专业技术人员心理健康与心理调适正式试卷五(70分)

单项选择题

1．以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（） 

D、失业危机

2．适应性学习就是要以（）为核心，发展个人适应新环境的能力。 

B、解决新问题

3．以下选项中，不属于职业锚三要素的是：（） 

A、职业倦怠

4．对克服专业技术人员工作中的人际关系紧张没有用处的方法是：（） 

D、猜疑与逃避法

5．下列情绪中属于负面情绪的是：（） 

A、愤怒，焦虑，恐惧

6．与情绪调节有关的“理性——情绪疗法”，被概括为ABC理论，A、代表诱发事件，C代表结果，B代表什么（） 

A、信念

7．抑郁症最危险的症状是：（） 

D、自杀

8．下列选项中，属于专业技术人员常见的自我意识偏差的是：（） 

A、过分追求完美

9．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？() 

D、强迫症

10．情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。 

A、认识过程

11．（）是人的主要应激源。 

C、生活事件

12．下列陈述不能增强挫折承受力的是() 

A、避免类似情境

多项选择题

1．社会适应的组成部分包括：（abc） 

A、个体：是社会适应过程的主体;B、情境：与个体相互作用,不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；

C、改变：是社会适应的中心环节。D、在生物学中，当环境改变时，机体的细胞、组织或器官通过自身的代谢、功能和结构的相应改变，以避免环境的改变所引起的损伤。

2．针对专业技术人员的焦虑心理，可以从哪些方面着手缓解焦虑（abcd） 

A、提出合理的期望，持乐观的心态B、提高适应性和调节能力C、寻求情感支持D、保证充足的睡眠

3．个人工作倦怠的个人内在原因包括：（abc） 

A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够D、上级要求多

4．人际关系的基本原则包括：（abcd） 

A、平等交互原则B、功利原则C、自我价值保护原则D、情景控制原则

5．对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么？（abc） 

A、尊重而不吹捧B、请示而不依赖C、主动而不越权D、上级说啥就是啥，叫怎么着怎么着

6．自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有时候会存在偏差，常见的自我意识偏差有：（acd） 

A、过分追求完美B、自我批评C、过度自卑或自负D、自我中心

7．一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（） abcd

A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力

D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力

8．（）是嫉妒产生的重要原因。bcd 

A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较

9．在与人交谈时,下列说法正确的是（）。 abcd

A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问，以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去

10．如何给人留下良好的每一印象？（） abcd

A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己

D、谈符合别人兴趣的话题

判断题

1．维护心理健康有一定的原则和方法。 

正确错误

2．社会适应的中心环节是改变。 

正确错误

3．工作倦怠就等同于工作压力，二者没有区别。 

正确错误

4．倾听就是被动的接收，不需要有反馈的引导和鼓励。 

正确错误

5．正常的情绪是指积极的，正面的情绪。 

正确错误

6．抑郁症与正常的情绪低落没有区别。 

正确错误

7．身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 

正确错误

8．动机水平越高，工作效率就越高。 

正确错误

主观题

简答题（每题5分，共20分） 

1．影响专业技术人员心理健康的个人因素的有哪些？

答：1.气质与个性特征。

2.情感与冲突，包括情绪、情感因素和心理冲突。

3.个体认知方式。

4.个体早期经历的影响，包括成长经历与家庭氛围、早期依恋关系。

2．职业倦怠的表现有哪些？

答：1、  不愿承担责任

2、  疏远人群

3、  行事拖沓，工作效率降低

4、  暴饮暴食或以烟酒解愁

5、  把挫折归咎在别人身上

6、  常迟到早退或者请假

 3．如何克服人际交往中的羞怯心理？

答： 1、培养自己的自信心，看到自己的长处

2、努力丰富自身的涵养

3、要积极主动地与人交往

4、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会

4．专业技术人员在个人层面如何进行压力管理？

答：1.及时地自我反省。

2.有效时间管理。

3.积极寻求支持。

4.提高自我“免疫力”。

论述题（10分） 

在你的身边有心理异常的人吗？举例说明某一种心理障碍的表现。

答：有心理异常的人。

常见心理障碍及其主要表现

第一、感知觉障碍

感觉过敏：患者对外界各种一般强度的刺激如光、声、冷、热以及某些不适感的感受性增高以至于不能忍耐

错觉：是歪曲的知觉，即外界存在某种事物，但感知到的是另一件事物 

幻觉：外界不存在某种事物而感知到这种事物，这种虚幻的知觉叫做幻觉

第二、思维障碍

思维贫乏：思维内容空洞，联想贫乏，语量少

思维迟缓；也叫抑制性思维，联想困难，强制性思维患者感到脑子里出现大量的思维内容，完全不受自己支配，好像是一种外力强加给自己的

妄想：是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态推理和判断的结果。

强迫观念：某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉。

第三、记忆障碍

记忆减退是指记忆的四个基本过程普遍减退。

错构这是一种病理性的记忆错误。通过别人的提醒和对证，也不能纠正。患者回忆起来的事不但在时间、地点上与事实有出入，在内容上也是错误的。

虚构没有做过的事,没有过的经验,而患者坚持认为他做过或经验过。

第四、注意障碍

注意增强为主动注意的增强。

注意涣散为主动注意的不易集中，稳定性不足。

注意减退　主动及被动注意兴奋性减弱。注意广度缩小，注意的稳定性也显著下降。

注意转移主要指被动注意的兴奋性增强，注意稳定性降低，注意的对象不断地转换。

注意衰退患者不能留意观察和主动将注意集中于外界客观环境 。

第五,情绪情感障碍

情感淡漠:表现为情感活动的减退或丧失。

情绪低落:也可以叫情绪抑郁，是负性情感活动的增强。

焦虑：过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。

情感脆弱：这是一种情感调节上的障碍。

第六、意向行为障碍

意向缺乏：主要指高级意向的减退和缺乏。

意向增强：一般所指的意向增强主要低级意向增强。

意向倒错:主要指食欲和性欲的倒错。

强迫意向:患者有做出某种动作的强烈冲动，但不付诸行动，叫做强迫意向。

强迫动作:强迫动作是患者理智上不愿做出某种动作，但在行动上又要去做。

第七、自知力障碍

自知力障碍：是患者对自己实际存在的躯体病和心理异常的认知和判断能力.

重型精神病患者，在疾病发作期无自知力；缓解期自知力渐渐恢复；它是疾病康复的指标。所有神经症患者，自制力完好。