冬季养生粥做法步骤冬季养生粥的做法

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-11-15 11:53:25

冬季养生粥做法步骤冬季养生粥的做法

1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。5、板栗去壳。6、核桃去壳。7、糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。8、10分钟后，核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。

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导读1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。5、板栗去壳。6、核桃去壳。7、糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。8、10分钟后，核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。

1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。

2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。

3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。

4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。

5、板栗去壳。

6、核桃去壳。

7、糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。

8、10分钟后，核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。

9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。

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1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。5、板栗去壳。6、核桃去壳。7、糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。8、10分钟后，核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。

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