减肥期间能不能吃变蛋 变蛋热量高不
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-11-15 06:54:55
减肥期间能不能吃变蛋 变蛋热量高不
1、变蛋的热量不高。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高。2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃。
导读1、变蛋的热量不高。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高。2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃。
1、变蛋的热量不高。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高。
2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃。
减肥期间能不能吃变蛋 变蛋热量高不
1、变蛋的热量不高。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高。2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃。
