| 起訖週次 | 起訖日期 | 主題 | 單元名稱 | 分段能力指標 | 學習目標 | 教學活動概要 | 教學活動重點 | 教學節數 | 教學資源 | 評量方式 | 六大議題 | 十大基本能力 |
| 第一週 | 8/30~9/3 | 單元一、伸出友誼的手 | 活動1 培養健全的生活態度、活動2認識新朋友 | 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 6-2-5了解並培養健全的生活態度。 | 活動1培養健全的生活態度 1檢視自己對團體生活的看法 2培養健全的生活態度 活動2認識新朋友 1與人相處時，能避免偏見的形成 2知道增進友誼的方法 | 活動1培養健全的生活態度 1討論對於團體生活的看法 2.檢視自己的生活態度 活動2認識新朋友 1明瞭與人相處時，容易產生的錯誤項 2討論增進友誼的方法 | 活動1 培養健全的生活態度 活動一：討論對於團體生活的看法 1教師說明在團體中遵守規範、與人合作，培養良好的人際關係及積極樂觀的態度，這些都是人生成功與否的重要關鍵。 2請學生閱讀課本內容並說明哪些是正面的想法？哪些是負面的想法？哪些正面的想法可以幫助自己快樂的生活和學習？ 3教師歸納並鼓勵學生表現友善、合群的態度，以贏得團體的認同與接納。 活動二：檢視自己的生活態度 1教師說明：每個人對生活的態度都不同，如果能從正面方向思考問題，努力學習、勇於調整，就能開創屬於自己的美好人生。 2學生閱讀課本內容並思考自己生活態度。 3請學生發表個人之生活態度，並反省自己仍待改進之處 4教師歸納：每個人有不同的生活態度及與人互動的方式，在相處的過程中應學習尊重及包容，對於他人善意的建議，用開闊的心胸予以接納，懂得用正向的思考方式及態度面對問題，會讓自己過得更愉快 活動2 認識新朋友 活動一：討論偏見形成的原因 1請學生逐一討論圖中的人物，其想法是不是正確？為什麼？ 2教師整理學生發表的看法，並歸納說明。 活動二：討論增進友誼的方法 1教師說明要發展較深刻而持久的友誼須注意哪些原則。 2學生發表自己認識哪些新朋友，並說出他們的姓名及優點。 | 3 | 活動1 培養健全的生活態度 健全生活態度的範例 活動2 認識新朋友 偏見的實例 | 自我評量 參與度評量 發表 | 【人權教育】1-2-5察覺個人偏見與歧視態度，並避免偏見與歧視之產生。 【生涯發展教育】3-2-4培養工作時人際互動的能力。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 三、生涯規劃與終身學習。 四、表達、溝通與分享。 五、尊重、關懷與團隊合作。 七、規劃、組織與實踐。 |
| 第二週 | 9/6~9/10 | 單元一、伸出友誼的手 | 活動3 天生我才必有用、活動4 將心比心 | 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 | 活動3天生我才必有用 1肯定自己的優點和特長 2建立個人價值感 活動4 將心比心 1能體會身心障礙者所遇到的困難和不便 2願意尊重和關懷身心障礙者 | 活動3天生我才必有用 1發覺自己的優點 2討論改進缺點或克服困境的方法 活動4 將心比心 1尊重與關懷身心障礙者 2討論無障礙空間的設置 | 活動3天生我才必有用 活動一：肯定自己的優點和特長 1請學生說一說自己有哪些優點和特長？並且練習說一段話來肯定自己的表現，為自己加油打氣。 2教師整理學生所發表的看法，並歸納說明。 活動二：閱讀及發表感想 1請學生閱讀課文中所舉的奮鬥例子，並發表閱讀後感想。 2教師整理學生所發表的看法，並歸納說明。 活動4 將心比心 活動一：同理身障者的困難與感受 1請學生就曾經聽過、看過，有關身心障礙者自我奮鬥的感人故事作發表。 2師生共同分享聽完故事後的感想。 活動二：認識無障礙設施 1討論無障礙設施的必要性及維護的方法。 2教師強調硬體設備只能增加身心障礙者的順利感和獨立程度，更重要的是身邊的人以接納和真誠的態度，與身心障礙者相處。 活動三：進行「如果有一天」活動 1教師視時間及場地，進行殘障體驗活動。 2活動後，請學生發表感想與心得，並共同討論不同類型的肢體障礙在生活中可能遇到的不便。 活動四：討論如何與身心障礙者相處 1請學生閱讀課本內容，針對不同的情境提出看法。 2教師進行統整。 | 3 | 活動3天生我才必有用 歷史偉人或知名成功人士，克服困境的故事 活動4 將心比心 1眼罩 2球 3水桶 | 自我評量 發表 | 【性別平等教育】1-3-4理解兩性均具有分析、判斷、整合與運用資訊的能力。 【人權教育】1-2-2關心弱勢並知道人權是普遍的、不容剝奪的。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 四、表達、溝通與分享。 七、規劃、組織與實踐。 |
