夏天能不能加凉水洗澡

1、夏天不能加凉水洗澡。

2、夏天洗凉水澡，容易刺激皮肤的毛孔，导致风寒侵入体内，引起风湿着凉感冒，不利于身体健康。如果身体体质比较差的人，洗凉水澡，会因为冷水的刺激，导致机体抵抗力再次下降，容易引发疾病。在夏天洗澡时一定要注意水温，不要过凉或过热，洗完澡以后也要及时将身上的水分擦干，避免吹风后感冒。

3、在平时也要多参加户外运动，增强身体的抵抗能力。夏天天气炎热，要多喝水，多吃维生素C含量高、水分多的水果，补充身体所需要的水分，防止脱水。夏天剧烈运动出汗后，要及时更换衣服，及时洗澡，注意个人卫生。太热时也不要吃冰镇的西瓜、冰镇的饮料，以免刺激身体。