浅谈大学生对手机的依赖症

摘要：随着时代发展，手机日渐普及化，智能化。手机功能日趋丰富，除了通话、短信传统功能外，手机还增加了上网、游戏、音乐等功能。大学生既是使用手机的重要人群，又是集体生活的特殊群体，对手机依赖性日益增强，手机对大学生群体生活各方面产生的影响显得十分重要。

关键词：手机  大学生 影响  依赖

手机的普及和智能化给大学生带来了方便，同学们随时体验着现代科技的快捷。手机能实现人们随时随地的沟通，短信更是消除了面对面交流的尴尬，而这方面功能在大学群体中反映格外突出，随着手机QQ、手机微博、微信等功能的拓展开发，手机文化正不断地向主流文化过渡。同时，大学生使用手机能开拓视野，通过随时随地的接收新闻，在第一时间了解各类动态。总之，手机媒体给大学生一个能快速便捷的开拓视野的平台。然而，手机对大学生也是一把双刃剑，一方面为帮助大学生开拓视野、扩充交际圈等，另一面则是大学生对手机的依赖。

1、大学生使用手机的现状

   针对大学生对手机依赖程度问题，做了一个简单的问卷调查，得到以下相关数据。

1、手机普及为大学生对手机产生依赖性奠定了物质基础

调查显示，手机在大学生中的拥有率几乎是100%，“人手一机”基本实现。而其中，使用智能手机的同学占被调查总数的90%以上。这为大学生对手机产生依赖性提供了物质基础。

2、大学生对手机的依赖程度

调查中，了解到大学生每天使用时间在1小时以内的人数达18.9%，在1~3小时的人数达46.4%，在3~5小时的人数达24.8%，而5小时以上的达10.8%。可见大学生每天使用手机时间较长，其中以1~3小时居多，而每天使用手机3~5小时甚至于5个小时以上的也不在少数，总数达到了总人数的34.6%。由此可见大学生每天对手机的依赖程度是非常高的。

二、大学生对手机的依赖造成的影响

1、手机作弊。基于手机强大的通讯能力及实时信息收发功能，很多大学生将其作为考试作弊的主要工具之一。手机作弊现象不但有失考试的公平公正，更会使他人心理失衡，有些自律性较差的学生因此有可能踏入手机作弊的怪圈，并有意无意的吸引更多人的加入，在大学考场上形成恶性循环，严重影响校园正常的学习秩序。

2、影响他人休息。大学生，尤其是大学新生在脱离家长的实时监护进入大学后，在很多方面做不到严格自律，很多学生在临睡前养成了玩手机游戏、手机上网、阅读手机小说等习惯，更有一些学生初尝恋爱的甜蜜，在被窝里毫不节制的煲电话粥，这些行为不论从听觉上，或是视觉上都影响了自己和他人的休息，也为人际关系埋下了祸患。

3、不良课堂氛围的形成。经调查研究和实地考察可以得知不少大学生在课堂上用手机的频率非常之高，几乎每位同学都会在上课期间掏出手机把玩把玩，也许没有什么事情，也拿出来翻几下屏，再放回口袋里。这在某种程度上直接影响了听课的效率，也给上课的老师留下了非常不良的印象。事实上，身边的人都在玩手机的话，即使不玩也是会被带动起来，最终导致课堂上几乎没有人认真听讲，而大家都在玩手机。更有甚者在课堂上看视频，听音乐，看小说，完全浪费了大好的课堂学习时间。

4、与人交流和相关体育锻炼的缺失。“世界上最遥远的距离，不是生离死别，而是我在和你讲话，你却在低头玩手机”，这是一句网络上很红的话。我们知道，在现在的聚会中，经常都是各自低着头玩手机，很少有一起交流的。与别人交流也是一样的，一心不能二用，否则一事无成。体育锻炼也是一样，很多时候手机拿在手里玩着就不想锻炼了，只想坐着或者躺着，慢慢的失去了那种吃苦耐劳的精神。

5、大学生消费观造成了偏差，盲目从众，用手机在虚拟世界排遣无聊和空虚等这些都值得我们深思。

6、不利于大学生的生理健康。科学家研究表明，手机产生的辐射可使靠近手机的大脑部位消耗更多能量，更会对皮肤有刺激。手机辐射危害健康，在日常生活中一定要尽量少使用手机，减少手机辐射对身体的伤害。

