小学体育_《立定跳远》教学设计学情分析教材分析课后反思

一、设计理念

本课依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，遵循“健康第一”的指导思想，“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学练兴趣。在教学设计中，教师结合教材的特点和学生的实际情况，教师结合教材的特点和学生的实际情况，使学生能够使学生能够了解立定跳远基础知识、基本动作技能和方法。让学生充分感受到参与体育运动的快乐与成功，在学练中培养学生自主探究，在学练中培养学生自主探究，团结协作和团结协作和克服困难的能力。让学生在学练中学会思考，在思考中掌握动作技能，形成积极主动的学习态度，培养学生终身体育意识。形成积极主动的学习态度，培养学生终身体育意识。

二、教学目标

1、认知目标认知目标: : 通过学习让学生了解立定跳远的动作方法通过学习让学生了解立定跳远的动作方法,,并能正确简述岀立定跳远的动作要领。确简述岀立定跳远的动作要领。

2、技能目标、技能目标::使95%95%以上的学生基本掌握立定跳远的动作方法以上的学生基本掌握立定跳远的动作方法,增强学生下肢力量增强学生下肢力量,,发展其弹跳力。发展其弹跳力。

3、情感目标情感目标::让学生在学练的过程中学会合作与交流，让学生在学练的过程中学会合作与交流，培养学生培养学生团结友爱、互帮互助、吃苦耐劳的优良品质。 三、重点、难点

1、重点：蹬地与摆臂的协调配合。、重点：蹬地与摆臂的协调配合。

2、难点、难点: : 动作协调连贯。动作协调连贯。 四、教学准备：

教师：教学用小型体操垫、扩音器、耳麦教师：教学用小型体操垫、扩音器、耳麦 学生：根据教材的要求进行预习学生：根据教材的要求进行预习

五、教学时间：

一课时 六、教学过程：

课堂常规课堂常规 热身练习热身练习 热 身 操 立定跳远立定跳远 游 戏 放松活动放松活动 小 结 回收器材回收器材 师生再见师生再见 七、运动负荷预计

练习密度：练习密度：40%40%40%左右左右左右 平均心率：平均心率：120120120——135135次次/分 八、课时计划 教学内容

1、立定跳远、立定跳远

2、游戏：爬行比赛、游戏：爬行比赛

器材器材

小体操垫若干小体操垫若干 音响一套音响一套

教学目标 1、认知目标、认知目标: : 通过学习让学生了解立定跳远的动作方法通过学习让学生了解立定跳远的动作方法,,并能正确简述岀立定跳远的动作要领。能正确简述岀立定跳远的动作要领。

2、技能目标、技能目标::使95%95%以上的学生基本掌握立定跳远的动作方以上的学生基本掌握立定跳远的动作方

法,增强学生下肢力量增强学生下肢力量,,发展其弹跳力。发展其弹跳力。 3、情感目标、情感目标::让学生在学练的过程中学会合作与交流，培养学生团结友爱、互帮互助、吃苦耐劳的优良品质。学生团结友爱、互帮互助、吃苦耐劳的优良品质。 教学

环节

时

间分

配

教学内容 师生活动 组织方法与要求

准

备 部 分 10分钟 一、课堂常规：一、课堂常规： 1、体委整队、报告人数。告人数。 2、师生问好！、师生问好！ 3、宣布课的内容和任务。和任务。

4、检查服装，安排见习生。排见习生。

1、导入课的内容与任务；与任务；

2、提出要求，安排见习生。排见习生。

组织：成四列横队成四列横队

× × × × × × × × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △

要求：要求：1.1.1.集合快、集合快、静、齐。静、齐。 2.2.精神饱满，精神饱满，注意力集中。力集中。

二、热身练习：二、热身练习： 1、走跑交替、走跑交替 2、模仿练习、模仿练习

3、热身操、热身操

（1）头部运动）头部运动 （2）肩部运动）肩部运动 （3）体转运动）体转运动 （4）膝关节运动）膝关节运动 （5）踝关节运动）踝关节运动

1.1.教师引导学生教师引导学生一起做热身练习；习；

2.2.学生跟随教师学生跟随教师做运动。做运动。 1.1.教师提示动作教师提示动作并领做；并领做； 2.2.学生听音乐跟学生听音乐跟

随老师模仿练习。习。

组织：成一路纵队绕场地行进绕场地行进

хххххххххххх

△

要求：听从指挥，

步伐整齐。步伐整齐。

组织：四列横队成体操队形散开体操队形散开

× × × × ×

× × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△ 要求：动作优美、

舒展大方。舒展大方。

一、立定跳远一、立定跳远 动作要领：动作要领： 预备：两脚左右开立，屈膝半蹲，两臂后摆，重心降低，上体稍前倾，眼看前方。眼看前方。

1、两臂上摆，重心提起；心提起；

2、弹性屈伸一次；

3、两脚用力蹬地，1、引导学生进行立定跳远的创想练习；练习； 2、教师讲解示范立定跳远的动作方法；方法； 3、引导学生模仿练习（练习（3-53-53-5次）；次）；

