国家二级心理咨询师个人成长报告教师版

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心理咨询师的个人成长报告（ 心理咨询师的个人成长报告（一）

本人现年 37 岁，教师出身。曾先后从事过英语、音乐、生物、 心理等学科的教学工作;曾任团委、政教主任、教务主任等职务。 目前，由于本人的爱好和工作需要，工作之余，我开始学做兼职的心 理咨询师。 成为一名合格高尚的心理咨询师，是我一直以来的美好愿 望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作 环境的影响。 一、自我成长分析： (一)童年的经历，是我一生的财富 童年的我， 生长在农村， 纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。 父亲做了 30 年的村支书，母亲是位 18 岁进厂当厂长，后又从教 近 30 年的乡村教师。当时的社会背景以及党的教育，把两位老人塑 造成了“毫不利己，全心为民”的好干部。在当时年代，父亲是十里 八村都晓得的劳动模范，母亲是市级劳模、省、全国养蜂能 手。在常人眼里，像母亲这样一个腿有残疾的女人，能取得如此的成 就简直不可思议，正是母亲坚毅的性格才使然之。在父母眼里，没有 什么比党的事业更重要了， 舍小家、 顾大家， 似乎是天经地义的事儿。 受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响， 使我不得不打小就学 会了当家。七、八岁的时候，我已经开始洗衣做饭、放猪劈柴了。

童年的我是不大快乐的，与一般孩子相比，我更像一个大人。10 岁左右， 父亲就交给了我一把为我量身定做的小扁担和两个比正常的 小一些的水桶，这样做是为了我挑水方便。父亲交给我扁担的同时， 也交给了我那份家庭责任，这份责任让我的童年充满了压力和苦难， 但也培养了我坚忍耐劳的性格和追求、追求完美的性格，父母遗 传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着 我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界 观、价值观、苦乐观的形成。 (二)、饱受磨难的求学之路 儿时，父母对我要求很严，我的学习成绩也一直不错，在班级里 常常考第一名。有一次，在乡里的学区四校联考中拿了个第一，乡里 乡亲的都说我这个孩子很聪明，认定我将来一定很有出息。 上初中的时候，学校离家很远，没办法只能住校，这给家里带来 不小的经济负担。为了省钱，也为了能吃得饱些，母亲总在我周一上 学的时候给我贴上几个玉米饼子带到学校去， 我有计划地每天节省着 吃。有时赶上夏天温度高，加上宿舍潮湿，玉米饼子没等吃到周末已 经长了绿毛，即使这样，饿极了也不得不把

它晒一晒，把晒干的绿

毛 去掉照样吃。当时，我的同学们也大多这样，有的同学甚至连长了毛 的饼子也吃不上，我还要把我的那份分给他们一些，我的宽宏善良常 常使我成为同学中的中心。

初二的时候，两次大手术彻底摧毁了父亲，从此结束了他 30 年 的村支书生涯，也丧失了劳动能力，我们家一下子债台高筑。那时， 住在县城里的六姨帮助了我，让我住在那里继续求学。但六姨家并不 富裕，这使我们全家人都感到很不安，对我来说更是一个无形的压力 和考验，我只能发奋学习，不敢有半点懈怠。初中毕业时，我考上了 我们县里的重点中学重点班， 终于以这样的成绩回报了六姨和我的父 母亲。但我的高中生活却是我最为失败的一段人生经历。贫苦的家境 压得我们一家喘不过气来， 举步维艰的生活更让我在同学面前抬不起 头来，我的学习成绩逐渐滑落了下来，潜意识中总有一个念头，即使 考上大学家里也供不起!现在想想，正是当时的这种自卑心理影响了 我的人生!但是，虽然我的学习成绩不是很理想，但由于我的组织能 力和号召力都很强，文笔也较好，擅长演讲和写作，具有一定的音乐 和体育特长，因此，我还是被同学选为班长。后来，又担任过学校的 文娱、体育、学生会，也担任过校园广播的编辑。在我 任班级班长和学生会干部期间，为班级和学校开展了大量工作，争得 了不少的荣誉。那段经历，似乎让我这个出身卑微的农村孩子从另一 个角度找到了尊严和自信， 但也断送了我进入高等学府继续深造的美 梦， 繁多的学生干部工作， 使原本就下滑的学习成绩滑落得越来越远， 最终只考上了一所师范学校里的音乐专科。当然，选择这所学校也是 母亲的愿望，因为当时的师范学校每个月能给学生一定的生活补贴。 (三)、充实的师范生活

