50岁女人该如何保养 50岁圆脸适合什么发型

1、中分长发盘发发型，50岁的女人要体现出她的优雅那么小脸的50岁中年女性适合的发型也非常多，编发盘发发型也是非常不错的选择。

2、斜刘海中长卷发型，这种发型非常展现女性温暖贤淑的一面，四六分的造型发量少的一侧可以把头发放在耳后位置，微卷的造型时尚而不失女人味。

3、多运动锻炼身体。多运动，而且最好是在户外运动，比如，跑跑步、打打羽毛球之类的，这样可以加速人体的新陈代谢，多出汗多排毒。

4、注意调理内分泌。建议日常多吃一些B族维生素丰富的食物、多补充一些雌激素、纤维素，适当补充胶原蛋白、蛋白质、同时也要尽量的少吃油炸的食物、尽量避免抽烟喝酒、熬夜等不良的习惯。