非术科普修课教案

1、通过复习使学生进一步掌握提高脚背正面颠球、脚弓踢原地地滚球技术

2、学习运动中脚弓踢球技术。

3、学习原地和运动中脚弓停球技术

   4、通过练习培养学生对足球的热情和兴趣

一 教学常规

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

 1 行进间徒手操

 内容：全身部位共10节（每节28呼）

 要求：动作协调、节奏明确

       配合准确、一气呵成

 2 静力性伸拉

 内容：第一次课内容

 要求：认真、充分拉长、保持时间

基本部分

1 复习颠球

  要求：动作协调、触球较准

        前搓用力、控制高度

2复习脚弓传接球

重点：传接球时触球的部位

要求：动作协调、完整

传接球时触球部位准确，力量适宜

3 学习脚弓接停球

重点：选位移动和接球部位

要求：外展充分，触球准确、放松

4 学习脚弓传滚动中球

内容：1对墙练习

      2两人对传

要求：上步迎球，注意步伐和节奏

结束部分

1放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2小结本次课

3  布置课外作业

5’

10’

5’

15’

15’

15’

20’

5’

    △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：学生平均分成两纵队

教师带领集体练习

教法：讲解示范、个别纠错

3、组织：以教师为圆心站开

教法：边讲解边示范、学生按教师要求练习

4、组织：在1/4场地内

一个一球自由练习

   教法：讲解示范易犯错误

         分别指导纠错

5、组织：两人一球

5M内传接练习

    教法：讲解示范、分组纠错

6、组织：两人一组距5米传接球

教法：先讲解再示范

         典型纠错，集中纠正

     口头提示与个别指导相结合

7、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

   徒手练习摆腿左右各50次

1、复习颠球、脚弓传接球技术，使学生进一步掌握动作要领

2、通过学习使学生初步掌握脚背正面、脚背外侧以及脚背内侧运球基本动作

3、通过学习使学生初步了解直线、曲线运球方法

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

 1 行进间徒手操

 内容：全身部位共10节（每节28呼）

 要求：动作协调、节奏明确

       配合准确、一气呵成

 2 静力性伸拉

 内容：第一次课内容

 要求：认真、充分拉长、保持时间

基本部分

1 复习颠球

  内容：自由练习

        颠球比赛

2复习脚弓传接球

内容：两人对传，三人对传

      分队传接比赛

要求：动作协调、完整、

接球时触球部位准确，力量柔和

3学习脚背正面，外侧，内侧运球

 内容：脚背正面、外侧、内侧运球

要球：部位准确，动作协调，

4 学习直、曲线运球

内容：脚背正面直线、外侧内侧曲线运球

要求：触球柔和、身体移动快

      变向适当降低重心

结束部分

1放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2小结本次课

3  布置课外作业

5’

10’

5’

15’

10’

20’’

20’

5’

2次

2组

2组

3组

    △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在长20米距离内

分两纵队练习

   教法：边讲解、边示范、边练习

3、组织：在中圈内进行

         由组长带领练习

教法：讲解示范、个别指导纠错

4、组织：一人一球自由练习

         组织颠球比赛

   教法：个别纠正错误

         鼓励式教学

5、组织：两人一组传接

         三人接球转身

         6人一队三队传接球比赛

   教法：典型错误，集体纠正

         个别错误个别指导

6、组织：分散练习直线运球

         分两组绕干练习

教法：口头讲解、完整示范

先无球模仿，再有球练习

集体与个别纠错相结合

7、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

       脚背内侧的学习效果要好于脚弓学习，可能是摆腿接近自然摆腿、学生教方便。

     针对本次课内容、徒手摆腿左右各50次

1、复习颠球、直、曲线运球，使学生能初步运用动作方法

2、通过学习使学生初步了解运控球中的拔、拉、挑、扣技巧

3、通过学习使学生初步掌握运控球中的急停、变向动作方法

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

 1 行进间徒手操

 内容：全身部位共10节（每节28呼）

 要求：动作协调、节奏明确

       配合准确、一气呵成

 2 静力性伸拉

 内容：第一次课内容

 要求：认真、充分拉长、保持时间

基本部分

1 复习颠球

  内容：自由练习

        颠球比赛

2复习脚弓传接球

内容：两人对传，三人对传

        分队传接比赛

要求：动作协调、完整、

接球时触球部位准确，力量柔和

3学习脚背正面，外侧，内侧运球

 内容：脚背正面、外侧、内侧运球

要球：部位准确，动作协调，

4 学习直、曲线运球

内容：脚背正面直线、外侧内侧曲线运球

要求：触球柔和、身体移动快

      变向适当降低重心

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

5’

15’

10’

20’’

20’

5’