| 第三週 | 9/13~9/17 | 單元二、籃球樂趣多 | 活動1 跑傳、運球變化多 | 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 | 1學會移動傳球、原地運球及在行進間換手運球 2學會運球轉換方向及變換運球節奏 | 學習在快速移動中運球，並與隊友進行跑傳；學會在行進間忽快、忽慢地控制運球速度 | 活動一：手眼協調訓練 1此活動重點在於「反覆做兩球傳接動作」，應提醒學生傳球速度不宜過快，讓接球學生措手不及。 2五名隊員應掌控傳接球速度，才能讓活動進行順暢。 活動二：合作無間 此活動首要重點在於「傳接的準確度」，「加快跑傳速度」為次要目標，若學生為快速到達目的地，而未將動作做確實，甚至讓球落地，則將降低練習效果。 活動三：原地運球練習 1左（右手）運球：呈弓箭步、身體微彎，球體落在左前方（右前方），眼睛直視前方，手臂跟著球體上下運球。 2左右手運球：呈弓箭步、身體微彎，球體落於兩腳之間，手臂跟著球體上下運球。 活動四：行進間運球 1左、右手運球：採用高姿勢運球，雙腳小跑步，以左、右手運球，將球運在前進的方向，約左、右腳前方外側。 2學生於行進間運球，應養成眼睛不盯球，注意前進的方向。 活動五：運球接力 1學生依據教師指定來回運球的方式操作（運球方式可改變）。 2學生均分為數組，依據教師指定動作來回運球，於運球區域置放折返標示後返回，比賽哪一組最快完成。 活動六：曲線運球 隨著學生技能的熟練，可拉近角錐的距離，增加換手運球難度。 | 3 | 籃球 | 自我評量 實作評量 | 【性別平等教育】1-2-2了解兩性在團體中均扮演重要的角色。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題。 【性別平等教育】3-2-1學習尊重兩性的行為。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第四週 | 9/20~9/24 | 單元二、籃球樂趣多 | 活動2 我是神射手 | 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 | 1學習雙手投籃的技巧 2學習投擦板球與空心球的技巧 | 1學會「雙手投籃」之技巧 2學會投擦板球與空心球的技巧 3運用「運球、傳球及雙手投籃」之技巧進行遊戲 | 活動一：雙手定點投籃 1兩人一組，相距約五公尺。 2利用相互對投的方式，練習持球投籃的姿勢，並找出投球的最佳路徑。 活動二：擦板球及空心球投籃練習 1教師於籃框前分別指導擦板球及空心球的投籃動作技巧。 2學生分組練習擦板球及空心球投籃。 活動三：三點交替投籃 1此活動為上一活動之延伸，會加入跑位的動作。 2教師宜多讓學生練習，直到學生都熟悉跑位動線為止。 活動四：挑戰自我 1鼓勵學生站在不同區域投球，以練習在各個不同定點投球的穩定性。 2將全班分成數組，各組依教師指導進行「挑戰自我」活動。 | 3 | 籃球 | 自我評量 實作評量 | 【性別平等教育】1-2-2了解兩性在團體中均扮演重要的角色。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第五週 | 9/27~10/1 | 單元二、籃球樂趣多 | 活動2 我是神射手、活動3 運動傷害與處理 | 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。 | 活動2 我是神射手 1學習雙手投籃的技巧 2學習投擦板球與空心球的技巧 活動3 運動傷害與處理 1能了解急性運動傷害的處理原則 2能知道如何降低運動傷害的發生機率 | 活動2 我是神射手 1學會「雙手投籃」之技巧。 2學會投擦板球與空心球的技巧。 3運用「運球、傳球及雙手投籃」之技巧進行遊戲。 活動3 運動傷害與處理 能明白進行籃球運動時，運動傷害發生的原因，並進而預防或進行緊急處理 | 活動2 我是神射手 活動五：先馳得點 1教師說明遊戲規則。 2請學生分組進行「先馳得點」遊戲。 活動六：步步為營 1教師說明遊戲規則。 2請學生分組進行「步步為營」遊戲。 活動3 運動傷害與處理 活動一：經驗分享 1請學生發表自己曾經發生過的運動傷害狀況。 2請問學生當時是否有做緊急處理。 活動二：如何預防運動傷害 1教導學生「預防重於治療」的觀念，減少運動傷害的發生。 2教師說明適合打球的襪子： (1)材質的選擇：棉及尼龍混紡製成，襪底加厚的中統襪。 (2)下水洗過：新襪子會造成腳的滑動導致受傷，所以最好洗過再穿。 (3)如果時間緊迫，可以反穿以增加襪子的摩擦力。 活動三：急救處理 1運動傷害的緊急處理步驟。 2讓學生實際操作、演練。 | 3 | 活動2 我是神射手 籃球 活動3 運動傷害與處理 1扭傷相關圖片 2繃帶 | 自我評量 發表 實作評量 | 【性別平等教育】1-2-2了解兩性在團體中均扮演重要的角色。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題。 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。 【家政教育】3-2-4熟悉並表現合宜的生活禮儀。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 八、運用科技與資訊。 九、主動探索與研究。 十、獨立思考與解決問題。 |