4、引导学生尝试练习（练习（4---6次）；次）；

5、找学生展示；

组织：成四列横队成四列横队

× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△ 要求：要求：11、认真观察，积极主动。察，积极主动。 2、互帮互助，注意安全。意安全。

基

本

部

分

25

分

钟

快速摆臂向前上

方跳出，展体、收

腹、提膝，伸小腿，

落地屈膝缓冲。

落地屈膝缓冲。

口诀：

口诀：

两脚分开预备跳

两脚分开预备跳

屈膝蹬摆要协调

屈膝蹬摆要协调

空中展体要充分

空中展体要充分

屈膝缓冲落地巧

屈膝缓冲落地巧

重点：蹬地与摆臂

的协调配合。

的协调配合。

难点：动作协调、

连贯。

连贯。

二、游戏：爬行比

赛

游戏方法：将学生

分成人数相等的

四队分别站到线

后，每队第一名同

学听到口令后，立

即出发手脚并用

向前爬行，爬过垫

子后经右侧跑回

与本队第二名同

学击掌后站到队

尾，如此依次进

行，以先完成的队

为胜。

为胜。

游戏规则：

游戏规则：

6、师生共议；

、师生共议；

7、引导学生原地

弹性屈伸练习

（3-5

3-5次）；

次）；

次）；

8、引导学生尝试

从低处向高处跳

的练习（4-6

4-6次）

次）；

9、设疑

、设疑::小组讨

论怎样才能跳得

更远？

更远？

10

10、比一比，看

、比一比，看

一看，谁跳得

远？

远？

11

11、找优秀学生

、找优秀学生

展示；

展示；

12

12、师生共同评

、师生共同评

价。

价。

1、教师讲解游戏

方法与规则；

方法与规则；

2、教师演示游戏

的做法；

的做法；

3、引导学生分组

尝试练习

尝试练习11次；

次；

4、教学比赛（1-3

次）；

次）；

5、师生共同评定

胜负。

胜负。

3、小组长认真负

责。

责。

组织：成四路纵队

站立。

站立。

х

х ○ ○

х

х ○ ○

х

х ○ ○

х

х ○ ○

х

х ○ ○

х

х ○ ○

要求：

要求：11、动作形

象、生动、活泼。

2、不得带小刀和

玩具等锐利的物

1、听口令或击掌后才能出发，不得抢跑。抢跑。

2、手脚并用，注

意安全。意安全。

3.3.立卧跳立卧跳立卧跳

品。品。

结

束 部 分

5分

钟

1.1.集合做放松活集合做放松活动；动；

2.2.师生共同评价；师生共同评价；

3.3.回收器材师生回收器材师生再见。再见。

1.1.教师引导学生教师引导学生进行放松练习；进行放松练习；

2.2.教师引导学生教师引导学生进行交流学习心得；得；

3.3.教师小结，师教师小结，师生再见。生再见。

组织：成四队站立成四队站立 × × × × × × × × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△ 要求：身心愉悦，全身放松。全身放松。

《立定跳远》学情分析

根据四年级学生的年龄特征和身心发展的规律，注重实践体验和自我感受，关注学生的个体差异。通过多种组织形式以及灵活多变的练习方法，让学生感受到获得成功的喜悦，从而树立学生的自信心。在学练过程中让学生养成顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质。在学练过程中让学生养成顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质。

本课内容特点是发展学生下肢爆发力量及上下肢协调能力。四年级学生正处于生理的发育期，学生好动，学习时注意力不易集中，情结变化大，控制能力相对较弱。在这种情况下的学练，教师除了要注意课堂气氛引导学生积极参与活动外，意课堂气氛引导学生积极参与活动外，还应多投入爱心，还应多投入爱心，在关爱

中提示学生的不足，促使学生乐于接受并给予配合。促使学生乐于接受并给予配合。学生对与立定跳学生对与立定跳远内容比较熟悉，自认为会做动作，反而忘记或不注意动作的要领要点，因此在练习时，教师根据学生学习情况，适时提示动作要点，使学生能更好地学习立定跳远的完整动作。四年级的学生组织纪律性不强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展也不是太好，能掌握基本的双脚跳跃方法；正确地蹬地、摆臂姿势和方法；学会与同伴合作学习，正确评价自己及他人的学习态度与学习能力：正确评价自己及他人的学习态度与学习能力：在游戏、在游戏、活动中懂得关心他人，是本堂课的教学所要达到的目的。心他人，是本堂课的教学所要达到的目的。