2次

2组

2组

3组

    △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在长20米距离内

分两纵队练习

   教法：边讲解 边示范、边练习

3、组织：在中圈内进行

         由组长带领练习

教法：讲解示范、个别指导纠错

4、组织：一人一球自由练习

         组织颠球比赛

   教法：讲解之前易犯错误

个别指导纠错

5、组织：两人一组传接

         三人接球转身

         6人一队三队传接球比赛

   教法：典型错误，集体纠正

           个别错误个别指导

6、组织：集体讲解

分组练习

教法：口头讲解、完整示范

先无球模仿，再有球练习

集体与个别纠错相结合

7、组织：以队长为圆心 

10米为半径        

教法：跟随队长口令进行

       脚背内侧的学习效果要好于脚弓学习，可能是摆腿接近自然摆腿、学生教方便。

     针对本次课内容、徒手摆腿左右各50次

1、复习颠球、运传球练习，加强学生对球的基本控制能力

2、通过学习使学生初步掌握脚背正踢定位球的基本动作要领

3、通过小比赛提高学生学习兴趣，培养学生团队精神

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

 1 行进间徒手操

 内容：全身部位共10节（每节28呼）

 要求：动作协调、节奏明确

       配合准确、一气呵成

 2 静力性伸拉

 内容：第一次课内容

 要求：认真、充分拉长、保持时间

基本部分

1 复习颠球

  内容：自由练习

        颠球比赛

2复习脚弓传接球

内容：两人对传，三人对传

      分队传接比赛

要求：动作协调、完整、

接球时触球部位准确，力量柔和

3复习脚背正面，外侧，内侧运球

 内容：脚背正面、外侧、内侧运球

要球：部位准确，动作协调，

4 学习脚背正面踢球

内容：脚背正面传球

要求：支撑脚占位正确、脚触球位置准确

      摆动腿摆动充分

结束部分

3放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

4小结本次课

3  布置课外作业

5’

10’

5’

15’

10’

20’’

20’

5’

2次

2组

2组

3组

    △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在长20米距离内

分两纵队练习

   教法：边讲解 边示范、边练习

3、组织：在中圈内进行

         由组长带领练习

教法：讲解示范、个别指导纠错

4、组织：一人一球自由练习

          颠球比赛

   教法：个别指导纠错

5、组织：两人一组传接

         三人接球转身

         6人一组三队传接球比赛

   教法：典型错误，集体纠正

         个别错误个别指导

6、组织：在中圈内运用各部位

随意带球

   教法：典型示范结合个别指导

7、组织：先无球模仿

再对墙15M有球练习

教法：口头讲解、完整示范

集体与个别纠错相结合

7、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

     两人长传球对传50次

      1、复习脚背正面、脚背内侧踢空中球、加强运作的准确程度

2、复习脚背正面、大腿停球

3、通过学习使学生初步掌握脚内侧停空中球（缓冲式、反弹式）基本方法

4、培养学生团结合作的品质

一 教学常规  

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

  1行进间徙手操结合伸拉练习

要求：动作要伸展，注意节奏

      动作幅度在，完整。

  2 运球练习

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

 1 复习脚背正面、内侧踢球 

内容：巩固脚背正面、

内侧踢定位球动作要领

 要求：注意重点环节、落点准确、进行典型错误动作的纠正

2  复习脚背正面、大腿缓冲式停球

内容：脚背正面停球、大腿停于

要求：选位准确、准备充分

3学习脚内侧停空中球

 内容：1脚内侧停反弹球

       2脚内侧停空中球

要求：准确运动作要领，快速选位

      注意缓冲式与反弹式停球方法

结束部分

1放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2小结本次课

3  布置课外作业

5’

10’

10’

15’

20’

25’

5’

    △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：从上肢到下肢行进间完成

每四节进行韧带拉申一次

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：在中圈内多方向运球

结合急停转身

4、组织：在1/2场地内

         两人一组相距20M练习

         两人一组活动中传接

教法：典型示范结合分组指导

5、组织：两人一组分组练习

先停10M左右手抛球

再停接15M左右脚传球

教法：采用个别、

集体纠正相结合方法

6、组织：一人一球自抛自停

         二人一组一传一停

         一人20次后轮换

教法：讲解示范技术动作要领

      典型示范与个别指导结合

         启发式教学

7、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

预习头顶球、脚背正面踢球动作要领

    1、复习运球动作技巧，使学生熟练动作运用

2、学习运球过人技巧，使学生初步掌握动作方法

3、教学比赛提高学生运球技术的动作能力，培养学生的团队精神

1、教学常规 

   要求：认真听讲、注意力集中

2、热身活动

A控带球结合伸拉练习

要求：体会动作要领，注意节奏

      动作协调，完整，快速。

B复习颠球

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

1复习运控球技术

要求：（1）动作完整、协调

触球部位基本准确

（2）注意人球结合，保持重尽

2学习运球过人基本技术

内容：快速的变速、变向过人、假动作过人、强行突破、人球分过。。

要求：（1）人球结合紧密

（2）突然性要强

（3）注意观察对手选择适当时机

3  教学比赛

   内容：分三组单循环

   要求：不能过顶传球/实践运球过人

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉  

要求：最大幅度，

2 小结本次课  

3 布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5’