进入师范学校后，父亲的身体有了一定的恢复，家里的经济条件 有了好转，我和家人的心情舒畅了很多，为了弥补高中阶段失去的美 好时光，我全身心地投入到了音乐学习当中，每逢节假日，同学们都 去逛街、 踢球、 谈恋爱了， 而我却关在琴房里练琴， 冬天里琴房很冷， 但我的心却始终是热的，对于求学我如饥似渴。一年以后，我的专业 能力已经在全校挂号了，而且老师和同学们一致要求我做文委，这让 我在全校范围内接触到了更多更好的老师和业务骨干， 从他们身上学 到了更多的东西。在师范学校学习的两年中，四次期末考试，我三次 总评第一名。这段人生经历让我体会到了学习的快乐和成就感，直到 今天，这种刻苦钻

研的学习精神我还一直坚持着。 严格的家庭教养以及所经

历的人生苦难，塑造了我吃苦耐劳、办 事执著、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品 质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。 (四)走向成熟 1992 年 8 月我参加了工作，自打那时起，魏书生老师一直是我 从事教育事业的榜样，他的“民主与科学”的教育理念对我产生了深 远的影响。 我刚踏入工作岗位时， 校领导安排我做英语教师， 同时任班主任。 这对我来说的确具有强烈的挑战， 因为不对口的专业迫使我必须要重 新开始。但挑战也给我带来了机遇，在我付出了常人难以想象的努力

下，我的外语教学成绩在我所在的学区名列前茅，我从别的老师手中 接过来的一个全镇同年级倒数第一的乱班， 在一个学年后一跃成为第 一名，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的 业务骨干，我的人生命运也跟随着发生了彻底性的改变，应该说，那 时的我，在事业上开始进入了高峰。在接下来的十多年时间里，我在 教育教学中取得了丰硕的成果，先后被评为县级优秀班主任、教育新 秀、青年岗位能手、学雷锋带头人、青年文明新风领头人、省市级骨 干教师、市级学科带头人、市级科研工作先进个人、家教先进工作者 等荣誉称号。 多次代表学校或市区到省里做课或参加基本功大赛…… 能取得这样的成绩， 对于孤身漂泊他乡的我来说不是件轻而易举的事 儿，这些要得益于我儿时家庭的教养、曾经的人生经历以及像魏书生 老师一样的人生态度。 在成长的过程中不断地努力工作历练了我的人 生历程，使我不断走向成熟。 二、职业行为分析 (一)成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求 通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康 的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职 业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高 尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。 成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。

1994 年以来，我先后担任过团委、政教主任、教务主任等 职务，这些职务都跟学生的管理工作分不开，在工作过程中我逐步发 现，学校的德育工作离不开心理健康教育，而我的人生经历和我的性 格又十分适合心理咨询工作。因此，1995 年，我创办了我校有史以 来的第一个心理咨询室——“心灵港湾” 。咨询室的创办，吸引了大 量的学生前来求助，迄今为止，我为相当一部分的学生排解了心理问

题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的青春充满了阳光和 喜悦。同时也使我看到，

孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老 师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。 (二)成为心理咨询师的优势和不足 优势： 1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里 的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。 2、对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询 工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出 丰富而宝贵的经验。 3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生 的榜样。

4、十多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科 研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。 5、将近五年的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。 不足： 随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实 践，使我越发认识到了自身的不足。 1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不 能给求助者以成功的解决。 2、由于我这个人过于追求完美和凡事儿至清至察的性格，对于 一些求助者容易出现反移情现象。 3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比 较完备的各种心理测验量表及相关软件。 (三)努力方向 1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点， 以职业性的理智态度去严格要求自我， 使自己在工作中始终能够保持 中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫 折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督 导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性 心理咨询， 帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事 的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去， 让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己 的人生增添色彩。