| 第六週 | 10/4~10/8 | 單元三、成長的喜悅 | 活動1 男女大不同、活動2 我長大了 | 1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。 | 活動1 男女大不同 認識青春期身體的變化，並能用健康的態度面對 活動2 我長大了 1明瞭為何會出現夢遺 2了解為何會有月經 3知道經期應注意的事項 | 活動1 男女大不同 了解青春期的男女生在身體上會出現的變化 活動2 我長大了 能做好青春期保健及衛生習慣 | 活動1 男女大不同 活動一：發表青春期身體的變化 1教師引導學生閱讀課本中的日記內容。 2討論成人與小孩在外觀上的差異。 3教師說明青春期出現的時間，以及青春期會產生的身體變化。 活動二：說明面對青春期的態度 1請學生發表在同學或朋友之中，目前已出現哪些青春期的特徵。 2教師說明面對青春期的正確態度。 活動三：分享青春期的感受 徵求同學分享出現青春期特徵的感受及因應方法，教師進行統整。 活動2 我長大了 活動一：青春期的健康生活 1請學生發表長大的感覺。 2教師歸納並鼓勵學生遵行健康的生活習慣，幫助自己愉快迎接、順利度過青春期。 活動二：認識夢遺 1教師說明夢遺形成的原因及處理方式，以及保護生殖器官應注意的事項。 2教師引導學生建立正確的觀念，並說明這是每個人在成長過程中必經的歷程。 活動三：認識月經如何形成 1請學生發表曾聽過哪些有關月經的事。 2請學生發表對長大的感覺，並說明有哪些事讓自己覺得開心？哪些事覺得麻煩？ 3老師講解月經的原理及相關知識，並讓學生發問。 活動四：柔軟操 教師說明「柔軟操」可減緩經期時的不舒服感，並且向學生講解其正確的做法。 活動五：介紹經期的注意事項 1教師說明經期的保健方法。 2教師指導學生如何正確使用衛生棉及處理方式，學生進行分組練習。 | 3 | 活動1 男女大不同 青春期身體變化資料 活動2 我長大了 1男女青春期的保健資料 2與衛生棉相關之錄影帶或投影片 3衛生棉數片 | 自我評量 發表 資料蒐集 實作評量 | 【性別平等教育】2-3-1認知青春期兩性的發展與保健。 【性別平等教育】3-3-6主動探索青少年文化和身體意象﹙例如：身材、體型、服飾等﹚的關係。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 |
| 第七週 | 10/11~10/15 | 單元三、成長的喜悅 | 活動3 青春補給站、活動4 珍愛自己 | 1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。 1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。 2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。 | 活動3 青春補給站 1明瞭飲食對生長發育的影響 2選擇合適的飲食 活動4 珍愛自己 1能了解青春期的心理變化 2能了解青春期社會關係的改變 3能在青春期做適切的裝扮 | 活動3 青春補給站 1能攝取適當的營養 2以健康的心情面對青春期 活動4 珍愛自己 1體驗青春期的改變 2以健康的心情面對青春期 | 活動3 青春補給站 活動一：分享對未來體型的期望 1請學生發表曾經聽過哪些增高、減重的方法。 2請學生依目前的體型發表對自己的期望。 3教師鼓勵學生養成均衡飲食的好習慣。 活動二：說明青春期的飲食原則 1請學生檢視自己的飲食習慣，並說出改善的方法。 2教師提醒學生：飲食應注意定時、定量。 活動4 珍愛自己 活動一：青春期的改變 1請學生發表進入青春期會有哪些特徵，並記錄在黑板上。 2教師說明青春期除了生理改變，心理的變化與人際關係的改變也是重要的特徵。 活動二：青春期的心情 1教師補充學生未提到的心理特徵，並請學生發表自己的看法。 2教師歸納青春期的心理變化，說明這些改變都是正常的，應該學習以正確的態度面對這些改變，讓自己的成長更喜悅。 活動三：帥哥酷妹停看聽 1教師引導學生思考及發表時下流行的裝扮，記錄在黑板上。 2教師引導學生針對身體改造進行討論。 3教師歸納每個人都有屬於自己的外形，不需要盲目跟從他人做一些身體的改造。 活動四：接受自我、肯定自我 師生共同討論要如何創造屬於自己的獨特之美。 | 3 | 活動3 青春補給站 學生的身高體重紀錄 活動4 珍愛自己 1心理特徵圖卡 2傷口發炎圖卡 | 自我評量 參與度評量 報告 實作評量 | 【性別平等教育】1-3-2瞭解兩性生涯發展歷程的異同。 【性別平等教育】3-3-1學習分享兩性的成長經驗。 【家政教育】1-3-4了解均衡的飲食，並能分析自己的飲食行為。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 十、獨立思考與解決問題。 |