10

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在中圈内自由练习

分节练习，每节1分种

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

2、组织：一人一球分散练习

颠球比赛

以比赛颠球数量结束此节

 教法：典型示范结合个别纠错

4、组织：六人一组对面运球练习

15*15M一人一球运控练习

两人一组过人练习

一对一过人射门练习

教法：讲解示范采用个别、集体

纠正相结合方法

5、组织：无球模仿到有球无对抗练习

结合防守一对一低对抗练习

   教法：先讲解练习目的与要求

         错误出现结合集体指导

8、组织：30*40M范围内 7VS7

教法：讲解提出练习要求

      发现问题及时停止

典型示范结合集体指导

9、组织：学生站成两横队

以体操队形散开

教法：教师带领

并跟随教师口令练习

1复习足球运动概述

2徒步练习脚背内侧及正面踢球的摆腿，体会其差异。

    1、复习运控球技术动作，加强动作要领的正确性

2、运球、传球技术综合练习，加强学生运控球技术的综合动用能力

3、教学比赛提高学生运球技术的动作能力，培养学生的团队精神

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

  1  控带球并穿插拉伸练习

  要求：体会动作要领，注意节奏

      动作协调，完整，快速。

  2  灵巧性练习

要求：快速、协调、灵巧

基本部分

  1  复习运控球动作技巧

   要求：触球力量适度、注意重心变化

         灵活运用动作、快速变向变速

  2  运传球综合练习

   要求：时机准确 动作合理 注意选择

       注意观察、运控与传球时机运用

3  小场地比赛

方法：射门得一分，成功过人一次得一分，成功过人后得分得三分

要求：多运用运球以及过人技巧

结束部分

1放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2小结本次课

3  布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在中圈内自由练习

分节练习，每节1分种

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：分两组同时按要求进行练习

教法：讲解示范、个别指导

4、组织：运控球基本动作练习

         分组运球过障练习

         多人小区域运控

   教法：讲解示范基本要求

         典型示范结合个别纠错

5、组织：分组运传练习

         运球过障传球

         传控半对抗练习

教法：讲解示范、集体纠错

6、组织：在30M*40M范围内

按实力水平分组

   教法：讲解比赛要求与方法

         错误重现法

与集体纠错法相结合

7、组织：两横队成体操队形散开

教法：教师带领集体进行

过人练习以及小比赛

    1、复习脚背正踢定位球，加强学生对动作要领的掌握

2、通过学习使学生初步掌握脚背内侧踢定位（直线、弧线球）球的基本方法

3、通过学习使学生初步掌握脚背正面、大腿停空中球的基本要领

4、通过教学比赛培养学生勇于拼搏的意志品质

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1中圈内控带球结合伸拉练习

要求：体会动作要领，注意节奏

      动作协调，完整，快速。

2复习颠球

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

3复习脚背正面踢球

要求：（1）动作完整、协调

触球部位基本准确

出球效果较好

快速中能完成

2  学习脚背内侧踢（直、弧线）球 

内容：学习脚内侧踢定位球动作要领

 要求：注意重点环节、力量适中、

落点准确

敢于拼抢，敢于胜利

4分组教学比赛

方法：在402范围内设4个小球门

分两组进行比赛。

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：分节练习，每节1分种

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：一人一球分散练习

分三组颠球比赛

以比赛颠球数量结束此节

教法：个别指导纠错

      鼓励式教学

4、组织：一人一组对墙15米练习

二人一组20米定位相互对练

二人一组活动中对练

教法：采用个别、

集体纠正相结合方法

适时运用技评方式调动积极性

5、组织：一人一球对墙练习

         二人一球定位对传

   教法：讲解示范技术动作要领

         典型示范结合个别指导

6、组织：分组按实力均分

比赛分两节节

 教法：讲解比赛要求、节间指导

7、组织：两横队成体操队形散开

教法：教师带领集体进行

1复习足球运动概述

2徒步练习脚背内侧及正面踢球的摆腿，体会其差异。

    1、复习脚背正踢定位球，加强学生对动作要领的掌握

2、继续学习脚背内侧踢定位（直线、弧线球）球的基本方法

3、复习脚背正面、大腿停空中球，强化动作的时机和准确性

4、通过反复的高强度的练习锻炼学生的吃苦耐劳的精神

一 教学常规 

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1行进间徙手操结合伸拉练习

要求：动作要伸展，注意节奏

      动作幅度在，完整。

2复习颠球

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

1复习脚背正面踢球

要求：（1）动作完整、协调

触球部位基本准确

出球效果较好

快速中能完成

2  继续学习脚背内侧踢（直、弧线）球 

内容：巩固脚内侧踢定位球动作要领

 要求：注意重点环节、落点准确、进行典型错误动作的纠正

3复习脚背正面、大腿缓冲式停球

内容：脚背正面停球、大腿停于

要求：选位准确、准备充分

