《篮球行进间运球》教案

数

学

目

标

2、   技能目标：理解行进间变换手变向运球的动作方法和要领,初步掌握行进间变向运球的技术动作,增强对球的控制与支配能力。

3、   身体健康目标：增强学生手、臂的小肌肉群的力量,发展学生的灵敏、速度、协调等身体素质。

4、心理健康与社会适应目标：培养学生合作学习的意识和能力,提高学生心理素质,增强个人的自信心。

过程

内容

次数

始

部

分

二、师生问好！

三、宣布本课内容。

篮球：行进间变换手变向运球

四、安排见习生,布置适当运动量。

二、师生问好！

三、列队听教师宣布本课内容。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

备

部

分

热

身

练

习 

一、列队慢跑热身。

知识点：在慢跑中由老师介绍篮球场各区域,学生熟悉区域位置。

二、游戏：快速反应。

听到老师说到的区域名称跑到相应位置。

三、球性训练。

快速拨球

      左右拉球

      体前环绕

      绕8字

      高低姿运球

××××××××

××××××××

××××××××

×××××××× 

二、要求

1.认真听老师介绍球场,注意力集中,做到快速反应。

2.模仿老师动作完成球性训练。

3.相互纠正,相互指导技术动作。

5分钟1次

本

部

分

掏球游戏

方法：分成两队分别在左右三分区域内,保护好自己球的同时打掉同伴的球,

要求：时机判断准确,出手速度快。

二、学习体前变换手变向运球技术

1、动作要领（口诀）

变向运球动作快

运球重心要降低

蹬跨转体探肩快

换手护球不能忘

2、原地变换手变向运球

分解动作：

由右手变向左手

蹬跨侧身探肩护球

3、两人原地错肩变向运球配合练习。

4、行进间绕标志物变换手变向运球。

5、比赛接力：

8’

10’

组织如图：

要求：

1.教师讲解游戏方法、规则。

2.教师激情参与其中

教法：

1.讲解行进间变向运球的动作要领及重难点。

2.动作示范正确,位置合理,语言精炼准确

3.组织学生进行练习,并纠正不足。

学法：

1.认真听、看老师的讲解示范。

2.积极进行模仿练习。

3.相互讨论,相互纠正。

1—2次

若干次

束

部

分

二、  师生再见

三、  指挥学生归还器材

二、 师生再见

三、 归还器材

平均心率110次/分