| 第八週 | 10/18~10/22 | 單元三、成長的喜悅 | 活動5 千面女男 | 1-2-5檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 | 1能覺察性別刻板印象 2了解兩性的心理與能力沒有明顯差異 3能成為剛柔並濟的人 | 1檢視生活中兩性的刻板印象 2了解兩性的優良特質，並了解自我的長處，期許自我發展更多優良特質，成為成熟的人 | 活動一：說出兩性相似的心理與行為發展 1請學生發表對哪些事會感到害怕與害羞。 2教師將學生的回答記錄在黑板上，並歸納男女生害怕與害羞的事有何異同。 3請學生發表自己心中男生或女生的形象為何。 活動二：男生女生特質 1配合課本第41頁的內容，請學生發表屬於男性與女性的特質有哪些？ 2教師請學生將分類的項目和男女性別對調，並說出有何不妥或覺得也是不錯。 活動三：破除刻板印象 1教師利用有關性別刻板印象題目，進行快問快答活動。 2活動結束後，教師針對每一個題目加以說明。 活動四：性別與職業 1教師請學生說出自己及家人希望自己未來從事的職業，並說明原因。 2教師說明：在傳統的性別角色裡，男生會選擇傾向具陽剛味的工作，女生會選擇傾向陰柔的工作；但隨著時代變遷，男、女生有相同的教育機會和權利，連職業的選擇也更多元，各種職業不分性別，只要自己具備該有的能力和興趣即可。 3鼓勵學生不要受刻板印象所，多方面嘗試、探索自己的興趣和能力，努力實現自我。 | 3 | 1職業造型圖卡 2職業選擇參考資料 3兩性特質相關資料 | 自我評量 發表 | 【性別平等教育】1-3-3運用各種媒介表達兩性平等的概念。 【性別平等教育】2-3-2學習兩性間的互動與合作。 【性別平等教育】2-3-5學習兩性團隊合作，積極參與活動。 【人權教育】1-2-5察覺個人偏見與歧視態度，並避免偏見與歧視之產生。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 三、生涯規劃與終身學習。 五、尊重、關懷與團隊合作。 七、規劃、組織與實踐。 |
| 第九週 | 10/25~10/29 | 單元三、成長的喜悅 | 活動6 男生女生做朋友 | 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。 | 1能以合宜的態度與異性相處 2能尊重異性 | 1討論兩性尊重的原則 2演練兩性尊重的具體行為 | 活動一：這樣對嗎 1閱讀課本筱娟與奕嘉的例子，教師請學生說明奕嘉的行為會讓筱娟感到喜歡還是討厭？ 2教師引導學生思考哪些行為會惹異性討厭，並請學生發表自己的看法。 活動二：尊重異性 1教師請學生分享曾經因為異性的哪些行為與態度而感到溫馨。 2教師配合課本情境，引導學生思考尊重異性的具體行為。 3教師綜合歸納，說明尊重異性的原則。 活動三：溝通的要領 1教師說明：了解與異性相處的原則之後，如果又能掌握溝通的要領，更能幫助我們維繫友誼，讓彼此的相處更融洽。 2配合課本46頁內容，師生共同討論溝通的要領。 3請學生分享自己和異性溝通的經驗，並思考改進的方法。 活動四：角色扮演 1教師請四組學生分別討論下列情境，上臺表演他們該怎麼做： (1)小璇數學考壞了，哭得好傷心……。 (2)奕嘉上游泳課時，一直學不會換氣，連喝了好幾口水……。 2教師根據學生的表演指正與補充。 3其他參考情境： (1)分組討論時，異性同學提出的點子你不喜歡……。 (2)有位異性同學昨天生病請假，今天來上學……。 (3)某個異性同學畫畫很棒……。 4教師鼓勵學生與異性建立良好的友誼。 | 3 | 情境圖卡 | 同儕互評 發表 實踐 | 【性別平等教育】1-3-3運用各種媒介表達兩性平等的概念。 【性別平等教育】2-3-2學習兩性間的互動與合作。 【性別平等教育】2-3-5學習兩性團隊合作，積極參與活動。 | 四、表達、溝通與分享。 五、尊重、關懷與團隊合作。 |