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：分两纵队在长20M距离

从上肢到下肢行进间完成

每四节进行韧带拉申一次

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：一人一球分散练习

 两人一球对颠

教法：个别指导纠错

适时运用技评方式调动积极性

4、组织：一人一球对墙15米练习

二人一组20米定位相互对练

二人一组活动中对练

教法：采用个别、

集体纠正相结合方法

适时运用技评方式调动积极性

5、组织：一人一球对墙练习

         二人一球定位对传

         三人一组活动中传球

   教法：讲解示范技术动作要领

         典型示范结合个别指导

6、组织：两人一组分组练习

先停接手抛球

再停接脚传球

教法：讲解示范易犯错误

      典型示范结合个别纠错

7、组织：两横队成体操队形散开

教法：教师带领集体进行

1复习足球运动概述

2徒步练习脚背内侧及正面踢球的摆腿，体会其差异。

1、复习脚背正面、脚背内侧踢空中球

2、复习脚内侧停球方法

3、通过学习使学生初步掌握胸部停球（挺胸式、收胸式）的基本动作要领

   4、通过练习培养学生吃苦耐劳的精神

一 教学常规

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 在中圈内带球并穿插拉伸练习

  要求：快速、熟练控制球

        严格按老师要求联系

  内容：上肢、腰俯、下肢各三节

  要点：最大幅度拉伸保持10秒

  要求：动作正确、充分伸展

基本部分

1 复习脚背及脚背内侧踢球

要求：（1）动作完整、协调

触球部位基本准确

出球效果较好

快速中能完成

（2）练习态度正确认真

 2 复习脚内侧停球

内容：1、脚内停地滚球

      2、脚内侧停空中球

要求：动作协调、身体适度放松

      触球部位准确、不断调整重心

3学习胸部停球

重点：接球前身体的准备

      触球时重心的调整以及变化

要求：两臂自然张开、两脚左右或前后站开、两膝微屈

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

15’

15’

25’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：学生同时进行练习

每节练习确定一个重点如变速、变向

每节间1分肌肉伸拉

   教法：集中并听从教师指令练习

         个别纠错

3、组织：一人一组对墙15米练习

二人一组20米定位相互对练

活动中对练

教法：采用个别、集体纠正相结合方法

4、组织：分两组8M传停球

活动中传停地滚球

两人一组5M一抛一停

活动中停半高球

教法：讲解示范易犯错误

      典型示范、分别指导纠错

5、组织：集中学习胸部停球要求

         一人一球体会挺胸式停球

         两人一球体会收胸式停球

教法：讲解示范胸部停球技术

     典型示范、分别指导纠错

     启发式教学

6、组织：以教师为圆心散开

教法：跟随教师动作口令带领

集体进行

   1、复习脚背正面、脚背内侧踢空中球

2、复习胸部停球动作

3、通过教学比赛，加强学生传控空中球的运用能力，培养学生勇于拼搏的精神

一 教学常规 

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 四人一组传接

  要求：活动中完成、提示对方传球方向，传球后快速前插

2 静力性伸拉

 内容：第一次课内容

 要求：认真、充分拉长、保持时间

基本部分

1 复习脚背正面、脚背内侧踢空中球

要求：活动中支撑站位准确、触球部位正确、出球准确、要传空挡、摆腿快速有一定力量

2、复习胸部停球动作

内容：（1）挺胸式停球

     （2）收胸式停球

要求：能更准确地接触球以及更好地控制球的力度与方向

3 教学比赛

内容：分两队在1/2场地比赛

      如有女生可以平均安排混合比赛

      但男生不能主动去抢女生控制中的球。

要求：多注意观察队友、更多地向前传球

     少带球、多传球

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：

变化：后退或转身及上前封堵

教法：讲解示范、个别指导

3、组织：在中圈内进行

         由组长带领练习

   教法：个别指导纠错

4、组织：两人一组距20米沿边线

跑动中传球

注：女生相距10M传球

三人一组距30米接应传球

教法：讲解示范练习要求

进行个别指导纠错

5、组织：一人一球体会挺胸式停球

         两人一球体会收胸式停球

教法：典型示范、分别指导纠错

     启发式教学

6、组织：分组按实力均分、共两节

如必要教师参与其中

教法：讲解比赛方法、提出要求

      每节间歇启发式指导

7、组织：以教师为圆心散开

教法：跟随教师动作口令带领

集体进行

   1、复习踢空中球动作方法、复习停空中球，加强学生对空中球的控制能力

2、通过脚背正面、脚背内侧传准以及射门练习，加强学生对球空中姿态的控制能力

3、通过比赛提高技术动作的运用能力和学习兴趣，培养学生团队精神

一 教学常规

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 颠球

 要求：步伐移动、调整快

 2 控带及动作连接穿插拉伸

内容：自由控带；颠、停、控带连接

 要求：动作较熟练，动作连接自然

基本部分

1 传接空中球练习

要求：支撑脚站位正确、触球部位准确

力量、速度适当

      停球时踝关节固定、重心降低

2 脚背正面、内侧射门练习

方法：场内一对一，进攻者可借助场外队员传球射门得分

要求：接球合理，动作连接、射门快

3 教学比赛

方法：在1/2才场地内分两组比赛

要求：（1）大胆运用和体会本课技术

（2）了解足球比赛方法及规则

（3）敢于拼抢，敢于胜利

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

10’

