超过30岁女性患乳腺癌几率高

据调查，全球每年有90万-120万女性患有乳腺癌。而晚婚晚育和独身女性，乳腺癌的发病率又在极速增长。乳腺癌已经成为现代女性的健康杀手，专家提醒，超过30岁女性患乳腺癌的几率很高，预防乳腺癌，从生活点滴做起。

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨预防乳腺癌的十项措施：

1、生育别太晚独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5

年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。

2、舍得口福。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。

3、禁烟限酒。女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。

4、坚持锻炼。如快走、骑自行车、游泳和跳健

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。

5、良好的心态。心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。

6、和谐有规律的性生活。可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。

7、定期体检、自检90%乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。

8、积极治疗乳腺良性疾病非增生性病变，并不

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。

9、慎用激素。不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和慎用激素类药物。

10、避免不必要的放射线照射。因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨险性要增加。

专家表示，手术切除是乳腺癌主要的治疗手段，再加上放射治疗、化学治疗、中药治疗、内分泌治疗和分子靶向治疗的综合手段，长期生存率高，因此即使患上了乳腺癌也不必过于担心，早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。

據調查，全球每年有90萬-120萬女性ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨

患有乳腺癌。而晚婚晚育和獨身女性，乳腺癌的發病率又在極速增長。乳腺癌已經成為現代女性的健康殺手，專傢提醒，超過30歲女性患乳腺癌的幾率很高，預防乳腺癌，從生活點滴做起。預防乳腺癌的十項措施：

1、生育別太晚獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲，將增加乳腺癌的危險性。哺乳

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨月數多，對乳腺癌的發生有保護作用，泌乳5

年以上可使乳腺癌的危險性降低30%。

2、舍得口福。乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關系。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險性。

3、禁煙限酒。女性每天吸煙超過5支，且服用

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨藥物避孕，患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的2倍。而吸煙史超過10年的女性，患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上。

4、堅持鍛煉。如快走、騎自行車、遊泳和跳健身操等，都能夠使患乳腺癌的危險降低。

5、良好的心態。心情愉悅、避免情緒波動，有助於降低乳腺癌的危險。

6、和諧有規律的性生活。可保持乳腺組織的生

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨理調節和體內的激素水平。

7、定期體檢、自檢90%乳腺疾病是在自我檢查時發現的，有乳腺癌傢族史者更要當心。

8、積極治療乳腺良性疾病非增生性病變，並不增加乳腺癌的發病率，而增生性病變發生乳腺癌的相對危險性升高，以伴有小葉或導管不典型增生者尤甚。

9、慎用激素。不長期使用含有激素的化妝美容

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨品，不過食含有激素類的滋補品和慎用激素類藥物。

10、避免不必要的放射線照射。因其他疾病使胸部接受過多放射線照射的婦女，發生乳腺癌的危險性要增加。

專傢表示，手術切除是乳腺癌主要的治療手段，再加上放射治療、化學治療、中藥治療、內分泌治療和分子靶向治療的綜合手段，長期生存率

ＷＷＷ．ＳＨ４１９．ＣＯＭ丨上海419丨高，因此即使患上瞭乳腺癌也不必過於擔心，早發現、早診斷、早治療是提高乳腺癌治愈率的關鍵。

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