六年级下册心理健康教案-33《你快乐 我快乐》 北师大版

教学目标：

1、引导学生了解排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调理自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

3、引导学生观察体验别人的快乐和烦恼，从而更好地调整好自己的心态。

教学重点

1、了解排解烦恼的方法，知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调理自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

教学难点：

1、观察体验别人的快乐和烦恼，从而更好地调整好自己的心态

2、培养感受快乐、寻找快乐、创造快乐的意识，努力让自己做一个能让自己幸福快乐的人。

教学过程：

一、创设情境

1、课前小游戏反口令，活跃思维协调首脑，活跃气氛。

2、踩欢乐球，让学生感受在游戏中的快乐。

3、引出课题《你快乐我快乐》

二、学生互动引出烦恼

引导语：生活中人人都有烦恼，有了烦恼怎么办？请听老师讲故事《国王长了一只兔耳朵》

思考：

1、故事中，国王和理发师分别有什么烦恼？

2、他们分别怎么处理烦恼的？最后，国王的秘密成了公开的事情，国王以后还会为这件事烦恼吗？

3、请你说出你的烦恼。

三、分享经验体验快乐

导语：我们知道生活中有快乐就有烦恼，有幸福就有痛苦，说一说，你遇到不开心的事情时，你是怎么调整自己心态的？

小组交流后全班交流：听音乐，唱歌，看漫画……

四、交流方法，心理疏导

导语：大家遇到的问题中很多都是可以排解的，可以感受快乐的。点拨：怎么样才能做一个快乐的人？大家的办法真多，这些方法能让我们摆脱烦恼，忘记不愉快，高兴起来。现在老师也提供一些能你们快乐起来的方法：

1、利用外物法；

2、转移法；

3、心理暗示法；

4、饮食调节；

5、保证充足的睡眠；

6、在运动中调节情绪

五、发现快乐，感受快乐

引导语：我们能调节情绪，赶走悲伤，我们更应该在平凡中寻找快乐，在烦恼中发现快乐，快乐到底在哪里呢？让我们一起努力感受和发现身边的快乐吧。

1、放松，回想那些曾经的快乐瞬间，把感受说出来。

2、寻找你和你身边的快乐，和你的小伙伴说一说。然后愿意跟全班分享的同学再分享一次，让大家都感受你的快乐。

六、创造快乐

导语：其实快乐是一种积极的人生态度，培养感受快乐的意识能让我们有更健康的心理状态。

1、分享也是一种快乐；说出你最快乐的一件事。

2、每天做一件好事；心存感激；正反思考；每天做一件好事；发展兴趣爱好；用阅读来澄澈内心；多和幽默的人交朋友。

七、幸福拍手歌

结语：老师希望同学们在生活中会用心去感受快乐，寻找快乐，给自己和他人创造快乐，做一个能让自己幸福的人。

课后作业： 

写一写，你将如何在生活中和学习中如何培养快乐的意识并如何创造快乐。将你的好方法分享给爸爸妈妈和你的好朋友。