10’

25’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2 3、组织：在中圈内练习

教法：个别指导、典型示范

4、组织：一人一球离墙20M练习

         两人一球定位30M练习

         两人一组活动中传接

   教法：分组指导纠错

5、组织：罚球区外射门

     罚球区外接不同方向来球、射门

      如图比赛

教法：讲解示范、集体纠错

5、组织：在1/2场地内

   教法：讲解比赛目的与要求

         发现问题及时指导纠错

7、组织：以教师为圆心散开

教法：教师带领集体进行

   1、通过学习使学生初步掌握头顶球（原地、跳起、跑动）动作方法

2、通过学习使学生初步掌握掷界外球基本技术和规则要求

3、根据场地讲解足球场地基本规则要求、助理裁判旗示，使学生了解基本规则

4、通过练习培养学生团结协作能力

一 教学常规 

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 中圈内控带球结合伸拉练习

要求：体会动作要领，注意节奏

      动作协调，完整，快速。

拉伸充分伸展、到位

基本部分

 1 学习头顶球（原地、跳起）

重点：积极快速地选位

前后开立，垂直时腰俯发力

      前额正面击球后中部

要求：主动发力 击球准确

      动作协调 不要闭眼

2 学习掷界外球（原地、助跑）

重点：双脚不得离地、球必须由头后经过头顶掷出、重心由后至前转移

要求：身体协调用力、出手角度适当

      两臂迅速前摆

 3 介绍基本足球竞赛规则

内容：（1）比赛场地尺寸与区域

     （2）裁判员的各种哨音与手势

     （3）助理的各种旗示

要求：集中精力、举一反三、积极参与

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

15’

20’

20’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：

每节1分钟

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：在1/4场地内，徒手练习击球部位及腰俯用力

一人一球对墙练习

两人一球一抛一顶

教法：教师先讲解示范

然后个别指导纠错

4、组织：徒手体会用力方式

        两人一球相距15M原地练习

        两人一组相距25M助跑练习

   教法：讲解示范技术动作要领

         集体指导与个别纠错结合

5、组织：以教师为圆心10M米为半径散开坐下。

教法：集体讲解示范、提问教学

     互动教学、让学生亲身体验裁判的职责与权利 

6、组织：两横队成体操队形散开

教法：教师带领集体进行

   1、继续学习头顶球技术，加强学生主动击球行为

2、通过学习使学生初步了解掷界外球基本战术方法

3、讲解规则，教学比赛，实习助理裁判

4、通过裁判员的学习培养学生的责任感

一 教学常规 

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 行进间徒手操

  内容：共10节（全身部位）

  要求：动作整齐，节奏感强

2 介绍足球灵巧性训练方法

  要求：快速完成

3 复习颠球

  要求：活动中完成 步伐移动要快

基本部分

1 继续学习头顶球技术

要求：主动发力 击球准确

      动作协调 不要闭眼

2 学习基本掷界外球战术

内容：（1）快速掷界外球发动进攻

     （2）大力掷界外球发动进攻

要求：在不违例的情况下，主动尝试各种掷界外球方法。将可判罚任意球的球全部改为界外球。

3 教学比赛（实习助理裁判）

内容：在教学比赛中培养学生裁判能力

要求：认真执行助理裁判员职责

      始终保持高度思想集中

      旗示出示准确、快速、适当

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

5’

5’

15’

20’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：分两队同时连续进行

         15米处折回

教法：队长示范带领

3、组织：分两队练习

教法：边示范边讲解

4、组织：按一队方向行进中颠球

         两人一组比赛颠球

教法：教师讲解示范

      典型示范（好、坏）

5、组织：一人一球对墙练习 

         一抛一顶过渡到对顶

教法：讲解易范错误、典型纠错

6、组织：在1/2场地内9vs9比赛

         选择掷球力量大的队员，尽量将球掷入对方球门前发起进攻

教法：讲解示范、集体纠错

7、组织：在1/2场地将队员分为两队

         并每隔5分钟安排两名学生做助理裁判员

教法：再次讲解助理裁判员职责与旗示，并带领学习

      典型示范与个别纠错

6、组织：以教师为圆心散开

教法：教师带领集体进行

      个别纠错

1、复习头顶球技术，加强技术运用

2、复习掷界外球技战术，进一步掌握技术和战术

3、教学比赛，实习裁判员

一 教学常规

 要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 传控球练习

内容：对面传控球

要求：将球停向自己想象的方向。能快速跟上并将球传出。最多只能3次触球

2 静力性伸拉操

内容：由上至下：头、上肢、躯干、下肢

要求：最大幅度拉伸保持10’

