高考冲刺 备考有信心更要细心

     高考在即，如何踢好“临门一脚”？如何在考场上发挥出最好状态？省会有着多年一线教学经验的老师、往届考生共同支招：面对高考，要做到考前有信心，考时要细心，正常发挥出自己的水平就是胜利。

     做好计划 有条不紊

     “临近高考，仍旧做大量的题或索性什么也不做都是不合理的。最后阶段的复习，一定要做好计划，重要的一点是，每天少量做题保持应试‘手感’。”省实验中学高级教师、语文教师马兰说，复习进入冲刺阶段，一定要根据自己的优势和弱势制定一份具体可行的复习计划，每天完成什么任务、几点到几点复习哪一科等，一方面，计划可以保证复习效率；另一方面，复习起来不会丢三落四。

     回归课本 查漏补缺

     最后阶段，考生每天要做的事，就是看课本。按照课本目录回忆所学知识，将知识点系统化。同时，一定要利用好课本、错题集、高考真题这些“法宝”查找知识缺漏。

   郑州一中高三文综备课组长张玉锋建议，这一阶段，考生应静下心来，对照《考试大纲》和前一阶段的练习，把课本上的基本知识再梳理一遍，尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。梳理教材知识时，要按照模块复习主干知识、重点知识、易错知识等。重点知识应包括自己平时问题较多、知识点记忆较多、高考中出现频率较高的章节内容。

     在这一阶段，考生要把精力多投入较薄弱的学科上面。而且要根据各科的特点安排时间，对于文综这种需要记忆的科目，考前这段时间应是提分最快的时期，考生要尽可能多背一些知识点；而对于数学和理综，要回归课本，做一些基础的综合训练。

     重温试卷 注意错题

     考生在梳理完知识点后，就能够从知识体系里明确知道自己哪方面掌握得不够，总结以前做题时的问题，便更能增加对知识点的理解与运用，增强运用知识的能力。

     省实验中学高三数学组备课组长卫江燕建议，考生现在应该放缓做题频率，保持手感就行，把前期做过的各种试卷、练习中的错题，进行剪辑归类，建立错题本。研究错题，复习对应部分的知识，领悟所考知识的内涵和外延。

     通过前一阶段的看和做，最后把自己最易失分的题目再用两天左右的时间集中回顾一下，对这些题目要多看多想。梳理错题时，要分清是解题规范的疏漏，还是理解偏差的问题，还是记忆错误问题；要注意解题思路的归纳总结，错误集中的点作为训练重点，有目的地精选一些材料进行训练，不让同样的错误在高考中出现。

     选做真题 保持“手感”

     历年来，都有一些考生在最后阶段忽视做题，结果进入考场后感到手生，很难进入状态。考生应坚持每天练15~20分钟，做3~5个中低难度题以保持应试的“手感”。

     郑州外国语学校高三英语备课组长孔雪建议，最后阶段，考生要定时定量地以高考的心态做中档题，保持手感，模拟高考的实战状态，提高做题的效率和准确率。没有必要为了猜题、押题而多做新题，不要对高考试题中会出现哪些题目，有过多的猜测和不必要的忧虑。每天做少量模拟题训练感觉，增强考试信心，对高考进入状态很有帮助。这一阶段考生应选做一些近几年新课标的高考真题，熟悉高考命题的思路和方式，提高复习的针对性和有效性。认真读题，注意做题的规范性，抓住步骤分。

     作为语文科目的“重头戏”，作文怎样拿高分？曾连续11年参与我省高考评卷的语文教师武韬表示，作文写作一定要注重立意准，情感真，语言好。写作文最忌偏题、跑题。作文练习的重中之重是审题立意要准确。同时，要锁定自己擅长的文体，注重积累一些新颖、生动、感人的事例和富有生活气息的时事，记一些名人名言、典故等，有助于作文内容的充实。

     【心态咋调整】

      彻底放松或挑灯夜战都不可取

      在最后阶段，老师建议考生，尽量调整生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的上午9时至11时30分和下午3时至5时达到高峰。

      老师们建议，考前冲刺，复习重点不要再放在难题攻关和突破上。因为考卷的易难程度一般是遵循7∶2∶1的比例 ，也就是70%的基础题、20%的提高题和10%的难题。把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，要努力争取70%易题的准确率，这是达到本科线的基本保证，也能增强应考的自信心。

      高考前最后阶段，浮躁、焦虑的心情，会直接影响学习效率。部分考生认为，高考在即，已经学不进什么了，干脆考前来个彻底放松；还有一些考生唯恐错失“最后的机会”，挑灯夜战连轴转。这两种心态都不可取。不必过于忙碌或特意地悠闲，做些自己喜欢的事就是一种放松。比如：散步、听听舒缓的音乐等，可以让自己减少紧张的心情，调节好学习状态，不要使自己筋疲力尽。

      最后阶段备考，要“外松内紧”，保持备考的勇气与激情。高考冲刺，信心和细心最重要，积极、乐观的心态是成功前提。