少年宫呼啦圈计划

活动计划

                                        指导老师：***

  一：活动目的

     为了全面提高学生的整体素质，根据本班学生的兴趣爱好。特 

组建呼啦圈兴趣小组。利用课余时间进行活动，及强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子的课余生活。

二：活动要求

1.组织同学积极参加。

 2. 每天利用大课间进行活动。 

3. 挑选动作熟练优美的同学做示范。伴随音乐转呼啦圈。

4. 每次活动前先做好准备运动。活动的同学分成

5. 大组，每组4-6名同学。合作完成一种以呼啦圈为主题的运动项目。可以摆成各种各样的图案，以保持各种图案的形状或造型进行行走和改变花样。活动时老师给予相应的指导。每次活动后展示各小组的图案或造型进行评比。

 三：活动目标

1.掌握转呼啦圈的基本知识。

 A、呼啦圈的基本构造。

 B、转呼啦圈的姿势。

 C、怎样转呼啦圈。

2.知道转呼啦圈的好处。

 四、活动准备

道具：每个小组 2个大呼啦圈（尽可能用直径最大的呼啦圈）、1个秒表、1个哨子。

 五、活动安排：

  第1—6周掌握转呼啦圈的基本要领，练习转呼啦圈。

 第7—10周挑选动作熟练、优美的同学做示范，互帮互学。

 第11—14周伴随音乐进行呼啦圈表演训练。

第15—16周评选表演呼啦圈的优胜者，进行表扬鼓励。

沙溪中心完小

2016.3.5