      充分伸展拉伸部位

基本部分

1 复习头顶球技术

  内容：正、侧面；原地及调整顶球

  要求：触球准，发力及时

斜下用力

2 继续学习基本掷界外球战术

内容：（1）快速掷界外球发动进攻

     （2）大力掷界外球发动进攻

要求：在不违例的情况下，主动尝试各种掷界外球方法。将可判罚任意球的球全部改为界外球。

3 教学比赛（实习助理裁判）

要求：认真执行助理裁判员职责

      始终保持高度思想集中

      旗示出示准确、快速、适当

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

5’

15’

25’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：8人一组、传完球后跑向接球队后面

教法：讲解示范、提出要求

      集体指导纠错

3、组织：以教师为圆心站开

教法：学生按教师要求练习

4、组织：两人一组相距5M

教法：教师分别指导纠错

5、组织：在1/2场地内9vs9比赛

         选择掷球力量大的队员，尽量将球掷入对方球门前发起进攻

教法：讲解示范、集体纠错

6、组织：在1/2场地将队员分为两队

         并每隔5分钟安排两名学生做助理裁判员

教法：典型示范与个别纠错

7、组织：以教师为圆心散开

教法：教师带领集体进行

         个别纠错

   1、通过学习使学生初步掌握墙式二过一和直传斜插、斜传直插二过一的基本方法

2、通过练习使学生初步了解墙式二过一和直传斜插、斜传直插二过一的基本运用

3、通过比赛提高二过一战术的运用能力和学习兴趣，培养学生团队精神

一 教学常规 

要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1  两人一球控带传接球穿插拉伸练习

 要求：控带注意节奏和观察，传球要传空挡。

        拉伸动作到位、充分伸展

2  两人一组颠球

要求：身体移动要快，努力控制球

基本部分

1 学习斜、直传及墙式二过一

  要点：接近防守人突然发动，方向清晰

        墙式要一次触球

  要求：方法清楚，配合基本到位

2 2vs1+kg射门练习

方法：按足球正规规则进行，一旦球出界由攻方向发球点要球

要求：进攻必须充分拉开，给队友制造空档。二过一时出球干净利落

3 小场地四门教学比赛

方法：分队各攻两个小门，通过二过一配合进球方为有效

要求：主动、有意识运用二过一

结束部分

1 放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2 小结本次课

3 布置课外作业

5’

10’

10’

15’

20’

25’

5’

 △△△△△△△△

○

教法：集中讲解

2、组织：在中圈内分节练习

每节1分种

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：两人一球自由练习

教法：适时采用典型示范

4、组织：两人一组分别练习三种方法

        加入防守干扰练习三种方法

区域练习

教法：适时采用典型示范纠错

5、组织：如下图：

教法：讲解示范、错误重现法

      集体指导纠错

6、组织：根据实力分组

根据情况可增加中间人

教法：先讲解

示范，在比赛

中出现问题

及时叫停

7、组织：学生两横排成体操队形散开

   教法：队长带领示范拉伸练习

    1、通过学习使学生初步掌握套插上、交叉掩护和回传反切二过一的基本方法

2、通过练习使学生初步了解套插上、交叉掩护和回传反切二过一的基本运用

3、通过比赛提高二过一战术的运用能力和学习兴趣，培养学生团队精神

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 四人一组三角传接

  要求：活动中完成、停球合理方向，传球后快速前插

2 两人一组二过一

  要求：主动运用三种二过一，配合较流畅，方法清楚，时机恰当

基本部分

1 学习套插上、交叉掩护和回传反切

二过一

内容：（1）套插上二过一

       （2）交叉掩护二过一

       （3）回传反切二过一

2 二过一练习

  内容：运用刚学的二过一方法做配合然后运球过线算得一分

要求：出球简练快速、最好传地滚球

        传球力度适当、注意观察队友

2 小场地四门教学比赛

方法：分队各攻两个小门，通过二过一配合进球方为有效

要求：主动、有意识运用二过一

结束部分

1放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

2小结本次课

3布置课外作业

5’

10’

10’

15’

20’

25’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：四人一组相距10M分散练习

   教法：集中讲解示范

         个别指导

3、组织：在中圈内两人一组

   教法：讲解示范、典型纠错

4、组织：以教师为圆心散开集中讲解

   教法：集体讲解示范、抽4、5组学生来演示，典型纠错

5、组织：如下图

场地宽；15米

    长：25米

教法：讲解要求要点，示范

      发现问题及时纠错

6、组织：分组按实力均分，比赛分多节，如必要教师参与其中

教法：讲解比赛方法、提出要求

      每节间歇启发式指导

7、组织：以队长为圆心，散开

教法：队长以口令动作带领

         集体进行

   1、复习二过一局部战术方法，进一步加强传跑配合能力

2、通过教学比赛使学生进一步掌握二过一局部战术在比赛中的合理运用时机和运用场区

   3、通过练习培养学生吃苦耐劳的品质

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1  两人一球控带传接球穿插拉伸练习

 要求：控带注意节奏和观察，传球要传空挡。

        拉伸动作到位、充分伸展

2  两人一组颠球

要求：身体移动要快，努力控制球

基本部分

1 复习二过一及射门

方法：传球至两门前区域内队员，进攻方只能进入两名队员并采用二过一射门方为有效

要求：能随球快速调整站位，适时封堵传球线路

       二过一配合方法基本清楚，运用基本合理，射门准确

  负荷：每节6分/共三节

2 小场地四门教学比赛

方法：分队各攻两个小门，通过二过一配合进球方为有效

要求：主动、有意识运用二过一

结束部分

4放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

5小结本次课

6布置课外作业

5’

