乡村少年宫羽毛球兴趣小组辅导计划

2016—2017学年上学期

一、基本情况：

  羽毛球活动小组共有学生54人，在这些学生当中有年龄差异，每个学生的技术程度各不相同，有的刚进入训练学习、什么都不会，有的有点点基础。因此，在教学中得因人施教，分组训练，多进行个别指导训练，使学生能更喜爱羽毛球这项活动。

二、活动目的：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理素质，表现出人际交往的能力与合作精神。

4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

三、活动措施：

1、熟悉羽毛球球性。

2、掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球的方法。

3、掌握羽毛球的基本比赛规则。

4、参加羽毛球比赛活动。

5、培养学生的学习兴趣。

四、活动安排：

1、认识熟悉场地，学习握拍技术，学习正、反手握拍方法，学习发球和接发球的基本站位和准备姿势，学习正手发高远球，学习反手发网前球。

2、初步学习原地挥拍，发高远球与打高远球的结合练习。进一步强化高远球挥拍动作的规范性，对打高远球，复习原地挥拍内容，学习挑高球。（直线）

3、复习正手发高远球，发手网前球，掌握正手后场高空击球，（正手高远球），学习网前上手击球，学习步法，练习网前发球，提高学生的网前技术，素质练习即场地移动。

4、复习网前上手技术学习下手击球技术，复习下手击球技术，学习中场平击球技术，复习中场击球法，复习羽毛球步法。

5、复习羽毛球步法，学习羽毛球双打站位及其轮转，复习羽毛球专项素质训练，复习双打站位及其乱转，学习羽毛球单打战术。（发球战术）

6复习双打站位及其轮转，学习羽毛球双打战术。（后攻前封战术）