7、相比生理健康影响，手机对心理健康的影响更大。一些对手机依赖性严重的人总是把手机放在身上，如果没带就心烦意乱，无法做其他事情。当长时间手机铃声不响会感到不适，并下意识的看看是否有未接来电或短信。经常担心手机没电，会出现幻听。焦躁不安、抑郁、脾气会变得暴躁长时间没精神等。

三、大学生出现手机依赖的原因

   大学生对手机产生依赖，综合看来，有主观和客观两方面原因。

主观原因：

一是大学生从众心理和盲目攀比的错误价值取向造成大学生过分追求时尚和名牌。随着经济科技的飞速发展，人们的消费不仅仅是满足于消费品的使用价值，手机更是成为一种彰显品味个性的工具。根据心理学原理，人的某种需求未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，认为手机作为一种时尚型、炫耀型消费品的错误价值观念就易造成大学生对手机的沉迷。

二是自制能力差，自我管理能力低。通过我们对周围同学调查发现对手机依程度与自制能力反相关。大学与其他学习阶段有相当大的区别。大学期间课余时间比较多，学生的自由度比较大。学校对手机的监管放松，所以有些学生因为无聊，把大量的时间花在手机玩乐上。

客观原因：

第一是对外的诱惑。不仅包括大学中玩手机的氛围的影响，手机本身功能不断完善更加丰富。大学里课程少，很多人跟风随之注意力转移到了手机上来。电子技术的先进性。大量智能电子产品涌入市场。大学生易于接受新事物是其消费主体。手机娱乐功能的拓展是对大学生的极大诱惑。

第二是当今大学生就业、学习、人际压力过大。大学生是处在校园和社会的一个特殊群体。“蚁族”、“蜗居”这些都成为大学生面临学习就业压力的难题。生活压力巨大，人际交往频繁，信息更新流通速度更快，这使得手机成为必不可少的重心。把人际间的沟通通过手机来完成，手在某种程度上代替的人际直接沟通。或者因学习过于压抑，需要通过游戏聊天来排遣。

四、大学生如何克服对手机的依赖

大学生自身：

  1、 大学生要正确认识手机的各种功能，发挥它的正面作用。通过它与亲人朋友交流，通过它获取信息知识，不断充实自己的大学生活，从而打造一个拥有全面的综合素质的合格人才。作为高等学校的教育工作者，要尽快转变教育理念，正确把握手机上网给大学生教育带来的新机遇，主动迎接新挑战，加强对大学生的教育、引导和管理，充分发挥手机上网对大学生带来的积极作用，尽量消除其不利影响。

2、树立远大理想和正确的价值观。提高素质和认知水平，充实社会生活努力实现人生价值。保持积极乐观向上的态度为自己的理想奋斗。

3、提高自我管理、自我控制能力。多参加积极的课外活动来不断充实自己加强与人的直接交流，增强自信心。

学校及社会方面：

  1、  学校对学生正常的管理工作也越来越依赖手机的通话和短信功能。学校也要做好短信交流平台的建设工作，通过学校短信交流平台的建立,可以实现以手机短信方式进行的心理健康咨询以及各类教育资讯、学校信息、工作通知等资源的共享,建立一个学生和老师真正及时沟通的交流平台。

2、加强“手机依赖危害”的宣传教育。对其有相关依赖性的学生较强心理辅导工作。让大学生的认知能力得到提高，克服对手机的依赖心理。

3、营造良好校园氛围，创建校园文化。高校有义务营造一个促进学生健康发展，积极向上的校园文化，组织各种趣味活动，以展现大学生团队精神和创新精神。培养新时代大学生的精神面貌丰富其课余生活。

    技术进步推动社会进步。手机功能的不断丰富和完善标志着社会进步。因此，手机在推动大学生综合素质的培养上也发挥着重要作用。大学生要积极利用手机的各种功能，不断丰富自己的知识，充实自己的大学生活，避免对手机产生依赖从而影响到自己的身心健康。

参考文献：

《手机短信:高校思想政治教育新载体》周怡      华中农业大学学报(社会科学版) , (总81 期) 2009 (3)。

《浅谈手机上网对当代大学生的影响》黄明、闫淑楠          科技信息,2009第14期。