10’

10’

30’

30’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：在中圈内分节练习

每节1分种

每节间为1分伸拉及讲解

教法：采用集体纠正动作错误方式

3、组织：两人一球自由练习

教法：适时采用典型示范

4、组织：场地宽15米、长35米

教法：集中讲解示范、典型纠错

5、组织：按实力合理分组；如下图

宽：45

长：30

教法：集中讲解要点与要求

发现问题集体纠错

    注： 女学生与男学生混合比赛

6、组织：以教师为圆心散开

教法：教师带领集体进行

   1、复习传球技术和传球控制能力，加强传控基本能力和基本技术

2、通过学习使学生初步掌握守门员技术中的基本姿势、选位原则和移动要球

3、通过学习使学生初步掌握守门员技术中的原地接球动作要领

4、通过比赛锻炼学生勇于拼搏的意志品质

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 传控球练习

内容：对面传控球

要求：将球停向自己想象的方向。能快速跟上并将球传出。最多只能2次触球

2 静力性伸拉操

内容：由上至下：头、上肢、躯干、下

要求：最大幅度拉伸保持10’

      充分伸展拉伸部位

基本部分

1 介绍守门员技术

   内容：守门员基本准备姿势

选位原则，移动步伐

   要求：集中注意听讲解、

仔细体会技术动作要领

2 学习守门员技术

内容：学习准备姿势

      学懂如何选位

         学习各种守门员移动脚步：

（1）侧滑步 （2）交叉步  

   要求：脚跟稍提起、重心落在前脚掌

         上体稍前倾、目视来球

3 教学比赛

结束部分

7放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

8小结本次课

9布置课外作业

5’

10’

5’

15’

25’

25’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：8人一组、传完球后跑向接球队后面

教法：讲解示范、提出要求

      集体指导纠错

3、组织：以教师为圆心站开

教法：学生按教师要求练习

4、组织：在1/4场地内介绍相关内容

         学生两横队成体操队形散开

准备姿势结合移动练习

教法：讲解示范动作技术要领

      学生按教师的手势做前、后、左、右移动选位练习

个别与集体纠正错误结合

5、组织：两人一组踩脚游戏

         两人一组对照脚步练习

   教法：讲解示范、启发指导

         典型示范与个别纠错

6、组织：分组按实力均分，比赛分两节，每五分钟换两名守门员

教法：讲解比赛方法、提出要求

      每节间歇启发式指导

7、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

   1、复习运球技术和运控球能力，加强运控基本能力和基本技术

2、通过学习使学生初步掌握守门员技术中的移动中接球和扑接球技术要领

3、通过学习使学生初步掌握守门员技术中的手抛球和抛踢球技术要领

4、通过守门员练习培养学生不惧危险与胆怯的勇气

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 两人一球在中圈内传接及拉伸

  要求：传接准确  分量适当

        传人结合空裆、

活动中快速选择完成

  2 颠球

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

1 继续学习守门员技术

内容：1）接球：接地滚球、接平空球

                 接高球

       （2）扑球：扑两侧的低球

                 跃起扑侧面地滚球

            扑两侧平高球

       （3）拳击球：单拳、双拳

       （4）托球

要求：认真听教师讲解

仔细揣摩动作技术要领

        动作准确性、协调性

2 教学比赛

  内容：6vs6的小比赛

  要求：队员多射门、

守门员注意力集中

结束部分

10放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

11小结本次课

12布置课外作业

5’

10’

10’

30’

