高血压的饮食禁忌 高血压不能吃哪些东西

高血压的发生原因有很多，其中和饮食就有密切的关系，如饮食不当，过多吃肉类，高热量食物，都可增加高血压的发生率。所以针对有高血压现象的患者，一定要注意忌口。下面我们就来看看高血压不能吃哪些东西。

高血压不能吃哪些东西

1.油腻性食物

油腻性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂会刺激引发高血压问题，也易诱发冠心病等疾病。油腻性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等类型的食物。

2.动物蛋白质

如动物肝脏、蛋类，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

3.多盐食物

盐含有大量的钠成分，钠离子摄入过多对肾脏功能有影响。尤其是高血压患者长期摄入大量盐分，会影响血管健康。从而增加血压，不利于病情恢复。

4.浓茶

尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

5.鸡汤

虽然鸡汤营养价值很高，但喝鸡汤会增加胆固醇和血压的负担。因此，高血压病患者不宜喝鸡汤。否则，会进一步加重病情，对身体有害。

6.辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

通过对上文的阅读，相信大家对高血压不能吃哪些东西已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。