通过学习，培养学生的团队合作精神及竞争意识，培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在学习过程中，通过师生的互动，同学间的沟通学习时的互相帮助，同学间的沟通学习时的互相帮助，培养学生的人际交培养学生的人际交往能力，将来适应社会打下基础。课中要充分做好准备活动，防止学生扭伤，练习时注意动作要领，防止膝关节胫骨损伤。生扭伤，练习时注意动作要领，防止膝关节胫骨损伤。

让学生在学习过程中去分析、去探讨，去理解，去发现，去创造。培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。

《立定跳远》效果分析

跳跃运动是水平二教材内容，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。四年级立定跳远教学主要是让学生学会两脚用力蹬地，快速摆臂，落地平稳的动作方法。对于发展学生的跳跃能力落地平稳的动作方法。对于发展学生的跳跃能力,,提高学生身体的灵活性和协调性，培养了学生不怕困难、积极进取、明敢果断等意志品质,具有积极的促进作用。具有积极的促进作用。

根据四年级学生的年龄特征和身心发展的规律，注重实践体验和自我感受，关注了学生的个体差异。通过多种组织形式以及灵活多变的练习方法，让学生感受到获得成功的喜悦，让学生感受到获得成功的喜悦，从而树立了学生的自信从而树立了学生的自信心。在学练过程中让学生养成了顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质。心。在学练过程中让学生养成了顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质。

通过学习，培养学生的团队合作精神及竞争意识，培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在学习过程中，通过师生的互动，同学间的沟通学习时的互相帮助，同学间的沟通学习时的互相帮助，培养学生的人际交培养学生的人际交往能力，将来适应社会打下基础。往能力，将来适应社会打下基础。

一堂课结束后，一堂课结束后，95%95%95%以上的学生基本掌握立定跳远的动作方法并以上的学生基本掌握立定跳远的动作方法并了解掌握立定跳远的重点、难点了解掌握立定跳远的重点、难点,,并能正确简述岀立定跳远的动作要领。学生在学练的过程中学会合作与交流，培养了学生团结友爱、互帮互助、吃苦耐劳的优良品质。也增强了学生下肢力量帮互助、吃苦耐劳的优良品质。也增强了学生下肢力量,,发展了其弹跳和身体协调能力。跳和身体协调能力。

《立定跳远》教材分析

一、教材内容：一、教材内容：

二、

教

材

分

析

跳跃运动是水平二的教材内容，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。跳跃教材偏重于发展学生下肢力量，教学实施中，在应注重选择偏重于上肢的内容，以促进行时全面发展。搭配教材时低年级立定跳远教学主要是让学生学会两脚用力蹬地，跳远教学主要是让学生学会两脚用力蹬地，快速摆臂，快速摆臂，落地平稳的动作方法。对于发展学生的跳跃能力对于发展学生的跳跃能力,,提高学生身体的灵活性和协调性，培养学生不怕困难、积极进取、明敢果断等意志品质培养学生不怕困难、积极进取、明敢果断等意志品质,,具有积极的促进作用。进作用。

本课内容特点是发展学生下肢爆发力量及上下肢协调能力。四年级学生正处于生理的发育期，学生好动，学习时注意力不易集中，情

结变化大，控制能力相对较弱。在这种情况下的学练，教师除了要注意课堂气氛引导学生积极参与活动外，意课堂气氛引导学生积极参与活动外，还应多投入爱心，还应多投入爱心，在关爱中提示学生的不足，促使学生乐于接受并给予配合。促使学生乐于接受并给予配合。学生对与立定跳学生对与立定跳远内容比较熟悉，自认为会做动作，反而忘记或不注意动作的要领要点，因此在练习时，教师根据学生学习情况，适时提示动作要点，使学生能更好地学习立定跳远的完整动作。四年级的学生组织纪律性不强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展也不是太好，能掌握基本的双脚跳跃方法；正确地蹬地、摆臂姿势和方法；学会与同伴合作学习，正确评价自己及他人的学习态度与学习能力：正确评价自己及他人的学习态度与学习能力：在游戏、在游戏、活动中懂得关心他人，是本堂课的教学所要达到的目的。心他人，是本堂课的教学所要达到的目的。

通过学习，培养学生的团队合作精神及竞争意识，培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在学习过程中，通过师生的互动，同学间的沟通学习时的互相帮助，同学间的沟通学习时的互相帮助，培养学生的人际交培养学生的人际交往能力，将来适应社会打下基础。往能力，将来适应社会打下基础。

《立定跳远》评测练习

一、学生展示：

课由开始的引导部分进行至两次分组练习后，课由开始的引导部分进行至两次分组练习后，教室根据学生的练习情况，找习情况，找1~21~21~2名学生进行展示，并对展示的情况进行评析。针对展名学生进行展示，并对展示的情况进行评析。针对展示时出现的问题再进行整改、促进。