30’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：两人一组在中圈内随意传接

         自由传接、传空挡

        快速中传接、每节间1分伸拉

教法：教师分别指导纠错，

3、组织：定向活动中颠球

         颠球比赛

教法：教师讲解示范要点、纠错

4、组织：在1/4场地内介绍相关内容

         学生两横队成体操队形散开

         两人一组相互纠正手型

         两人一组一抛一接练习

         在垫子上两人一组一抛一扑

         两人一组一踢一托练习

         在大禁区上射门，每名学生各尝试一轮守门练习

     注：女生更多注重手型基本练习

教法：教师讲解示范技术动作要领

      启发式、鼓励式教学

      典型示范与集体纠错

5、组织：在长25M、宽30米场地练习

         正规比赛用球门

   教法：集中讲解比赛目的与要求

         错误重现法、典型示范法

         集体纠错

6、组织：学生分成两横队

并成体操队形散开

教法：教师镜面示范、带领

   1、复习守门员技术，加强动作的规范性

2、讲解演练进攻战术原则要求和进攻队形

3、通过学习使学生初步了解边路、中路和转移进攻基本方法和要求

4、教学比赛，实践进攻战术、提高兴趣、培养团队精神

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 接球练习

 内容：传脚下接；传空挡接；

       停反弹球；停空中球

 要求；判断准确，动作连接快速

2分一组/共4组/组间1分伸拉

基本部分

1 复习守门员基本技术

  内容：防守技术和进攻技术

  要求：活动中完成个技术动作

        方法基本正确

        动作基本规范

2 讲解学习进攻战术及队形

内容：基本站位；各位置职责

        各位置基本跑位方法；

整体队形的移动原则

  要求：明确职责和基本方法

        保持整体队形

2 学习整体进攻战术

  内容：进攻的推进；前场进攻方法

  要求：明确安全与冒险的关系

        了解边路和中路进攻基本方法

结束部分

13放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

14小结本次课

15布置课外作业

5’

15’

15’

25’

25’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：如下图

教法：讲解示范、个别纠错

3、组织：

教法：集中讲解示范、分别纠错

4、组织：全场按位置练习

教法：讲解示范、各位置纠错

5、组织：如下图

教法：讲解示范、分别指导纠错

6、组织：以教师为圆心散开

教法：教师带领集体进行

   1、讲解复习技术考试内容和方法

2、通过学习使学生初步了解协防补位、整体防守移动、压迫式防守的基本方法和要求

3、教学比赛，实践进攻战术、提高兴趣、培养团队精神

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1  在中圈内控带球穿插拉伸

 要求：注意节奏和观察，躲闪要快

       动作协调，过人要坚决果断

2 复习颠球

 要求：触球部位准，控制高度

步伐灵活，身体调整快

基本部分

1 讲解复习考试内容和方法

 内容：项目五选三：颠球、绕杆、传球

                   头射、脚射

        评分标准：记时、记数

  要求：思想集中、态度认真

2 学习各种整体防守技巧

  内容：整体防守移动

        协防补位防守

        压迫式防守

  要求：思想集中、仔细揣摩

        保持相互间距离，区域防守

        适时补位，整体收缩移动

3 教学比赛

方法：11对11 按正式比赛进行 

 要求：体会整体防守队形的保持

        尝试各种进攻方法及衔接

        适时保护和补位

结束部分

16放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

17小结本次课

18布置课外作业

5’

10’

10’

15’

20

25’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：在中圈内两人一组

相互干扰—抢截

每节间为1分伸拉

教法：教师讲解示范、鼓动式教学

3、组织：采用分散自由练习

两人一组对颠

教法：分别指导纠错

4、组织：学生成两横队站开

   教法：讲解考试要求

         师生互动式教学

5、组织：全场整体练习

教法：讲解示范、各位置纠错

      错误重现与典型示范结合

6、组织：全场练习、形式如下图

教法：错误重现、典型纠错

7、组织：分两横队成体操队形散开

教法：队长带领集体进行

   1、复习考试内容

2、教学比赛

   3、通过比赛培养学生团结协作的能力

一 教学常规  

   要求：认真听讲、注意力集中

二 热身活动

1 传控球穿插拉伸

  内容：短距离、中距离、远距离传控球

  要求：传球尽量准确到位、注意节奏

        动作协调，完整，快速。

        拉伸动作伸展、到位

基本部分

1 复习考试项目

①内容：颠球

    要求：步伐移动、调整快

②内容：绕杆

要求：熟练、快速、控制能力强

  ③内容：头顶球

要求：触球准，发力及时、斜下用力

  ④内容：传球

    要求：触球部位准确、力度适当

  ⑤内容：射门

    要求：空中入网、力度适当

2 教学比赛

方法：11对11 按正式比赛进行 

 要求：体会整体防守队形的保持

        尝试各种进攻方法及衔接

        适时保护和补位

结束部分

19放松练习

内容：静力性伸拉

要求：最大幅度，

20小结本次课

21布置课外作业

5’

15’

40’

20’

5’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

○

教法：集中讲解

2、组织：两人一组5M活动脚弓传球

         两人一组15M活动中

脚内侧传球

两人一组30米活动中长传

组间1分钟拉伸

教法：讲解、个别指导纠错

3、组织：在1/2场地自由练习

   教法：个别指导纠错

4、组织：分两组绕杆练习

   教法：在次讲解示范要领及技巧

         典型示范（好、坏）

5、组织：模拟考试练习

   教法：个别指导纠错

6、组织：在5米*2米距离内

         两人一组对传（一脚出球）

   教法：分组指导纠错

7、组织：在罚球区线上练习

   教法：个别指导纠错

8、组织：全场练习、分组按实力均分，比赛分多节，如必要教师参与其中

   教法：讲解练习的目的与要求

         错误重现法

7、组织：以教师为圆心散开

教法：跟随教师动作口令带领

集体进行