简单方法教你制作美食青稞米的吃法

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-11-15 17:18:03

简单方法教你制作美食青稞米的吃法

1、淘洗大藏吉康青稞并加水浸泡3~4个小时（早餐想吃青稞粥的朋友可头一天晚上浸泡青稞一夜）。2、该浸泡步骤极为重要，因为浸泡时间充足的话，能让煮出来的青稞更加有口感，不至于干涩得无法下咽。3、加入淘洗好的普通大米，一起混煮。4、如果是煮粥，加水比例1：10，煮1~2小时至粘稠。5、如果是煮饭，加水比例3：7 ，电饭煲熬制完毕自动跳保温，即可达到最佳香滑口感。6、熬制过程也可加入南瓜、松茸、红花、木耳等食材，营养口感俱佳。此外夏日可冷饮，口感润滑、具有清热解暑之功效。

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导读1、淘洗大藏吉康青稞并加水浸泡3~4个小时（早餐想吃青稞粥的朋友可头一天晚上浸泡青稞一夜）。2、该浸泡步骤极为重要，因为浸泡时间充足的话，能让煮出来的青稞更加有口感，不至于干涩得无法下咽。3、加入淘洗好的普通大米，一起混煮。4、如果是煮粥，加水比例1：10，煮1~2小时至粘稠。5、如果是煮饭，加水比例3：7 ，电饭煲熬制完毕自动跳保温，即可达到最佳香滑口感。6、熬制过程也可加入南瓜、松茸、红花、木耳等食材，营养口感俱佳。此外夏日可冷饮，口感润滑、具有清热解暑之功效。

1、淘洗大藏吉康青稞并加水浸泡3~4个小时（早餐想吃青稞粥的朋友可头一天晚上浸泡青稞一夜）。

2、该浸泡步骤极为重要，因为浸泡时间充足的话，能让煮出来的青稞更加有口感，不至于干涩得无法下咽。

3、加入淘洗好的普通大米，一起混煮。

4、如果是煮粥，加水比例1:10，煮1~2小时至粘稠。

5、如果是煮饭，加水比例3:7 ,电饭煲熬制完毕自动跳保温，即可达到最佳香滑口感。

6、熬制过程也可加入南瓜、松茸、红花、木耳等食材，营养口感俱佳。此外夏日可冷饮，口感润滑、具有清热解暑之功效。

简单方法教你制作美食青稞米的吃法

1、淘洗大藏吉康青稞并加水浸泡3~4个小时（早餐想吃青稞粥的朋友可头一天晚上浸泡青稞一夜）。2、该浸泡步骤极为重要，因为浸泡时间充足的话，能让煮出来的青稞更加有口感，不至于干涩得无法下咽。3、加入淘洗好的普通大米，一起混煮。4、如果是煮粥，加水比例1：10，煮1~2小时至粘稠。5、如果是煮饭，加水比例3：7 ，电饭煲熬制完毕自动跳保温，即可达到最佳香滑口感。6、熬制过程也可加入南瓜、松茸、红花、木耳等食材，营养口感俱佳。此外夏日可冷饮，口感润滑、具有清热解暑之功效。

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