2015-2016四年级体育测试题

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一、填空题.（每空2分，共40分）

1、奥林匹克运动有一句著名的格言是____  __、_   _____、__   ____。中国第一个获得奥运会金牌的是________。

2、田径项目中以时间计算成绩的项目叫_____   __，以高度或远度计算成绩的项目叫____  ___。

3、起跑分为___     __式起跑和__     ___式起跑。蹲踞式起跑的口令是：

___     _、___  __、__  __。

4、我国的国球是______，每局比赛采取______分赛制。

5、篮球比赛每队上场       人；足球比赛每队上场         人。

6、我们现在做的是第      套广播体操，名称叫               ，跳跃运动是第      节。上午第     节课后做课间操，下午第     节课后做眼保健操。

二、判断题（每小题3分，共30分）

1．《体育与健康课程标准》体现了健康第一 的指导思想。        （    ）

2．健康的三要素是身体健康，心里健康、社会适应能力良好。         （     ）

3．小明打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴。                   （    ）

4．健康是指没有疾病的正常人。                               （　  ）

5．爬山可以锻炼身体，增进健康。                                （     ）

6．课间要进行适量的活动。                                   （    ）

7．在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。                （     ）

8．身体有病时可以参加剧烈运动。                             （    ）

9．不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的原因之一。   （     ）

10．剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐休息。                    （    ）

三、选择题（每小题3分，共30分）

1、发生轻度扭伤后，应采取（     ），减少出血与肿胀。

A、冷敷   B、热敷   C、按摩

2、小学生每天课余时间至少应锻炼（      ）

A、2小时  B、1小时  C、半小时  D、20分钟

3、准备活动的作用是（     ）

A、锻炼身体B、放松身体C、活动开身体各个部分

4、立定跳远落地时，小腿前伸，用（    ）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡

A、全脚掌  B、脚前掌 C、脚跟

5、四年级一班的同学在50米加速跑测试中取得了第一名的成绩，下列哪一个有可能是他的测试成绩?  (     )

A、4秒     B、8秒     C、25秒

6、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（    ）

A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。    

 B、不知所措，大声叫喊       

 C、从教室窗户跳下。

7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（    ）

A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳

B、跳起后两腿依次摆动过杆。

C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

8、（    ）是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传接球  B、双手头上传接球  C、单手肩上传球

9、立定跳远的动作过程是（    ）

A、助跑、起跳、腾空、落地 

B、预摆、起跳、腾空、落地  

C、助跑、起跳、过杆、落地   

10、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（    ）

A、快速从楼上跑到楼下         B、从楼上跳到楼下 

C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。