| 第十週 | 11/1~11/5 | 單元四、最佳運動員 | 活動1 我愛運動、活動2 能攻善躲 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 4-2-3了解影響運動參與的因素。 | 活動1 我愛運動 1能說出自己最喜歡的運動 2能說出影響自己參與運動的原因 3能解決參與運動的阻礙及問題 活動2 能攻善躲 1能學習團隊合作與兩性互動 2在活動中表現出快速傳球、接球動作的控制能力 3在團體接觸性活動中，表現接球、閃躲及位移的控制能力 | 活動1 我愛運動 1討論影響參與運動的因素 2討論如何克服參與運動的阻礙 活動2 能攻善躲 1了解正確的傳球觀念 2了解敏捷性的重要 | 活動1 我愛運動 活動一：討論影響運動參與因素 1請學生分享參與運動的經驗及參與過的運動，發表為什麼會想要去參與運動？參與運動的感覺為何？影響運動參與的原因？ 2教師統整影響運動參與的原因。 活動二：討論如何克服運動參與的阻礙 1請學生依據自己的經驗發表，若遇到阻礙參與運動的因素時應如何克服，以便能享受更多元的運動樂趣。 2教師指導學生參考課本範例，寫出自己喜愛從事的運動項目、喜愛的原因，以及曾經發生的阻礙因素。 3最後透過小組討論，由各組學生共同擬定如何解決參與運動時的阻礙因素。 活動2 能攻善躲 活動一：躲避球介紹 教師講解躲避球運動的歷史與起源，讓學生對躲避球有初步的認識與了解。 活動二：傳球與接球練習 1教師帶領學生從事暖身運動與伸展運動，避免運動傷害的發生。 2教師講解示範傳接球要領。 3學生進行練習。 | 3 | 活動1 我愛運動 各種運動資料 活動2 能攻善躲 1躲避球 2粉筆 3膠帶 4哨子 | 自我評量 發表 實作評量 | 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神。 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 四、表達、溝通與分享。 十、獨立思考與解決問題。 |
| 第十一週 | 11/8~11/12 | 單元四、最佳運動員 | 活動2 能攻善躲 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 | 1能學習團隊合作與兩性互動 2在活動中表現出快速傳球、接球動作的控制能力 3在團體接觸性活動中，表現接球、閃躲及位移的控制能力 | 1了解正確的傳球觀念 2了解敏捷性的重要 | 活動三：進行「定點接球」活動 兩人一組，一人在定點傳球，另一人在A點接滾地球，再移動至B點接反彈球，最後至C點接平飛球。 活動四：進行「三角傳球」活動 1將全班分成六人一組。 2此活動主要在培養團隊的傳接球默契，故應提醒學生不可故意用力傳球，讓接球學生接不住球。 活動五：進行「看誰傳得快」遊戲 1將全班分成數組，每組六人，每次由兩組一起進行活動。 2每組選派一人站在內圈，其餘的五人站在外圈，內圈的兩人背對站立。 3從內圈傳球給對面外圈的隊友開始，再由外圈隊友回傳給內圈的隊友。 4以順時針方向，依編號順序傳給同隊隊友，不可間隔。 5兩隊互相追趕，超越對方即獲勝。 活動六：進行「閃躲動作練習」活動 1以兩人為進攻方，一人為防守方，教師說明不同攻擊球高度（高飛球、平飛球及反彈球）的閃躲技巧，並做閃躲練習。 2教師說明閃躲的原理，主要是運用身體避開球體通過的時間及空間。 活動七：進行「衝鋒陷陣」遊戲 1將學生分成ABC三組，且遊戲場地分四區。 2教師說明遊戲規則，並指導學生安全注意事項後，進行活動。 | 3 | 1躲避球 2粉筆 3膠帶 4哨子 | 自我評量 發表 實作評量 | 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十二週 | 11/15~11/19 | 單元四、最佳運動員 | 活動3 躲避球比賽 | 3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 | 1在團體接觸性活動中，表現傳球、接球、閃躲動作的控制能力 2能學習團隊合作與兩性互動 | 1複習基本動作 2進行「攻防練習」 3進行新式躲避球比賽 | 活動一：複習基本動作 1教師解說基本動作的重要性，並提示學生在練習或比賽中，不得以頭部或顏面作為攻擊的目標。 2學生複習傳球、接球、閃躲等基本動作。 活動二：進行「攻防練習」 1方陣躲避球遊戲規則： (1)三或四人一組，外場學生利用傳球和接球進行攻擊，內場學生以閃躲和接球方式防守。 (2)內場學生被擊中時，失一分，接到球時，得一分。 (3)五分鐘後，內外場組別互換，再進行比賽。 (4)兩場比賽中得分較高的組別獲勝。 2圓形躲避球與方陣躲避球規則一樣，僅作場地形狀的改變。 活動三：新式躲避球比賽 1將學生分成兩隊，雙方各派出一人跳球決定發球權。 2內場學生被擊中，立刻退到場外；外場學生攻擊到內場學生時，可選擇進入或不進入內場。 3比賽時間為5分鐘，時間終了，以內場人數多者為勝。 4規則可依實際狀況，作適當的修改。 | 3 | 1躲避球 2哨子 | 參與度評量 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】3-3-4培養解決生涯問題的自信與能力。 | 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十三週 | 11/22~11/26 | 單元四、最佳運動員 | 活動4 一觸即發 | 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 | 1利用探索活動，建構自己的發球方法 2能夠在遊戲及簡單比賽中，展現出發球動作的技巧 | 1練習排球低手發球的方法 2學習排球發球時的力量，以及球落點的控制能力 | 活動一：排球介紹 1教師說明排球運動的歷史起源。 2讓學生了解發球在排球比賽中的重要性，並觀察兩性在發球動作上的差異。 活動二：低手發球姿勢說明 1教師說明低手發球的基本動作要領。 2學生依動作要領進行不擊球的低手發球動作練習。 活動三：發球遊戲 1教師說明「挑戰極限」的遊戲規則。學生分組進行「挑戰極限」遊戲。 2教師說明「命中紅心」的遊戲規則。學生分組進行「命中紅心」遊戲。 活動四：玩「三圓及地」遊戲 1引導學生過網發球，先由近距離發球過網，再加長發球距離，練習控制發球力量。 2每人每次三球，記錄自己發球成功的次數。 活動五：玩「命中目標」遊戲 1說明擊球點和發球時身體方向，均會影響球的落點。 2引導學生練習將球發在不同的落點。 活動六：進行發球比賽 1場地布置：將一邊的排球場畫不同的圖形，代表不同分數。 2全班共分成三隊，每隊每人發三球，球過網落在得分框即得該分，以總分最高之隊伍獲勝。 3教導學生手臂紅腫的處理方法，以及統整發球注意事項及其重要性。 | 3 | 1排球 2哨子 3粉筆 4膠帶 | 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十四週 | 11/29~12/3 | 單元四、最佳運動員 | 活動5 球傳千里 | 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 | 1熟練低手傳球技能 2進行簡易排球遊戲 | 1練習排球低手傳球方法 2透過各項遊戲熟練排球低手傳球技能 | 活動一：低手傳球姿勢說明 1教師說明低手傳球的基本動作要領。 2學生依據教師教導的動作要領，進行不擊球的低手傳球動作練習。 活動二：兩人傳球練習 1進行「你拋我傳」：學生面對面，一人將球拋給對方，另一名學生利用傳球的姿勢，將對方拋給他的球回傳。 2進行「兩人互傳」：學生兩人一組，兩人面對面練習傳球動作。 活動三：控球練習 1學生將球拋向牆壁，球反彈落地後，再使用低手傳球的姿勢，進行對牆擊球練習。 2待熟練後，進行球不落地連續對牆擊球練習。 活動四：對空傳球 1學生將球拋高反彈地面後，再使用傳球的姿勢將球往上擊。 2待熟練後，進行球不落地連續向上傳球。 | 3 | 1排球 2球柱 3球網 | 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十五週 | 12/6~12/10 | 單元四、最佳運動員 | 活動5 球傳千里 | 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 | 1熟練低手傳球技能 2進行簡易排球遊戲 | 1練習排球低手傳球方法 2透過各項遊戲熟練排球低手傳球技能 | 活動五：六人傳球練習 1六人一組，進行直線傳球練習。 2六人一組，進行三角傳球練習。 活動六：簡易排球遊戲 1結合發球、傳球等技能，並分組進行比賽。 2講解比賽規則：一組隊員輪流發球，另一組練習互傳把球傳過網。 3教師強調比賽時需注意的安全事項。 4進行比賽。 5教師統整並說明每一種遊戲或活動所要達成的練習目的，以及學生應有的收穫。 | 3 | 1排球 2球柱 3球網 | 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十六週 | 12/13~12/17 | 單元五、安全行、平安動 | 活動1 行的安全、活動2 乘車安全 | 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。 | 活動1 行的安全 1了解交通事故傷害的原因與預防方法 2學習過馬路的方法，以及雨天行走的安全注意事項 活動2 乘車安全 1學會安全乘坐機車的方法 2養成乘坐汽車應繫安全帶的觀念 | 活動1 行的安全 1討論發生交通事故的原因與預防方法 2討論行人易違反的交通規則 3認識雨天行走時需注意的事項 活動2 乘車安全 1討論乘坐機車時需注意的安全事項 2討論乘坐汽車時需注意的安全事項 | 活動1 行的安全 活動一：討論交通事故的原因與預防方法 1進行剪報資料分析後，學生發表交通事故傷害的原因。 2討論如何過馬路的方法，了解正確穿越馬路的重要性。 活動二：討論行人易違反的交通規則 1點選學生發表自己曾觀察到行人違反哪些交通規則。 2全班共同討論改進的方法。 活動三：認識雨天行走的注意事項 1討論雨天行走可能發生的危險。 2發表雨天行走應選擇哪種雨具較安全。 活動四：檢視自己行的行為 1反省行走時較常違反的交通安全規則，討論及檢視自己是否遵守行走的安全。 