心理咨询师的个人成长报告（二） 心理咨询师的个人成长报告（

一、个人成长分析 每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结 于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的 高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期\\ 同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的 高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。 哲学家赫塞说过的， 生 “ 命究竟有没

有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任” 。 每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义

不在 开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是 生命的成长，都值得我们珍惜和回味。 回首走过的道路，我感到自己非常幸运。 我出生在一个并不和睦的家庭，父母个性都很强，他们都非常坚 持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，经常会有冲突，没有安全 感的家庭环境使得我从小就比较敏感、自卑，内心纠集的无数的冲突

和矛盾常常无法释怀， 让年少的我忧郁、 苦闷， 同时也比较善解人意。 但也许就象阿德勒认为的，人有超越自卑的本能，我的学习成绩一直 很好，学习是我童年生活乐趣的最主要来源。直到我读初三年级的一 天，母亲突然生病卧床，我一下子意识到自己需要为这个家庭承担起 一份责任。从此，那个“常常在别人的故事里，流着自己的泪”的小 女孩开始成人了，不再只顾低头舔舐自己的伤口，而是在懵懂当中开 始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、 感受别人的苦痛与欢 乐、感受成人的苦辣酸甜……我开始学着为他人付出、与他人分担。 1987 年我考大学报考专业的时候，虽然不是很明确“心理学是 干什么的” ，但却坚持要报考杭州大学的心理学专业。现在，我常常 透过很多偶然因素， 看到自己当年坚持报考心理学专业的智慧——我 如果学了其他的专业，即便在职业生涯中获得所谓的成功，但一定没 有今天在“助人自助”的事业当中找到的归属感、幸福感和成就感。 当我看到当事人因为我的专业工作，重新调整生命的步伐和轨迹，重 新找到成长的信心， 重新感受生命的美妙与价值……我能够不断体验 自己生命的意义，这种感觉让我享受这个专业的乐趣，也鼓励我去努 力超越这个专业对我的考验和锻炼。 受益于父母对人、对事的言传身教和对生命意义的苦苦追索，我 拥有了坚强、执着、真诚、乐观和善于反思的品质，我相信人的本性 是向善的、是追求意义的、是具有自我发展的潜能的，这使得我无论 在内蒙古呼伦贝尔学院当心理学教师、 还是在北京师范大学做教育与 发展心理专业的研究生、还是在青岛十一中学当专职心理教师,我都

能够不断地向书本学习、真诚地与他人沟通互动、也能够在对无效的 咨询案例的反思中发现积极的信息，但同时，我需要不断完善服务他 人、奉献社会的各种能力与素质——我需要更能够承担生活的责任、 我需要更加体贴家人、 我对自己未来的职业生涯要有更清晰具体的

规 划、我需要更加相信自己，尤其是专业素养当中的“价值中立”是我 特别需要加强和提高的。我深深地知道，我的道德标准、文化背景等 等无时无刻不在

影响着我对生活的看法，对生活的感受和体验，尽管 他们很多时候带给我的影响是积极的， 但我仍然希望在我成长到足够 强大的时候，我可以把这些特点所带来的局限性降到最低。 我最近大部分时间的心情是比较平和、喜悦和宁静的，我愿意平 等地看待、理解每一个人，我常常在内心里通过一个自我对话的“爱 心练习” ，重复地告诉自己：和我一样，他（她）正在寻找生命的幸 福；和我一样，他（她）正在学着了解生命……我们都是宇宙中的寻 求意义和价值的一分子。 我的人格类型更接近外倾型，容易冲动、乐观和主动的同时，也 比较开朗、乐群，有比较稳定的人际支持网络。我心目中似乎没有英 雄，但我特别佩服的人是北师大的车宏生教授，他心态稳定、处世不 惊、与人为善，在中国心理学曾经走过的沟沟坎坎的历史中，矢志不 移地坚持对心理学事业的执着追求，他是我心目中一个成熟的人。我 在 26 岁的时候和我爱人结婚，27 岁的时候做了我女儿的母亲，如果 说母亲给了我第一次生命，那么为人妻、为人母就是我生命的又一次 新生， “和家、和女儿一起成长”是我内心最强烈的声音，生活步入