二、协调发展

跳跃运动是水平二的教材内容，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。跳跃教材偏重于发展学生下肢力量，教学实施中，在应注重选择偏重于上肢的内容，以促进行时全面发展。

游戏：爬行比赛游戏：爬行比赛

游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队面对面分别站到线后，甲队第一名同学听到口令后，立即出发手脚并用向前爬行，爬过垫子后与乙队第一名同学击掌后站到队尾，乙队第一名同学用同样的方法爬过垫子，与甲队第二名同学击掌，如此依次进行，以先完成的队为胜。队为胜。

游戏规则：游戏规则：

1、听口令或击掌后才能出发，不得抢跑。、听口令或击掌后才能出发，不得抢跑。

2、手脚并用，注意安全。、手脚并用，注意安全。

《立定跳远》课后反思

在课堂教学中结合学生的生理和心理特点，在课堂教学中结合学生的生理和心理特点，注重实践体验，注重实践体验，关注学生内心感受。以技能教学为主线，围绕重、难点，精心设计教法和学法。在学练过程中能及时解决学生遇到的实际问题，提高学习能力。注重因材施教、区别对待，注重因材施教、区别对待，关注学生个体差异，使每个学生都能体会关注学生个体差异，使每个学生都能体会到学习的乐趣及获得成功的喜悦，到学习的乐趣及获得成功的喜悦，帮助学生树立自尊与自信，帮助学生树立自尊与自信，更好的掌握动作技术方法，教学目标得以较好的达成。掌握动作技术方法，教学目标得以较好的达成。

立定跳远是三、四年级跳跃动作的重点内容，四年级跳跃动作的重点内容，是发展学生腿部力是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。三、四年级跳远，主要是让学生掌握跳跃技巧，用力蹬地跳起，脚跟先着地，落地轻巧平稳。巧，用力蹬地跳起，脚跟先着地，落地轻巧平稳。

经过本次课学生的学习和练习，我发现在进行跳跃教学时必须用通

俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，动作还要分解教，动作还要分解教，首

先

带领学生们先认识脚的部位：“脚跟、脚尖、屈膝、后摆、上摆”即练习了跳的动作又让学生认识了脚的部位和动作概念，从而让学生掌握过度作用。在掌握脚的部位后，先领做两腿弹性屈伸缓冲连续动作。让学生模仿喜欢的“小青蛙”跳的动作：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，向前上方跳，两臂用力上摆，同时两腿蹬地向前跃出，屈膝缓冲落地。先分解练习，膝缓冲落地。先分解练习，熟练后，将动作连贯起来就形成初步立定熟练后，将动作连贯起来就形成初步立定跳远动作。然后讲解屈膝缓冲，双脚同时落地。跳远动作。然后讲解屈膝缓冲，双脚同时落地。

在学生基本掌握立定跳的动作后，让学生尝试小幅度的立定跳远练习弹性屈伸不要太多；落地时做到屈膝绥冲。经过这些动作的练习，同学们已大有进步。立定跳远这节课不但使我在教学设计与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己的一些缺陷，在本节上没有注重强调跳出去后脚跟先着地，导致部分学生站不稳。因此在以后教学中还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步。实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步。

《立定跳远》课标分析

《立定跳远》是人教版水平二的教学内容，是人教版水平二的教学内容，是发展腿部力量和弹是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。低年级立定跳远教学主要是让学生学会两脚用力蹬地，快速摆臂，落地平稳的动作方法。对于发展学生的跳跃能力,提高学生身体的灵活性和协调性，培养学生不怕困难、积极进取、明敢果断等意志品质果断等意志品质,,具有积极的促进作用。具有积极的促进作用。

本课依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学练兴趣。在教学设计中，教师结合教材的特点和学生的实际情况，教师结合教材的特点和学生的实际情况，使学生能够了使学生能够了解立定跳远基础知识、基本动作技能和方法。让学生充分感受到参与体育运动的快乐与成功，在学练中培养学生自主探究，团结协作和克服困难的能力。让学生在学练中学会思考，在思考中掌握动作技能，形成积极主动的学习态度，培养学生终身体育意识。形成积极主动的学习态度，培养学生终身体育意识。

2011版的《课程标准》建议提出：“体育教学应该主动激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创造良好的自主学习的情境，尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式。”因此，本课在设计的每一个环节都力求体现学生的主体位置，着力培养学生自主、合作、探究的学习能力，为学生设计形式多样的求知活动，让学生在积极主动的活动中理解动作顺序、循序渐进、拓展思维空间。

课标也是我们进行体育一线教学的指路灯，指引着我们前行的方向。但课标也不能解决一切问题。我们需要在课标引领下，转变理念，改进教学行为，不断改革探索，用创造性劳动，建设充分体现本体意义特点的、开放的、丰富的、富有活力的体育与健康课程。义特点的、开放的、丰富的、富有活力的体育与健康课程。