2教師藉由學生的討論，給予正確的交通安全觀念，以及行人應遵守的交通規則。 活動五：介紹「交通安全入口」網站 1教師介紹交通部「交通安全入口」網站。 2學生討論與分享網站內容。 活動2 乘車安全 活動一：討論乘坐機車的注意事項 1討論為什麼騎乘機車要戴安全帽。 2發表騎乘機車不戴安全帽可能產生的法律責任。 3演練正確戴安全帽的方法。 活動二：討論乘坐汽車的注意事項 1複習搭乘汽車應注意的安全事項。 2認識乘車要繫安全帶的規則及罰則。 3了解搭乘巴士或公車，部分座位也要繫安全帶。 | 3 | 活動1 行的安全 1交通宣導圖片、情境圖 2活動規則 活動2 乘車安全 1機車安全帽 2相關的規則及罰則 | 發表 實作評量 | 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。 | 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 九、主動探索與研究。 十、獨立思考與解決問題。 |
| 第十七週 | 12/20~12/24 | 單元五、安全行、平安動 | 活動3 安全救援系統 | 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。 | 1了解交通事故正確處理方法 2認識與善用日常生活安全救援系統 | 1認識交通事故處理的原則 2認識與善用安全救援系統 | 活動一：發表交通事故經驗 1請學生分享生活中，曾經看過或聽過的交通事故，以及當時的處理狀況。 2擇其中的一些例子，全班討論其處理方式及步驟是否正確。 活動二：交通事故處理原則 1利用課本情境圖討論發現交通事故時的處理原則。 2從處理交通事故方法中，發表可利用的安全救援系統。 活動三：認識與利用交通安全救援系統 1閱讀課文，了解學校內安全救援系統。 2討論何時會利用這些安全救援系統，以及注意事項。 3認識提供的安全救援系統。 4認識警政系統與消防系統的功能。 5演練校園內外偶發事故時，應如何應用安全救援系統。 6統整使用安全救援系統的注意事項。 | 3 | 局與消防局的圖片 | 發表 實作評量 | 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。 | 三、生涯規劃與終身學習。 八、運用科技與資訊。 十、獨立思考與解決問題。 |
| 第十八週 | 12/27~12/31 | 單元六、追趕跑跳踫 | 活動1 贏在起跑點 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 | 學會正確的蹲踞式起跑動作 | 學習起跑後的加速要領和腿部推蹬動作 | 活動一：反應遊戲 教師先帶領學生從事簡易的暖身活動，指導學生以正向屈膝坐姿、反向直膝坐姿、反向屈膝仰臥、正向俯臥支撐等靜止動作，轉換成起跑動作。 活動二：推蹬遊戲 1原地練習單腳、雙腳向上跳，體驗腳蹬地的感覺。 2強調身體向上彈跳時，腳須用力推蹬，感覺腳與地板之推蹬作用。 活動三：抱人跑遊戲 1兩人一組，甲生雙手支撐乙生的雙肩，乙生則向前跑，練習雙腳推蹬動作。 2兩人一組一前一後，後者雙手支撐前者腰部，兩人一起喊：「1，2，3，跑！」之後，前者向前跑，後者放手，練習起跑瞬間身體重心轉換的感覺。 活動四：蹲踞式起跑步驟 1下蹲，單腳呈跪姿。 2雙手撐地。 3抬臀，身體前引預備。 4聽到起跑口令後衝出。 5加速向前跑。 | 3 | 哨子 | 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第十九週 | 1/3~1/7 | 單元六、追趕跑跳踫 | 活動2 全力衝刺、活動3 跨越障礙 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 | 活動2 全力衝刺 1能了解各種的速度遊戲 2能了解速度控制的方式 活動3 跨越障礙 能學會跨越障礙，提高身體動作的協調能力 | 活動2 全力衝刺 了解各種速度遊戲及跑步遊戲 活動3 跨越障礙 1學習助跑跨高及跨遠 2練習起跑跨越和全速跑的綜合遊戲 | 活動2 全力衝刺 活動一：猜拳追逐 教師講解遊戲規則，學生進行活動。 活動二：報紙接力 1教師講解遊戲規則，學生進行活動。 2可在學生身上綁氣球，增加活動樂趣。 活動三：進行一百公尺短跑比賽 1教師講解比賽規則，學生進行活動。 2教師統整：速度是許多運動項目中致勝的關鍵要素，透過追逐遊戲的進行，可以提升速度。 活動3 跨越障礙 活動一：連續助跑跨遠 教師示範、講解跨越遠度動作與要領，學生進行練習。 活動二：連續助跑跨高 教師示範、講解跨越高度動作與要領，學生進行練習。 活動三：混合式連續跨越 1結合遠度與高度障礙練習，將場地布置成混合式跨越的練習場地。 2若場地與器材足夠，教師可先將學生分組，進行練習。 3進行分組競賽。 | 3 | 活動2 全力衝刺 報紙 活動3 跨越障礙 1跳繩 2橡皮筋繩 | 實作評量 | 【性別平等教育】2-3-2學習兩性間的互動與合作。 【性別平等教育】2-3-5學習兩性團隊合作，積極參與活動。 【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 |
