高中生寒假一天详细计划表

     1、早晨合理安排30分钟读一读英语 

     2、利用上午2节课的时间分别完成2科寒假作业 

     3、中午适当午休 

     4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 

     5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里 

     6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。 

     7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 

     8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内) 

     9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。 

     10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 

     11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。 

     12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 

     13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。 

     14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。 

     每日【具体】 

     7：00起床 

     7：20洗漱完毕 

     7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】 

     8：00吃早饭 

     8：20---9：05做作业【第一节课】 

     9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课) 

     10：10---10：55复习【第一科】 

     11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】 

     12：00吃午饭 

     12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】 

     13：40—14：25做作业【第三节课】 

     14：35---15：20复习【第二科】 

     ---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】--------------------------- 

     15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周) 

     16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定) 

     吃完饭后---21。：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等 

     10：00睡觉 

     注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。 

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