢的体育项目有？（多选）

A．羽毛球  B.篮球  C.足球  D.游泳  E.乒乓球  F.网球  G.排球  H.跑步

I.瑜伽  J.跳舞  K.其他

5.你参加体育锻炼的目的有哪些？（多选）

A.强身健体  B.娱乐消遣与寻求刺激  C.磨练意志  D.精神发泄  E.为了体育考试  F.为了比赛  G.减肥  H.个人兴趣  I.增加魅力，吸引异性注意  J.其他

6.你经常生病吗？

A.从来没生过病  B.一年生一次病  C.半年生一次病  D.三个月生一次病  E.一个月生一次病  F.持续生病

7.你锻炼时通常是一个人吗？

A．一个人  B.拉上舍友或其他同学一起去  C.有一个固定的锻炼团体（两人及以上）

8.你经常熬夜吗？

A.天天熬夜  B.一周三四天  C.一周一两天  D.从不或偶尔熬夜

9.你熬夜的原因是什么（多选）

A.学习  B.打游戏  C.社团、部门工作需要  D.寝室卧谈会  E.压力大睡不着

F.舍友很晚睡，自己睡不着  G.上网看电影、小说、淘宝

10.你的饮食习惯如何？（有规律即按时按量）

A.保持有规律的饮食  B.基本能保持有规律的饮食

C.经常不能保持有规律的饮食  D.完全不能保持有规律的饮食

11.学校的运动会你参加吗？

A.经常参加  B.偶尔参加  C.从不参加

12.你觉得你周围的同学身体素质越来越差的情况普遍吗？

A.很普遍  B.较普遍  C.一般  D.不太普遍  E.不普遍

13.你觉得大学生有改善身体素质的必要么？

A.很有必要，身体是的本钱

B.可以改善，让身体更健康，但是不改善也无所谓

C.没有必要，还是以学业为重

D.无所谓

14.你觉得怎样做才能改善学生的身体素质状况？

谢谢配合！