| 第二十週 | 1/10~1/14 | 單元七、大力水手 | 活動1 力量的泉源、活動2力拔山河 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。 | 活動1 力量的泉源 1能認識肌肉適能的功能和意義 2能分辨肌肉適能和運動的關係 活動2力拔山河 1學習拔河的暖身運動和基本動作技能 2能了解拔河的簡易規則和安全注意事項 | 活動1 力量的泉源 1認識肌肉適能的定義 2學會簡易檢測肌肉適能的方法 3進行肌力遊戲 活動2 力拔山河 1認識拔河運動 2學習拔河基本技能 3從事拔河比賽，並學習比賽規則 | 活動1力量的泉源 活動一：認識肌肉適能的定義 1從拔河比賽中，講解肌肉適能的重要性。 2請學生嘗試握拳出力或提重物，觀察肌肉變化情形。 活動二：分辨肌肉適能的應用 1分辨從事各種運動時，肌肉適能的利用。 2教師統整：人體肌肉的收縮，是力量來源的主要因素。 活動三：肌肉適能遊戲 1將全班依體型分成兩人一組，進行雙手互推、單手互推、單手互拉，以及持繩互拉拔河遊戲。 2引導學生自評在肌力遊戲中的表現。 活動2力拔山河 活動一：認識拔河運動 1講解拔河運動是一種團隊合作的運動。 2透過圖片或錄影帶介紹拔河比賽，引導學生欣賞新式拔河比賽動作之美，再分析舊式拔河與新式拔河動作之差異。 活動二：拔河熱身運動 兩人為一組，練習上臂、體側、胸部、下肢，以及坐式伸展運動技能。 活動三：學習拔河基本動作 1講解拔河握繩法，強調雙手朝上握緊之重點。 2分組練習握繩方法，同儕互相檢核握繩之正確性。 3教師示範拔河預備姿勢與拔河姿勢。 | 3 | 活動1 力量的泉源 1繩子 2人體肌肉解剖圖 活動2 力拔山河 1拔河繩 2安全帽 3護肩 4旗子 | 發表 實作評量 | 【人權教育】1-2-1欣賞、包容個別差異並尊重自己與他人的權利。 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 |
| 第二十一週 | 1/17~1/21 | 單元七、大力水手 | 活動2 力拔山河、活動3 強健肌力 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。 | 活動2 力拔山河 1學習拔河的暖身運動和基本動作技能 2能了解拔河的簡易規則和安全注意事項 活動3 強健肌力 1了解促進體適能原則 2了解促進肌肉適能的活動 | 活動2 力拔山河 1認識拔河運動 2學習拔河的基本技能 3進行分組拔河練習 活動3 強健肌力 認識體適能提升的方法。 1評估自己的肌肉適能 2進行體適能活動 3學習促進肌肉適能的方法 | 活動2 力拔山河 活動四：認識拔河運動 教師依據課本和指引參考資料，講解有關拔河運動的起源。 活動五：拔河練習 1教師引導學生分組練習，讓其熟悉新式拔河身體的後躺姿勢。 2教師講解繩索放置位置，以及下肢、軀幹和上臂姿勢，兩人一組練習。 活動六：介紹拔河運動的注意事項 1教師引導學生自由發表，拔河時須遵守哪些事項以避免受傷。 2教師歸納並補充說明，拔河時應注意的事項。 活動3 強健肌力 活動一：認識體適能提升的方法 1請學生蒐集如何保持肌肉適能的資料。 2分組發表資料統整結果。 3依照全身性大肌肉活動和局部肌肉活動方式，分類肌肉適能提升活動。 4教師引導學生體驗簡單的肌肉適能提升活動。 活動二：評估自己的肌肉適能 1配合課本步驟，引導學生評估自己體適能。 2了解自己一分鐘仰臥起坐的表現。 活動三：進行體適能活動 1教師說明能促進肌肉適能的活動包括：靠牆壁做伏地挺身、舉寶特瓶、游泳、跳繩等。 2學生分組進行能促進肌肉適能的活動。 活動四：學習促進肌肉適能的方法 1引導學生透過登入教育部「健康體育護照」網頁，記錄自我運動參與情形，並評估體適能表現和促進成效。 2請學生自由發表參與心得及進行活動的感覺。 | 3 | 活動2 力拔山河 1拔河繩 2安全帽 3護肩 4旗子 活動3 強健肌力 健康體育護照 | 自我評量 發表 實作評量 | 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念。 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。 | 一、瞭解自我與發展潛能。 二、欣賞、表現與創新。 三、生涯規劃與終身學習。 七、規劃、組織與實踐。 九、主動探索與研究。 |
Copyright © 2019-2026 51dongshi.net 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