稳定，内心走向成熟。身边要好的朋友常用积极、乐观、热情来评价 我，而人们对我的批评常常集中在身体不够强壮、不能“拼命” 、对 人过于周到等。我描述自己的三个形容词是：善良的、温情的和智慧 的。 二、职业行为分析 寻根问源， 使得我走进并享受心理咨询这个行当的是我的原生家 庭。当我有机会学习了心理学、学习了心理咨询，生命最初十几年里 的自卑与苦闷就开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生 活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快 乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！当我能够用心理学的知识、心理 咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候， 我发现自己真的很愿意 以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。 我清楚地知道， 成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足 够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在 现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。每一天、每一年，尤其 是早年的生活经历带给我丰富的内心体验是我成为一个优秀的心理 咨询师的现实基础， 在知识上的孜孜以求让我具备了专业人士的理论 素养，同时 11 年的

学校心理咨询实践让我拥有了一定的专业技能， 可以从专业的角度和眼光来分析、解决当事人的心理问题。 我也经常在咨询实践中发现、修正自己的局限，比如我经常会遇 到的反移情的问题是，

对显得弱小、无助的来访者给予了过多的关爱 的情感，这说明我期待求助者可以感受到支持、帮助，同时我对求助

者的一个深层期待是希望他们认同我具有给予别人爱的能力。 正因为 知道自己的“软肋” ，所以，我更愿意接待比较、主动的求助者， 对这种类型的求助者的帮助，让我不断强化理性的表达，减少移情现 象的发生。需要别人认同的自卑感，鼓励我不断在专业上学习进步， 不断地超越。在十几年的专业工作中，生活、学习和工作的矛盾也曾 经让我经历过难以承受的压力、甚至是倦怠状态，在完成硕士论文的 一年多时间里，我曾向我的导师诉说自己是“老牛拉破车” ，也产生 过要放弃的想法，但由于我的内心的开放，使得我能够及时从身边的 亲人、同学、老师、同事、领导那里争取支持，所遇到的问题也就不 成为问题了， 这种解决困难的方式也是今后我在相当长的一段时间里 要沿用的方法。我期待自己的职业越来越被人们所认识、认可，并给 予我恰当的报酬，有比较完善的督导机制，从专业角度帮助我们这些 从业人员解决自己的心理压力和倦怠状态。 因为我目前的主要工作领域是学校心理健康教育， 所以很希望能 够把心理健康、心理咨询与学校的实际工作紧密配合，希望同事们能 受我的影响，更多地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的 技巧，更加重视自己的心理状态，提高工作生活质量，这本身就是对 我的一种支持。同事们常常这样评价我： “你学的专业真好”“你很 、 平和” “你很努力” “和你的谈话真的很受益” “她做事很踏实” 、 、 、 、 “她心态很好” “。我在学校从事心理健康工作的优点是：可以让越 来越多的人改善自己的生存状态，可以让自己更加成熟和幸福，可以 让学生减少成长问题的困扰，可以让社区更多一些人文的气息，可以

让这个社会更加和谐。它的弱点是：有效性总是有很多的，社会 成本（包括时间、人、财和物）比较大，社会习俗和文化的差别使得 它的成果的推广受到很多局限，对社会、经济等方面水平有较高的要 求，在发展中国家发展相对比较缓慢。 我的专业工作得到过很多的认同，也有很多的否定，尽管情绪和 情感上更愿意得到认同和赞许，因为那些褒奖是我超越自卑、赢得自 信的理由，我需要它们，但我

的理性和经验告诉我，正是很多真诚的 责难与否定才使得我的思考有了方向、 提高工作质量有了机会——赞 许和责难都是滋养我成长的土壤。 我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐, 也珍惜感受到的不幸和痛

苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而 我的职业就是这道菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生 的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支 持，我的生命也才会有意义。